肝炎的預(yù)防與癥狀主要介紹
肝炎的預(yù)防與癥狀主要介紹
肝炎對(duì)于我們來說是一個(gè)敏感的疾病。你們知道預(yù)防肝炎有什么方法嗎?肝炎有哪些癥狀呢?不如跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來學(xué)習(xí)肝炎的癥狀與預(yù)防吧!
預(yù)防肝炎的方法
一、注意個(gè)人衛(wèi)生和防護(hù)，切斷傳染途徑
飯前便后以及外出歸來一定要洗手;勤換、勤洗、勤曬衣服被褥，不隨地吐痰。保持辦公地點(diǎn)以及家中室內(nèi)外空氣流通，家中備用一些常用的消毒劑，定期對(duì)室內(nèi)表面進(jìn)行消毒清洗。少去人煙嘈雜的公共場所，如農(nóng)貿(mào)市場、電影院、游藝活動(dòng)場所等。
二、注意加強(qiáng)體育鍛煉，提倡健康文明的生活方式
春天，人體的各個(gè)器官、組織、細(xì)胞的新陳代謝開始旺盛起來，正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的大好時(shí)機(jī)，應(yīng)多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，并選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在鍛煉的時(shí)候，要注意根據(jù)氣候變化，避開晨霧風(fēng)沙，合理安排運(yùn)動(dòng)量。另外，要合理安排好作息，做到生活規(guī)律，勞逸結(jié)合。
三、注意合理飲食
冬春季尤其北方多風(fēng)、干燥、陰冷，人們易得感冒及各種呼吸道傳染病，因此飲食上不宜太過辛辣，不宜過食油膩，要多飲水，攝入足夠的維生素，多食富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜、新鮮蔬菜、水果等，確保營養(yǎng)平衡。同時(shí)要拒絕生吃各種海產(chǎn)品和肉食及野生動(dòng)物，拒絕暴飲暴食，杜絕酗酒、吸煙。
肝炎的常見癥狀
1.脾腫大
由于炎癥、充血、水腫、膽汁淤積，慢性乙肝常有肝臟腫大。晚期由于大量肝細(xì)胞破壞，纖維組織收縮，肝臟可縮小。急性肝炎或慢性肝炎早期，脾臟多無明顯腫大，以后可因脾臟網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)增生，以及門靜脈高壓。脾臟淤血，引起脾臟腫大。
2.肝纖維化
許多慢性肝臟疾病均可引起肝纖維化，如果慢性乙肝炎癥長期不愈，反復(fù)發(fā)作。肝內(nèi)纖維結(jié)締組織增生，而其降解活性相對(duì)或絕對(duì)不足，因此大量細(xì)胞外基質(zhì)沉積下來形成肝纖維化。如果肝纖維化同時(shí)伴有肝小葉結(jié)構(gòu)的破壞(肝再生結(jié)節(jié))，則稱為肝硬化。但是，在臨床上難以將兩者截然分開，因?yàn)槁愿尾∮筛卫w維化到肝硬化是一個(gè)連續(xù)的發(fā)展過程。
另外，慢性乙肝的癥狀并無針對(duì)性，很多其他疾病也會(huì)表現(xiàn)為類似慢性乙肝的癥狀，如：肝硬化、慢性丙肝、胃腸道感染等應(yīng)注意區(qū)分。乙肝兩對(duì)半和B超檢查是比較有效的與其他疾病區(qū)分的手段，確診后積極去正規(guī)?？漆t(yī)院治療，阻斷慢性乙肝向肝纖維化、肝硬化甚至肝癌發(fā)展，是非常必要的。
3.肝區(qū)疼痛
肝臟內(nèi)部缺乏痛覺神經(jīng)，慢性乙肝一般沒有劇烈的疼痛。但肝的表面有一層很薄的膜，稱肝包膜，肝包膜上有痛覺神經(jīng)分布，當(dāng)肝臟發(fā)炎腫大時(shí)，肝包膜緊張，痛覺神經(jīng)受刺激，因而部分患者可有右上腹、右肋部不適、隱痛、壓痛或叩擊痛。如果肝區(qū)疼痛劇烈，還要注意膽道疾病、肝癌、胃腸疾病的可能性，以免誤診。
4.慢性乙肝黃疸
肝臟是膽紅素代謝的中樞，病情較重時(shí)，由于肝功能受損，膽紅索的攝取、結(jié)合、分泌、排泄等障礙，血液中膽紅素濃度增高。當(dāng)血中膽紅素濃度增高以后，膽紅素從尿液排出，使尿液顏色變黃。它是黃疸最早的表現(xiàn)。但是天熱出汗飲水不足、一些藥物等也可引起尿液顏色的改變，應(yīng)注意區(qū)別。當(dāng)血液中膽紅素濃度繼續(xù)增加?？梢鹧劬Α⑵つw黃疸。由于膽汁酸的排出障礙，血液中膽汁酸濃度增高，過多的膽汁酸沉積于皮膚。刺激末梢神經(jīng)，可引起皮膚瘙癢。
5.消化吸收能力下降
肝臟是人體最大的消化腺，肝臟分泌的膽汁是食物消化所必需的。肝炎時(shí)，肝功能異常，膽汁分泌減少，影響食物的消化和吸收。肝臟的炎癥還可能引起肝竇的血流障礙，導(dǎo)致胃腸道的充血水腫，影響食物的消化和吸收。因此，乙肝常出現(xiàn)食欲不振、惡心、厭油、上腹部不適、腹脹等。
易患上肝炎的人群
1、機(jī)體免疫力較差者
各年齡段機(jī)體免疫較低者都屬乙肝易感人群，因?yàn)楫?dāng)乙肝病毒侵襲人體時(shí)，免疫力低下者不能識(shí)別、清除乙肝病毒，從而導(dǎo)致機(jī)體感染并攜帶乙型肝炎病毒。
2、醫(yī)護(hù)人員
因?yàn)獒t(yī)護(hù)人員有時(shí)會(huì)直接接觸乙型肝炎患者的血液或分泌物，所以醫(yī)護(hù)人員屬于乙肝易感人群。
3、兒童
兒童，特別是嬰幼兒免疫系統(tǒng)及不成熟，當(dāng)乙型肝炎病毒侵襲機(jī)體時(shí)，不但不能及時(shí)識(shí)別、清除乙型肝炎病毒，而且較易產(chǎn)生免疫耐受，從而導(dǎo)致機(jī)體長期攜帶乙型肝炎病毒。
4、孕婦
因?yàn)槿焉锖竽阁w得為胎兒的生長發(fā)育提供大量的營養(yǎng)物質(zhì)，所以此時(shí)孕婦的肝臟負(fù)擔(dān)不但會(huì)大大加重，而且抗病度能力也會(huì)隨之明顯下降，從而導(dǎo)致乙型肝炎病毒侵襲人體后不能被及時(shí)有效清除，所以孕婦屬于乙肝易感人群。
5、老年人
老年人不但全身免疫力會(huì)下降，而且身體各內(nèi)臟器官，特別是肝臟的功能都會(huì)發(fā)生明顯退化，從而導(dǎo)致肝臟血流量減少，肝臟吸收、代謝、解毒能力減弱，因此不能及時(shí)有效清除乙型肝炎病毒，所以老年人屬于乙肝易感人群。
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