鼻炎患者的注意事項(xiàng)和方法
鼻炎患者的注意事項(xiàng)和方法
鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下組織的炎癥。表現(xiàn)為充血或者水腫，患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)鼻塞，流清水涕，鼻癢，喉部不適，咳嗽等癥狀。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家詳細(xì)講解相關(guān)知識(shí)吧。
鼻炎患者的注意事項(xiàng)
1、要進(jìn)行體育鍛煉，每天早上起來跑步，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
2、日常飲食要清淡，不要吃辛辣的食物，魚蝦等腥味的食物要少吃。
3、用手按摩鼻的兩側(cè)，有助于促進(jìn)血液循環(huán)。
4、用鹽水洗鼻可以有效地清潔鼻腔，能調(diào)節(jié)鼻的濕度和促進(jìn)鼻腔的血液循環(huán)。
5、要提防感冒，感冒也會(huì)容易引發(fā)鼻炎的。
鼻炎患者的8大禁忌
1、鼻炎大多是著涼感冒引起的，要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體對寒冷的耐受力。
2、避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、吸煙、飲酒等，因?yàn)檫@些因素能使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調(diào)節(jié)功能變差，病毒乘虛而入而導(dǎo)致發(fā)病。
3、在秋冬季或感冒流行期間，外出戴口罩，避免公眾集會(huì)，盡量少去公共場所，對發(fā)病者做好隔離工作，對污染的室內(nèi)可用白醋熏蒸進(jìn)行空氣消毒。
4、可使用中草藥預(yù)防，如受涼后可及早服用生姜、紅糖水以及時(shí)祛除“寒邪”;感冒流行期間，可服用荊芥、防風(fēng)、板藍(lán)根等中草藥。
5、早晨5點(diǎn)到10點(diǎn)，是花粉擴(kuò)散高峰時(shí)間，最好不在戶外久待。
6、及時(shí)更換、清洗床單、被罩，防止螨蟲及其分泌物誘發(fā)過敏性鼻炎。
7、保持室內(nèi)空氣的濕度，或是使用空氣過濾器，不要讓鼻子太干燥。
8、香水、化妝品等都會(huì)刺激鼻腔黏膜而導(dǎo)致鼻竇炎，所以也要盡量避免接觸。
巧妙治療鼻炎的方法
1、按摩迎香穴
迎香穴屬于手陽明大腸經(jīng)。位于：鼻子兩側(cè)，即鼻翼根部正側(cè)方的穴位。主治鼻炎、鼻塞、鼻竇炎、流鼻水、鼻病、牙痛、感冒等)。
2、按摩方法
雙手食指順著鼻溝，以迎香穴為起點(diǎn)，上下按摩，(5-10分鐘)，再順時(shí)針方向按摩迎香穴，之后逆時(shí)針方向按摩迎香穴。堅(jiān)持一個(gè)月左右即可見效。
3、大蒜治鼻炎方法
將大蒜一瓣搗爛，用干凈的豆包布包好，擠壓出蒜汁滴入每個(gè)鼻子孔內(nèi)兩滴(當(dāng)時(shí)刺激的很痛)再用手壓幾下鼻扇使其鼻孔內(nèi)都能粘敷到蒜汁，輕者一次，重者二次即愈(大蒜刺激性強(qiáng)，請從微量試起;大蒜過敏者禁用)
4、滴香油治過敏性鼻炎方法
滴香油。香油就是普通的食用香油，每天三到五次，每次五滴左右，滴入鼻內(nèi)。
猜你感興趣：
3.排毒治鼻炎的方法