導(dǎo)致冠心病的危險(xiǎn)因素有哪些
冠心病是心臟類疾病中常見的一種，患者一般以中老年人居多。你們知道導(dǎo)致冠心病有哪些危險(xiǎn)因素嗎?現(xiàn)在就由學(xué)習(xí)啦小編來跟你講一講導(dǎo)致冠心病的原因吧!
導(dǎo)致冠心病的危險(xiǎn)因素
1、年齡因素
冠心病的發(fā)病年齡多見于男性40歲以上，女性50歲以上。但近年的研究顯示，冠心病的發(fā)病年齡不斷提前，我們現(xiàn)已將30歲以上的男性列為危險(xiǎn)年齡。
2、血脂
血液中脂質(zhì)含量異常，包括膽固醇、甘油三酪、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白，甚至是載脂蛋白、a脂蛋白，都是導(dǎo)致冠心病的危險(xiǎn)因素。這些因素的改變，均不同程度、不同作用環(huán)節(jié)地引起動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。
3、性別
冠心病以男性多見，女性由于雌激素的作用可以減少動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生，在絕經(jīng)前冠心病的發(fā)病率較低。女性一旦絕經(jīng)，失去雌激素的保護(hù)，冠心病的發(fā)病率就與男性一樣高了。
4、血壓
血壓增高與冠心病的發(fā)生有極為密切的關(guān)系。據(jù)研究顯示，高血壓患者冠心病的發(fā)病率是血壓正常者的3—4倍。
5、糖尿病
糖尿病是冠心病的發(fā)生非常重要的危險(xiǎn)因素。大量研究表明，糖尿病可導(dǎo)致全身動(dòng)脈硬化，且程度相對(duì)非糖尿病患者要重。
冠心病患者的生活調(diào)理方法
1、堅(jiān)持服藥
堅(jiān)持服藥是減少心血管不良事件的基石。當(dāng)冬季來臨時(shí)。除了堅(jiān)持服藥，還應(yīng)注意監(jiān)測病情。因?yàn)閷?duì)于平時(shí)血壓穩(wěn)定的患者，這個(gè)時(shí)候就可能會(huì)出現(xiàn)血壓波動(dòng)不易控制的情況，需要及時(shí)咨詢專科醫(yī)師調(diào)整用藥，禁止自行調(diào)整藥物。
2、早睡晚起
在冬季，應(yīng)順應(yīng)自然規(guī)律，《黃帝內(nèi)經(jīng)》提倡“早臥晚起，以待陽光”。入冬以后，冠心病患者應(yīng)養(yǎng)成早睡晚起的習(xí)慣。早睡可以養(yǎng)人體陽氣，起床時(shí)間最好在太陽出來以后，這時(shí)人體陽氣生發(fā)。從西醫(yī)角度來講，血液中腎上腺皮質(zhì)激素水平開始逐漸升高，此時(shí)起床與生理規(guī)律溫和，同時(shí)順應(yīng)自然規(guī)律，有利于調(diào)養(yǎng)疾病。
3、注意保暖
中醫(yī)認(rèn)為冬季寒邪當(dāng)時(shí)令，恰巧寒邪是冠心病主要發(fā)病誘因之一。因此，冬季是冠心病高發(fā)季節(jié)，冠心病患者注意保暖，避免血管痙攣尤為重要。由于早晚溫差大、室內(nèi)戶外溫差大，隨著時(shí)間及環(huán)境改變患者應(yīng)注意增減衣服。
4、洗澡時(shí)間不宜過長
冠心病患者冬季洗澡除了要保暖外，還要保持室內(nèi)空氣流通，避免過度悶熱，洗澡時(shí)間不宜過長。人浸泡在熱水中時(shí)，全身皮膚、肌肉和腹腔臟器中的毛細(xì)血管會(huì)擴(kuò)張充血，使全身有效循環(huán)著的血液量相應(yīng)減少，血壓下降，導(dǎo)致心、腦、腎等重要臟器血液供應(yīng)暫時(shí)不足。如果在浴室內(nèi)由于悶熱而出現(xiàn)心絞痛等征兆時(shí)，要立即離開浴室并躺下休息。
5、運(yùn)動(dòng)有度
冠心病患者冬季運(yùn)動(dòng)時(shí)段不宜過早，還應(yīng)避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。中醫(yī)認(rèn)為冬主閉藏，運(yùn)動(dòng)時(shí)不要使皮膚開泄過度，避免大汗出，以微汗為度。具體運(yùn)動(dòng)方式可選擇在陽光充足通風(fēng)的地方進(jìn)行散步、打太極拳、交誼舞等運(yùn)動(dòng)，以感到舒適愉悅為好。運(yùn)動(dòng)每次時(shí)間30-60分鐘，心率達(dá)到每分鐘170減年齡的數(shù)值即可，每周至少5 天。
6、穩(wěn)定情緒
冠心病患者應(yīng)注意調(diào)節(jié)心情，穩(wěn)定情緒，避免過度激動(dòng)，也勿大喜大悲，少看激烈緊張的比賽、驚險(xiǎn)刺激的電影和電視，降低情緒刺激使腎上腺素分泌過多致血壓升高、血管痙攣，而引起動(dòng)脈斑塊破裂，血栓形成，發(fā)生急性心肌梗死。
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