預(yù)防老年癡呆的方法及食療偏方
老年人癡呆癥是一種常見的心理疾病。你們知道預(yù)防老年癡呆有什么方法嗎?治療老年癡呆有哪些食療方?下面學(xué)習(xí)啦小編就來告訴你老年癡呆的內(nèi)容,歡迎閱讀。
預(yù)防老年癡呆的方法
1、每天兩杯蘋果汁
蘋果汁可促進(jìn)大腦中乙酰膽堿的產(chǎn)生。該物質(zhì)與治療老年癡呆癥的首選藥物安理申(Aricept多奈哌齊)成分相同。蘋果汁具有提高記憶與學(xué)習(xí)的速度和準(zhǔn)確度的功效。每天吃兩只蘋果也有相同作用。
2、吃肉桂
吃肉桂有助于改善較弱和低效胰島素(胰島素不耐受),幫助其正常處理糖份。肉桂有助于防止老年癡呆癥的發(fā)生。肉桂可加入食物和飲料中,每天半茶匙至1茶匙(250毫克至500毫克)肉桂粉就足夠多了。
3、喝咖啡
喝咖啡可緩解大腦衰老??Х染哂锌寡坠π?有助于防止中風(fēng)、抑郁癥和糖尿病等多種慢性疾病。多項(xiàng)研究表明早喝咖啡有助于降低老年癡呆癥和早老性癡呆癥危險(xiǎn)。研究發(fā)現(xiàn),中年女性每天喝咖啡3—5杯,20年后,其早老性癡呆危險(xiǎn)降低65%。專家建議,每天喝咖啡2—4杯。
治療老年癡呆的食療偏方
1、靈芝20克,刺五茄15克,淫羊藿12克,沸水沖泡蓋燜5分鐘,代茶飲。有壯筋骨,強(qiáng)心力之效。適用于老年人健忘體衰。
2、龍眼肉30克,粳米50克。龍眼肉洗凈,置鍋中,加清水500毫升,加粳米,急火煮開5分鐘,改文火煮煎30分鐘,成粥,趁熱食用。補(bǔ)益心脾。主治思慮過度,食少心悸,頭暈、面色不華者。
3、黑芝麻25克(搗碎),大米100克,淘凈加水適量,煮粥,常食。適用于老年性癡呆肝腎不足。
4、核桃仁50克搗碎,大米100克,洗凈,加水適量,煮粥,時(shí)時(shí)食。適用于老年性癡呆腎精不足。
5、茯苓粉、芝麻各等分,研細(xì)炒熟,加適量蜂蜜,做糕,每塊重5克,每次服2塊,每日服2次。適用于老年性癡呆脾腎虧虛。
6、取天麻10克,豬腦1個(gè),粳米250克。天麻切成碎末。粳米淘洗干凈,與天麻碎末和豬腦同時(shí)入鍋,加水煮粥,以腦熟為度。每日晨起服用1次,連服2~7天??山?jīng)常服用。
7、胡桃肉30克,芡實(shí)30克,粳米50克,煮粥,每晚溫?zé)岱?。有補(bǔ)脾腎,填精益智之效。適用于老年性癡呆脾腎兩虛,智力日漸減退。
8、肥羊肉50克。肥羊肉洗凈,切小塊,開水浸泡1小時(shí),去浮沫,加蔥、姜、黃酒,急火煮開2分鐘,改文火煨1小時(shí),分次食用。主治老年癡呆癥,屬心脾兩虛型,思慮過度,納差心悸,氣短少言者。
老年癡呆病人的心理護(hù)理
1、尊重病人
要注意尊重病人,對(duì)老年癡呆病人發(fā)生的一些精神癥狀和性格變化,如猜疑、自私、幻覺、妄想,家人應(yīng)理解是由疾病所致。要理解,寬容,給予愛心。用誠(chéng)懇的態(tài)度對(duì)待病人,耐心聽取病人的訴說,對(duì)于病人的嘮叨不要橫加阻擋或指責(zé)。
2、解除憂慮
癡呆初期是老人心理變化最復(fù)雜、問題最多的時(shí)期。他們常為自己的腦糊涂、記憶力減退、嚴(yán)重失眠等身心不適而十分苦惱,甚至悲傷抑郁、失去生活信心,這時(shí)最需要心理疏導(dǎo)。早期的重點(diǎn)是消除他們的悲哀和憂慮。最好的辦法是“心理交流”,鼓勵(lì)老人把心中的苦悶講出來,以便有針對(duì)性地進(jìn)行疏導(dǎo)。
3、態(tài)度和藹
家人說話要態(tài)度和藹、親切,仔細(xì)安排患者的生活作息時(shí)間,將家里的房間和廁所貼上標(biāo)志,盡量使患者有一種安全感和家庭的溫馨感。生活中盡量滿足患者的合理要求,千萬(wàn)不要取笑愚弄患者,不要傷害他們的自尊心,要使其在心理上得到寬慰。
4、回憶往事
這是鼓勵(lì)老人不斷思維的最好辦法。不過要盡量避免回憶傷心事。老人都有成就感,讓他們多講述那些“過五關(guān)、斬六將”的趣事,這樣才能使他們的思堆活躍,用樂觀的情緒驅(qū)趕哀傷和憂郁。
5、融入現(xiàn)實(shí)
人的思維跟不上時(shí)代,大腦沒有新鮮刺激,就更容易萎縮。這時(shí),除了讓老人適當(dāng)看電視之外,在天氣好的時(shí)候,應(yīng)經(jīng)常帶他們出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),逛逛公園,游覽市容,見見日新月異的變化,讓老人和我們一樣生活在現(xiàn)代化的現(xiàn)實(shí)生活中,使他們的頭腦也隨著時(shí)代的進(jìn)步而前進(jìn)。
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