国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 健康知識(shí) > 疾病知識(shí) > 按摩哪些穴位治療近視

按摩哪些穴位治療近視

時(shí)間: 宇能938 分享

按摩哪些穴位治療近視

  近視是很普遍的一種眼科疾病,眾所周知,眼部周?chē)胁簧傺ㄎ粚?duì)保健眼睛很有好處,那么近視要按摩什么穴位呢?今天不如就跟著學(xué)習(xí)啦小編來(lái)了解下吧。

  近視按摩穴位緩解眼部疲勞的方法

  睛明穴

  睛明從字義上來(lái)說(shuō)讓眼睛明亮,而且睛明穴是一個(gè)匯穴,手足陽(yáng)明經(jīng)和手足太陽(yáng)經(jīng),還有陰蹺和陽(yáng)蹺,它跟這么多經(jīng)脈有聯(lián)系,因此它的作用很大。

  按揉的方法,一般來(lái)說(shuō)是按揉,按住了之后進(jìn)行揉。還有一種叫點(diǎn)按,你點(diǎn)住這個(gè)穴位之后,進(jìn)行上下的按動(dòng),增加它的壓力。因?yàn)榫γ餮ㄔ谀績(jī)?nèi)眥里面,按住了之后要輕輕的揉,不需要用的勁特別的大,在揉的時(shí)候就閉目,一定要放松自己,去享受這個(gè)過(guò)程。

  瞳子豂

  睛明穴旁邊的外眼角叫瞳子豂,是在目外眥旁0.5分的地方,這個(gè)穴位也是你自己進(jìn)行按揉,閉目之后進(jìn)行輕輕的按,八個(gè)拍次。

  風(fēng)池穴

  風(fēng)池穴是在臨床上治眼病特別重要的一個(gè)穴,如果是針刺的話(huà),會(huì)讓這個(gè)針尖不要往上朝下,朝著這個(gè)鼻尖這個(gè)方向進(jìn)行刺,但是針感可以擴(kuò)充到眼睛的周?chē)?/p>

  這個(gè)時(shí)候你也是揉,一般的說(shuō)咱們都是拿兩個(gè)手指去揉,其實(shí)這樣去揉的力度沒(méi)有把大拇指放在后面、其他四指放在頭上有力度一些,最舒服的方法去按揉。

  中醫(yī)治療近視的方法

  針灸治療

  針灸療法防治近視是行之有效的方法之一,已得到了廣泛的應(yīng)用。在針灸諸法中,以梅花針叩刺與耳穴壓豆操作簡(jiǎn)單,使用方便,而臨床采用較多早期治療系在傳統(tǒng)穴位上進(jìn)行扎刺,如有報(bào)告認(rèn)為針刺翳明穴,在173只眼中,其總有效率高達(dá)91.9%,幾乎原有的病眼視力均有不同程度的視力改善。

  當(dāng)時(shí),人們還發(fā)現(xiàn),從針刺此穴開(kāi)始到退針之間的30分鐘的過(guò)程中,視力即有不同程度的改善,說(shuō)明針刺對(duì)近視眼的療效迅速而確切。

  點(diǎn)穴治療

  能夠緩解肌肉痙攣,促進(jìn)血液循環(huán),縮短球距,所以對(duì)多數(shù)青少年近視眼有治療作用,使其視力有不同程度的提高。

  電磁療法

  采用了傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn),通過(guò)對(duì)眼部穴位的刺激來(lái)期望對(duì)近視產(chǎn)生治療作用。這類(lèi)產(chǎn)品確實(shí)對(duì)眼部的血液循環(huán)、睫狀肌的放松起到了一定的作用,但卻一直沒(méi)有一個(gè)產(chǎn)品能被廣泛接受和認(rèn)可。

  想讓視力恢復(fù)到從前,那么除了配合文中推薦的一些治療方法以外,生活中我們也要時(shí)刻預(yù)防近視加深,這樣才能更好的讓眼睛的視力變得越來(lái)越好

