對于感冒相信每一個人都不會覺得陌生，感冒是一件再平凡不過的事情，但很多人不知道夏季感冒頭暈是怎么回事?下面小編為你介紹。

　　夏季感冒頭暈的原因

　　感冒是一種常見的外感疾病,多數(shù)由病毒引起,一年四季均有發(fā)病的可能。感冒的具體表現(xiàn)為鼻塞、流涕、打噴嚏、咳嗽、咽部不適等癥狀;同時還會伴隨著頭暈無力,呼吸困難甚至低燒等問題。感冒為什么會頭暈無力?主要原因是感冒時上呼吸道分泌物會增加,直接導(dǎo)致氣道不暢,以致氧合率低,血氧飽和度不足。血液中含氧量不足,自然表現(xiàn)就是頭暈眼花,四肢無力。

　　感冒頭暈吃什么

　　1、喝雞湯

　　喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥,對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸,營養(yǎng)豐富,能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力,雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì),具有增強咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用,這對保護呼吸道通暢,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。

　　2、多食蘿卜

　　實踐證明,蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎,壓出半茶杯汁,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁,加入蘿卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝,每日三次,連服兩天,可以清熱、解毒、祛寒,防治感冒。

　　3、糖姜茶合飲

　　因感冒多為外感風(fēng)寒之邪,常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛,甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量,煮湯飲,每日1-2次,不僅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。

　　治感冒最快最有效的土方法

　　1、熱毛巾敷法:感冒初起,又流鼻涕,可用干凈的毛巾放入開水盆中,拿出稍涼后敷于頭頂,一般在晚睡前熱敷10分鐘為佳。

　　2、蒸氣吸入法:在熱水瓶中裝滿開水,將鼻孔置于熱水瓶上方,作深呼吸10-15分鐘,吸入蒸氣,每日1次。

　　3、食醋熏蒸法:取食醋200-400毫升,置于火爐上關(guān)閉門窗,熏蒸半小時至1小時,可有效地防治感冒。

　　人為什么會容易感冒

　　容易感冒,主要是人體的免疫防御功能低下所致。在人的上呼吸道,平時就寄生著很多病毒與細菌。這些病毒與細菌在人體免疫防御機制健全的情況下,它們均被制約,只能有限地潛伏,其數(shù)量與質(zhì)量不足以引起人的致病。

　　但是,由于上呼吸道局部長期的慢性炎癥存在,這些平時潛伏的病毒、細菌,在數(shù)量與質(zhì)量方面將超過正常人的若干倍數(shù),因此更容易出現(xiàn)數(shù)量與質(zhì)量方面向疾病轉(zhuǎn)化的過程邁進;或者由于整體的免疫防御功能低下,抑制這些病毒與細菌大量繁殖的能力下降,在感冒的情況下,也使得病毒與細菌更容易大量繁殖,從而引起疾病的發(fā)生與發(fā)展。

　　夏季如何預(yù)防感冒

　　1、忌忽冷忽熱。一般空調(diào)房溫度與室外溫度相差4℃最為適宜。從室外進入家中,最好在沒有空調(diào)的房間適應(yīng)一段時間,再進入空調(diào)房。

　　2、忌睡眠不足。天氣熱消耗大,睡眠不足加速降低人體免疫力,容易感冒。

　　3、忌不喝水。水有助于身體消化吸收營養(yǎng)物,將食物轉(zhuǎn)化為能量,增強免疫力。水還有助于人體排除毒素。

　　4、避免精煉等白糖甜食。精煉白糖和多糖食物會導(dǎo)致免疫系統(tǒng)“倦怠”,疾病會乘虛而入。

　　5、減少壓力,保持樂觀。悲觀抑郁等不良心理會導(dǎo)致皮質(zhì)醇等激素的釋放量增大,而這些物質(zhì)會直接抑制免疫系統(tǒng)。

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