鼻炎患者的注意事項和方法
鼻炎患者的注意事項和方法
鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下組織的炎癥。表現(xiàn)為充血或者水腫,患者經(jīng)常會出現(xiàn)鼻塞,流清水涕,鼻癢,喉部不適,咳嗽等癥狀。下面學習啦小編給大家詳細講解相關知識吧。
鼻炎患者的注意事項
1、要進行體育鍛煉,每天早上起來跑步,有助于增強體質(zhì),增強機體免疫力。
2、日常飲食要清淡,不要吃辛辣的食物,魚蝦等腥味的食物要少吃。
3、用手按摩鼻的兩側(cè),有助于促進血液循環(huán)。
4、用鹽水洗鼻可以有效地清潔鼻腔,能調(diào)節(jié)鼻的濕度和促進鼻腔的血液循環(huán)。
5、要提防感冒,感冒也會容易引發(fā)鼻炎的。
鼻炎患者的8大禁忌
1、鼻炎大多是著涼感冒引起的,要加強體育鍛煉,增強抵抗力,如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強體質(zhì),提高人體對寒冷的耐受力。
2、避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、吸煙、飲酒等,因為這些因素能使人體抵抗力下降,造成鼻黏膜調(diào)節(jié)功能變差,病毒乘虛而入而導致發(fā)病。
3、在秋冬季或感冒流行期間,外出戴口罩,避免公眾集會,盡量少去公共場所,對發(fā)病者做好隔離工作,對污染的室內(nèi)可用白醋熏蒸進行空氣消毒。
4、可使用中草藥預防,如受涼后可及早服用生姜、紅糖水以及時祛除“寒邪”;感冒流行期間,可服用荊芥、防風、板藍根等中草藥。
5、早晨5點到10點,是花粉擴散高峰時間,最好不在戶外久待。
6、及時更換、清洗床單、被罩,防止螨蟲及其分泌物誘發(fā)過敏性鼻炎。
7、保持室內(nèi)空氣的濕度,或是使用空氣過濾器,不要讓鼻子太干燥。
8、香水、化妝品等都會刺激鼻腔黏膜而導致鼻竇炎,所以也要盡量避免接觸。
巧妙治療鼻炎的方法
1、按摩迎香穴
迎香穴屬于手陽明大腸經(jīng)。位于:鼻子兩側(cè),即鼻翼根部正側(cè)方的穴位。主治鼻炎、鼻塞、鼻竇炎、流鼻水、鼻病、牙痛、感冒等)。
2、按摩方法
雙手食指順著鼻溝,以迎香穴為起點,上下按摩,(5-10分鐘),再順時針方向按摩迎香穴,之后逆時針方向按摩迎香穴。堅持一個月左右即可見效。
3、大蒜治鼻炎方法
將大蒜一瓣搗爛,用干凈的豆包布包好,擠壓出蒜汁滴入每個鼻子孔內(nèi)兩滴(當時刺激的很痛)再用手壓幾下鼻扇使其鼻孔內(nèi)都能粘敷到蒜汁,輕者一次,重者二次即愈(大蒜刺激性強,請從微量試起;大蒜過敏者禁用)
4、滴香油治過敏性鼻炎方法
滴香油。香油就是普通的食用香油,每天三到五次,每次五滴左右,滴入鼻內(nèi)。
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