  近視吃什么好

  補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

  1.蛋白質(zhì),就鞏膜來(lái)說(shuō),它能成為眼球的堅(jiān)韌組織。鞏膜雖有一定的堅(jiān)韌性,但在眼的前后徑部位仍比較脆弱。肉、魚(yú)、蛋、奶、肉雞等動(dòng)物性食物不僅含有豐富的蛋白質(zhì),而且含有全部必需氨基酸,多進(jìn)食可加強(qiáng)鞏膜的堅(jiān)韌性。

  補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì):眼睛的正常功能,衰老組織的更新,損傷后組織的修補(bǔ),都離不開(kāi)蛋白質(zhì)。如果蛋白質(zhì)長(zhǎng)期供給不足,則會(huì)使眼睛組織衰老,功能減退,視力減退。

  2.微量元素,主要是鈣和鋅。鈣是骨骼,也是鞏膜的主要構(gòu)成成分。鈣的含量較高對(duì)增強(qiáng)鞏膜的堅(jiān)韌性有重要作用。常見(jiàn)富鈣食物有牛骨、豬骨、羊骨等動(dòng)物骨骼,它們既含鈣豐富,又易被人體吸收利用,其他如乳類(lèi)、豆類(lèi)產(chǎn)品、蝦皮、蝦米、雞蛋、油菜、小白菜、花生米、大棗等鈣含量也較高。近視

  近視患者普遍缺乏鋅,因此多吃一些含鋅較多的食物,如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚(yú)、奶粉、茶葉、肉類(lèi)、牛肉、肝類(lèi)等。

  注意鈣質(zhì)補(bǔ)充: 缺鈣可使眼睛鞏膜的彈力減退,晶狀體內(nèi)壓力上升,眼球前后徑拉長(zhǎng),加上睫狀肌也發(fā)生細(xì)微變化,故容易視力減退,發(fā)生近視。

  3.注意硒的攝入:有人發(fā)現(xiàn)給人注射硒及食用含硒多 的食物能提高視力。含硒多的食品有動(dòng)物肝臟、蛋貝類(lèi)及大豆、蘑菇、蘆筍、薺菜、胡蘿卜等。

  4.補(bǔ)充適量鋅:視網(wǎng)膜、脈絡(luò)膜含鋅量最高,鋅參與視網(wǎng)膜維生素A還原酶的組成后發(fā)揮作用,該酶與視黃醛的合成有關(guān),而是黃醛又直接影響到視力。

  5.鉻與造成視力減退與近視有一定關(guān)系,多吃含鉻量較多的食物,如牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、紅糖、葡萄汁、菌類(lèi)等。鉻存在于肝臟、腎臟、血液及脾臟內(nèi),是胰臟分泌胰島素所需的微量礦物質(zhì)。分解葡萄糖精,從小腸吸收,使血糖值上升,胰臟分泌胰島素幫助肌肉吸收。

  6.多吃含維生素A的食物:維生素A能維持眼睛角膜的正常,防止干燥和退化。維生素A缺乏,不僅角膜易于干燥,而且嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)角膜軟化,不但視力會(huì)減退,甚至可致失明。含維生素A的有:肝臟牛奶、黃蔬菜、鱔魚(yú)。

  7.多吃含維生素C豐富的食物:維生素C是眼球晶狀體的成分之一,當(dāng)維生素嚴(yán)重缺乏時(shí),可使晶體變得混濁,視力減退,甚至可導(dǎo)致白內(nèi)障。維生素C是人體健康管理不可或缺的生力軍,并且有抗氧化的功效。含維C的有:青椒、番薯、草莓。

  8.多吃含維生素B2豐富的食物:它能保證眼睛視網(wǎng)膜和角膜的正常代謝。如缺乏維生素B2,眼睛就會(huì)怕光、流淚、發(fā)紅、發(fā)癢;眼睛易疲勞,視力逐漸減退,甚至?xí)适б暳Α?/p>

猜你感興趣:

1.人體的十大養(yǎng)生穴位

2.眼部穴位按摩手法

3.淺談中醫(yī)治療近視論文

4.近視的治療方法有哪些

5.按什么穴位可以排毒

2534996