治療強迫癥的最佳方法
治療強迫癥的最佳方法
強迫癥是一種治療比較困難的精神疾病，一方面是治療效果不是很好，另一方面治療以后很容易復(fù)發(fā)。那么治療強迫癥的方法有那些呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。
治療強迫癥的6大方法
1.強迫癥是否需要治療?對于那些強迫癥狀不是很嚴(yán)重，對生活學(xué)習(xí)工作影響不大的朋友，不需要藥物治療?？梢栽谛睦磲t(yī)生處咨詢，指導(dǎo)。如果病情嚴(yán)重，可以考慮藥物治療。不過一旦采用藥物治療，就一定要有長期治療的思想準(zhǔn)備。整個治療可能長達(dá)數(shù)年。每一個月可能需要數(shù)百元的費用。不可半途而廢。
2.強迫癥是不是需要心理治療?強迫癥是可以心理治療的，療效如何與病情輕重有關(guān)，與治療醫(yī)生有關(guān)。具體情況我不是很了解。不能介紹有關(guān)的心理治療醫(yī)生。
3.藥物治療的同時是不是需要心理治療?就我的許多強迫癥病人治療情況看，基本上不需要同時進(jìn)行心理治療。藥物就可以有很好的治療作用。
4.強迫癥如何進(jìn)行藥物治療?目前強迫癥的藥物治療主要是新一代的抗抑郁藥物。治療的關(guān)鍵在于藥物的選擇，以及大劑量的藥物治療。一般劑量需要大于抗抑郁治療的劑量。同時要有足夠長的時間。
5.強迫癥治療的療效如何?對于一般的強迫癥，藥物治療療效明顯(完全緩解或者對生活沒有影響)的可以達(dá)到60%左右。有一些比較難治療的病人病情會經(jīng)常有波動。少數(shù)可能無效。我的這個網(wǎng)頁上，有許多治療效果很好的病人。
6.強迫癥的治療時間?強迫癥一般在治療藥物達(dá)到充分劑量以后，大約在4-8周后出現(xiàn)明顯好轉(zhuǎn)。以后需要保持大劑量治療半年以上。才可以考慮適當(dāng)減少劑量，但是不宜過低。然后長期維持。維持時間需要根據(jù)強迫癥治療以前的嚴(yán)重程度以及強迫癥存在的時間長短決定。還與藥物治療以后是不是完全緩解有關(guān)。一般可能2年以上。不然復(fù)發(fā)的可能很大。
強迫癥患者自我調(diào)節(jié)方法
1、不苛求自己。
凡事不過分苛求自己，該怎么辦就怎么辦，做了以后就不要再去想它，也不要去評價、議論它。比如，因工作做得不好遭到領(lǐng)導(dǎo)批評，認(rèn)真總結(jié)后就不要再去反復(fù)多想、鉆牛角尖。
2、豐富業(yè)余生活。
多參加一些文娛活動，如和同事、朋友出去郊游、爬山等，鍛煉自己的膽識。
3、學(xué)會原諒自己。
如果偶爾出現(xiàn)強迫行為，應(yīng)該對自己說：“我比以前好多了，偶爾出現(xiàn)一次沒什么大不了的。”
4、進(jìn)行自我暗示。
處于無原由的緊張或焦慮時，應(yīng)對自己說：“沒什么大不了的，我不用這么緊張。”
5、轉(zhuǎn)移視線。
出現(xiàn)強迫行為或想法時，可通過聽音樂、和朋友聊天、吃美食等方式，將注意力轉(zhuǎn)移開來。
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