前列腺炎的預(yù)防方法與癥狀
前列腺炎是一種常見(jiàn)的前列腺疾病。前列腺炎有哪些預(yù)防的方法呢?前列腺炎有什么癥狀?下面學(xué)習(xí)啦小編就來(lái)告訴你前列腺炎的預(yù)防與癥狀，歡迎閱讀。
前列腺炎的預(yù)防方法
1、補(bǔ)充鋅元素
由于微量元素可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用，因此，多食含鋅食物如南瓜籽仁、花生仁、杏仁和芝麻等，對(duì)防治前列腺疾病可能有一定效果。也可遵醫(yī)囑口服硫酸鋅片。
2、多喝開(kāi)水
每天喝2000毫升以上白開(kāi)水、多吃新鮮水果蔬菜、少吃高脂肪飲食、戒煙酒、少吃辛辣食品。
3、避免酗酒和食用大量辛辣食物
辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒類、辣椒等辛辣食品對(duì)前列腺和尿道具有刺激作用，食用后可出現(xiàn)短暫的或伴隨排尿過(guò)程的尿道不適或灼熱癥狀，并且能夠引起前列腺的血管擴(kuò)張、水腫或?qū)е虑傲邢俚牡挚沽档汀Ｇ宓?、?guī)律的飲食，可減輕前列腺充血。
4、不憋尿
一旦膀胱充盈有尿意，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?。在乘長(zhǎng)途汽車之前，應(yīng)先排空小便再乘車，途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼，下車排尿，千萬(wàn)不要硬憋。
5、定期驗(yàn)血
做直腸指檢這是早期發(fā)現(xiàn)前列腺增生導(dǎo)致腎臟損害以及前列腺癌的重要方法。50歲以上的老年人，每半年或1年都應(yīng)接受腎功能檢查和直腸指診檢查。
6、體育鍛煉
腹部、大腿和臀部的運(yùn)動(dòng)可以使前列腺得到按摩，促進(jìn)前列腺部位的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，因此，中老年人每天慢跑或者快走20~30分鐘對(duì)前列腺有保健作用。仰臥起坐也很有益。
前列腺炎常見(jiàn)癥狀
一、排尿異常
表現(xiàn)就是尿頻、尿急、尿痛、排尿無(wú)力，是前列腺炎最主要的癥狀。一般前列腺炎病人首先出現(xiàn)的是尿頻，即排尿次數(shù)增加，尤其以白天較為明顯。以后，隨著病情的發(fā)展，可以出現(xiàn)尿急，往往一有尿意就迫不及待地要排尿。而尿痛則常常表現(xiàn)在排尿終末時(shí)的尿道內(nèi)澀痛或后尿道內(nèi)燒灼痛，這疼痛有一個(gè)特點(diǎn)，就是多喝水、尿量增加時(shí)可以減輕，而尿量減少、尿色發(fā)黃時(shí)尿痛會(huì)加重。
二、神經(jīng)衰弱
神經(jīng)衰弱往往表現(xiàn)出多夢(mèng)、易驚、神志不定和情緒低沉。如果慢性前列腺炎的其它癥狀不明顯，就很容易誤診為單純的神經(jīng)衰弱。我們?cè)谂R床上就曾經(jīng)碰到過(guò)許多中青年男性病人，長(zhǎng)時(shí)期的神經(jīng)衰弱沒(méi)法治好，直到出現(xiàn)了性神經(jīng)衰弱和性功能異常，來(lái)泌尿外科檢查后，才得到明確的診斷。
三、尿道口滴白
多見(jiàn)于前列腺的炎性疾病，是慢前列腺炎的主要癥狀。尿道口有少量白色分泌物溢出。有時(shí)在早晨發(fā)現(xiàn)尿道口被白色分泌物粘住。有時(shí)在排尿前后或大便用力時(shí)尿道口會(huì)滴出白色分泌物。
四、尿潴留
由于種種原因而使膀胱內(nèi)尿液不能排出即稱為尿潴留。尿潴留有急性和慢性兩種。在因前列腺疾病而引起排尿困難時(shí)，都會(huì)有不同程度的尿潴留。稱為慢性尿潴留。這時(shí)患者尚能解出尿液。一旦患者完全不能排出尿液時(shí)，或膀胱極度擴(kuò)張時(shí)即為急性尿潴留。如果尿潴留得不到及時(shí)處理，會(huì)影響腎功能，甚至造成尿毒癥。
前列腺炎的日常保健
1、注意按時(shí)作息，勞逸結(jié)合，保持旺盛的精力。不宜久坐，不宜長(zhǎng)途騎車、騎馬、駕車，并防止局部受寒。
2、加強(qiáng)體育鍛煉，堅(jiān)持每日30分鐘以上的體育活動(dòng)，不僅有利于慢性前列腺炎的康復(fù)，對(duì)整個(gè)身體健康也是十分有利。
3、不飲酒、不吸煙、不飲濃茶及濃咖啡，忌食辛辣之品，并注意總結(jié)可能引起癥狀加重的食品，不再服食。這些都是護(hù)理前列腺炎的事項(xiàng)。
4、患慢性無(wú)菌性前列腺炎者，已婚者保持有規(guī)律的性生活，不能過(guò)于頻繁，不感覺(jué)疲勞為度。性生活不宜中斷，不可忍精不瀉，要努力將無(wú)高潮的性沖動(dòng)限制到最低限度。
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