產(chǎn)后抑郁癥怎么護(hù)理
產(chǎn)后抑郁癥怎么護(hù)理
產(chǎn)后抑郁癥一般在生完小孩后的幾周內(nèi)發(fā)生，一般持續(xù)一周或更短的時(shí)間。產(chǎn)后抑郁癥可能與產(chǎn)后荷爾蒙水平的變化有關(guān)。下面學(xué)習(xí)啦小編馬上就告訴大家產(chǎn)后抑郁癥怎么護(hù)理吧。
產(chǎn)后抑郁癥的護(hù)理方法
1、一懷孕即開(kāi)始進(jìn)入母親角色。通過(guò)閱讀書(shū)刊、講座、觀摩等途徑，學(xué)習(xí)育兒知識(shí)和技能，如喂奶、洗澡、換尿布、抱嬰兒等。同時(shí)，還要對(duì)兒童正常的生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律、常見(jiàn)病痛防治及安全防范有一些了解，并對(duì)意外有心理準(zhǔn)備。
2、對(duì)產(chǎn)后情緒變化多一些了解。在孕期與丈夫一起向醫(yī)生咨詢(xún)，閱讀有關(guān)書(shū)刊或去孕婦學(xué)校學(xué)習(xí)，對(duì)產(chǎn)后抑郁癥多一些了解，做好心理準(zhǔn)備，積極應(yīng)對(duì)產(chǎn)后容易出現(xiàn)的不穩(wěn)定情緒。
3、提供舒適安全的修養(yǎng)環(huán)境 經(jīng)常和患者談話(huà)進(jìn)行良好的心理溝通。由于患者處于抑郁狀態(tài)，無(wú)法控制自己的情緒，覺(jué)得自己什么都不好，產(chǎn)生罪惡和無(wú)助感。此時(shí)家人及醫(yī)務(wù)人員要使用一些鼓勵(lì)及勸導(dǎo)的語(yǔ)言，不厭其煩的對(duì)病人進(jìn)行心靈上的開(kāi)導(dǎo)，使病人覺(jué)得自己在社會(huì)上還有價(jià)值，感覺(jué)到身邊的人都在關(guān)心幫助她，使病人增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心，重新樹(shù)立照顧嬰兒和喂哺嬰兒的信心，逐漸促進(jìn)母子感情。井鼓勵(lì)產(chǎn)婦積極參加一些適當(dāng)?shù)膽?hù)外活動(dòng)，如散步等。多和外人交談接觸也有助于疾病的改善。
4、極配合醫(yī)院的治療和護(hù)理。某些需要服藥治療的病人，由于性情的改變和對(duì)自己信心的喪失而拒絕治療。此時(shí)家人及醫(yī)務(wù)人員要耐心向病人解釋疾病的緣由，服藥的目的。而不能漠不關(guān)心對(duì)病人發(fā)脾氣，這樣會(huì)起反作用，使病人更加焦慮抑郁。
5、強(qiáng)產(chǎn)婦產(chǎn)后的生活護(hù)理。不能讓產(chǎn)婦整日蓬頭垢面，要注重生活護(hù)理。例如產(chǎn)婦自身的清潔衛(wèi)生，著裝，會(huì)陰或腹部傷口的護(hù)理，避免產(chǎn)褥感染。某些產(chǎn)婦由于需要服用藥物暫不能喂養(yǎng)嬰兒,故應(yīng)注重乳房護(hù)理，以防乳腺炎等疾病的發(fā)生，加重病人的痛苦。
治療產(chǎn)后抑郁癥的食療方法
1)小炒蝦仁：準(zhǔn)備一定量的鮮蝦仁、西芹、白果仁、杏仁、百合、鹽、油、味精等。將西芹切段或片，與白果仁、杏仁、百合等一同焯水;再將蝦仁上漿，并放在油鍋里過(guò)一下;最后將取出后的蝦仁與西芹等一同炒制即成。
2)香菇豆腐：準(zhǔn)備水發(fā)香菇75克、豆腐300克、糖10克、醬油20毫升、味精1克、胡椒粉0.5克、料酒8毫升。先將豆腐切成3.5厘米長(zhǎng)、2.5厘米寬、0.5厘米厚的長(zhǎng)方條，香菇洗凈去蒂;緊接著炒鍋上火燒熱油，逐漸下豆腐，用文火煎至一面結(jié)硬殼呈金黃色;最后烹入料酒，下入香菇，放入一切調(diào)味品后加水，用旺火收汁、勾芡，翻動(dòng)后出鍋。
3)桃仁雞?。簻?zhǔn)備雞肉100克、核桃仁25克、黃瓜25克、蔥姜及各種調(diào)味料。先將雞肉切成丁，用調(diào)味料上漿;黃瓜切丁，蔥、姜切好備用;核桃仁去皮炸熟;炒鍋上火加油，將雞丁滑熟，撈出控油;原鍋上火留底油，煸蔥、姜至香，下主輔料與調(diào)味品，最后放桃仁，然后勾芡裝盤(pán)即成。
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