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盜汗患者如何保養(yǎng)

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盜汗患者如何保養(yǎng)

  盜汗的原因,盜汗是中醫(yī)的一個病證名,是以入睡后汗出異常,醒后汗泄即止為特征的一種病征。盜汗怎么保養(yǎng)呢?接下來學習啦小編帶大家了解一下吧。

  盜汗患者的自我養(yǎng)護方法

  中醫(yī)認為,“汗為心液”,若盜汗長期不止,心陰耗傷十分嚴重,應積極治療。在治療的同時,還要特別注意自我養(yǎng)護。主要有以下幾點:

  1、在藥物治療的同時,應加強必要的體育鍛煉,養(yǎng)成有規(guī)律的生活習慣,注意勞逸結合。

  2、在飲食方面,要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律,進行最適合自己食療調養(yǎng)。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人,應禁食辛辣動火食物,切勿飲酒,并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復。

  3、在條件允許時,適當調節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度,如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應稍偏涼一些等。

  4、患者的被褥、鋪板、睡衣等,應經(jīng)常拆洗或晾曬,以保持干燥,并應經(jīng)常洗澡,以減少汗液對皮膚的刺激。

  5、重癥盜汗且長期臥床的病人,家屬應特別注意加強護理,避免發(fā)生褥瘡。還要注意觀察病人的面色、神志、出汗量大小,如有特殊改變要及時向醫(yī)生報告。

  治療盜汗的食療方法

  1、龍眼人參飲:

  做法:將龍眼,人參,以5:1的比例同冰糖一起放入碗中置蒸鍋內蒸,等一個小時過后,取出來,涼放就可食用了,每天一劑分兩次吃,長期可針對性的治療由氣虛引起的盜汗問題。

  2、參苓粥取人參:

  做法:人參,生姜各10g,白茯苓20g,粳米,適量,分別把人參,白茯苓,生姜等煎煮后取出渣,然后后米洗干凈,用藥汁煮,煮到粥稠之后加入調味品,空腹時吃,堅持服用可緩解氣虛引起的盜汗問題。

  3、銀耳紅棗湯:

  做法:用溫水把銀耳泡發(fā)之后,處理干凈,然后把紅棗撕開,一起加入鍋中煨,直至料開,加入冰糖,攪拌均勻之后就可食用了,由其是適合陰虛的盜汗者由為適用。

  4、百合蓮子飲:

  做法:百合,蓮子,洗干凈之后,加入適量的水,用小火燉至其肉爛,加入冰糖就可,每天一次,堅持幾天就可。

  5、黑豆浮麥湯:

  做法:把黑豆,浮小麥,處理干凈之后,一起放入鍋中,然后加入蓮米,紅棗,薏米,等調味等到粥稠了之后就可以吃了,在做的時候,可以把黑豆的渣去掉,口感會更好一點。

  6、黃芪二蜜飲:

  做法:把黃芪,糯稻根,蜂蜜一起加入3碗不中煮,煮到只剩一碗的時候把藥渣去掉,加入蜂蜜就可。

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