甘蔗怎么吃止咳
甘蔗不僅甜蜜可口,更具有止咳化痰的功效,甘蔗怎么止咳效果好呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦一些甘蔗止咳的做法,希望大家有用哦。
甘蔗止咳的做法:甘蔗雪梨糖水
材料:甘蔗2節(jié)、雪梨1個(gè)、紅棗5個(gè)、干桂花4g、冰糖30g。
做法:
1、準(zhǔn)備好所有的食材。
2、鍋中加入適量的純凈水,放入洗凈的紅棗煮制。
3、雪梨去皮果肉切小塊,甘蔗也切成小方塊。
4、紅棗煮上10分鐘后加入甘蔗和雪梨。
5、大火煮開后用小火加蓋慢慢煮至20分鐘。
6、加入冰糖。
7、加入干桂花。
8、祖上-5分鐘關(guān)火,即可飲用。
甘蔗止咳的做法:甘蔗橄欖煲鯽魚湯
材料:鯽魚520g、橄欖125g、甘蔗250g、油適量、鹽適量。
做法:
1、準(zhǔn)備材料。
2、將橄欖洗凈,切對半。
3、見甘蔗和橄欖放入湯鍋中,一次性注入適量的清水。
4、蓋鍋蓋,大火煮開。
5、轉(zhuǎn)中火煲30分鐘。
6、熱油鍋。
7、將洗凈的鯽魚放入。
8、煎至雙面金黃,關(guān)火。
9、放入湯鍋中。
10、放入適量的姜片。
11、蓋鍋蓋,大火煮滾。
12、轉(zhuǎn)小火。
13、煲1小時(shí)即可關(guān)火。不用下任何調(diào)味料,湯汁非常甘甜可口啦。
14、盛入碗中,上桌。
甘蔗止咳的做法:甘蔗荸薺水
材料:甘蔗1段、荸薺7個(gè)、水500ml。
做法:
1、準(zhǔn)備好去皮甘蔗一段,荸薺去掉上面的小芽,洗干凈待用。
2、將甘蔗用到劈成小長條,長短根據(jù)自家容器調(diào)整。
3、將處理好的甘蔗和荸薺一起放入冷水鍋里,大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮約20分鐘。
4、這是煮好的甘蔗荸薺水。
甘蔗止咳的做法:馬蹄胡蘿卜甘蔗水
材料:甘蔗2段、胡蘿卜1個(gè)、馬蹄6個(gè)、清水適量。
做法:
1、準(zhǔn)備所需材料。
2、將甘蔗洗凈不用去皮,剁成小塊,胡蘿卜去皮切小段,馬蹄清洗干凈表面的泥土,對半切開。
3、將甘蔗、胡蘿卜、馬蹄放入鍋內(nèi)。
4、加入清水。
5、水量沒過材料的一半。
6、坐爐子上開大火煮沸,轉(zhuǎn)小火慢煮。
7、煮至甘蔗出味即可。
甘蔗止咳的做法:鮮藕甘蔗汁
材料:食材鮮藕500克、甘蔗500克。
做法:鮮藕、甘蔗去皮,去渣取汁,混勻裝瓶。
甘蔗止咳的做法:甘蔗馬蹄玉米汁
材料:甜玉米粒4杯、鮮馬蹄8粒(約150g)、鮮甘蔗1/2小段(約150g)、清水800ml、蜂蜜1湯匙(15ml)。
做法:
1、將鮮馬蹄、甘蔗去皮,切成小塊,同甜玉米粒一起裝入東菱全自動(dòng)水果豆?jié){機(jī)的網(wǎng)罩內(nèi),加入清水,啟動(dòng)“玉米汁/生奶”開關(guān),將其攪碎并熬熟。
2、聽到斷電提示音后,打開東菱全自動(dòng)水果豆?jié){機(jī)獨(dú)有的水龍頭開關(guān),盛出甘蔗馬蹄玉米汁。晾涼后,調(diào)入蜂蜜攪拌均即可。
甘蔗的營養(yǎng)價(jià)值
甘蔗汁多味甜,營養(yǎng)豐富,被稱作果中佳品,有人稱:“秋日甘蔗賽過參”。甘蔗的營養(yǎng)價(jià)值很高,它含有水分比較多,水分占甘蔗的84%。
甘蔗含糖量最為豐富,其中的蔗糖、葡萄糖及果糖,含量達(dá)12%。此外,甘蔗還含有人體所需的其他物質(zhì),如蛋白質(zhì) 0.2克、脂肪0.5克、鈣8毫克、磷4毫克、鐵1.3毫克。
另外,甘蔗還含有天門冬氨酸、谷氨酸、絲氨酸、丙氨酸等多種有利于人體的氨基酸,以及維生素 B1、維生素B2、維生素B6和維生素C等等。甘蔗的含鐵量在各種水果中,雄踞“冠軍”寶座。
甘蔗的功效與作用
我國古代醫(yī)學(xué)家還將甘蔗列入“補(bǔ)益藥”。中醫(yī)認(rèn)為,甘蔗入肺、胃二經(jīng),具有清熱、生津、下氣、潤燥、補(bǔ)肺益胃的特殊效果。甘蔗可治療因熱病引起的傷津,心煩口渴,反胃嘔吐,肺燥引發(fā)的咳嗽氣喘。
甘蔗還可以通便解結(jié),飲其汁還可緩解酒精中毒?!侗静菥V目》言∶甘蔗性平,有清熱下氣、助脾健胃、利大小腸、止渴消痰、除煩解酒之功效,可改善心煩口渴、便秘、酒醉、口臭,肺熱咳嗽、咽喉腫痛等癥。
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