乳腺癌疾病如何防治
乳腺癌疾病如何防治
腺癌早期癥狀有哪些?乳腺癌發(fā)病率位居女性惡性腫瘤的第1位，所以了解乳腺癌的癥狀很有必要。乳腺癌早期癥狀有哪些?下面學(xué)習(xí)啦小編馬上就告訴大家吧.
乳腺癌早期癥狀
1、腫塊
對(duì)于成年婦女來說，一旦發(fā)現(xiàn)乳腺中有能觸及得到的任何腫塊，必須予以重視，以排除癌的可能性。
乳腺癌的生長速度一般較慢，但又有快有慢，在妊娠期或哺乳期生長就較迅速。腫塊也有大有小，愈小則轉(zhuǎn)移的機(jī)會(huì)也愈少，而治愈的機(jī)會(huì)則越多。所以，女同胞們?cè)跈z查乳房時(shí)必須仔細(xì)，以防遺漏。腫塊的形態(tài)多呈不規(guī)則而偏于圓形或長圓形，與正常組織分界不清，質(zhì)硬。早期乳腺癌的腫塊，用手指可以自由推動(dòng)，但如果它已侵犯到胸大肌或胸壁時(shí)，則推動(dòng)要受到限制。
2、疼痛感
大多數(shù)患者開始并無疼痛感覺，只有少數(shù)患者有不同程度的局部疼痛，主要是有隱痛，鈍痛、牽拉痛或針刺樣痛，多為陣發(fā)性，只有在晚期才出現(xiàn)持續(xù)性疼痛。
3、局部皮膚改變
當(dāng)癌組織侵犯皮膚時(shí)，可使皮膚局部下陷，形成所謂的“酒窩”癥狀;當(dāng)癌組織侵犯周圍皮下組織時(shí)，可產(chǎn)生皮下小結(jié)節(jié)，小結(jié)節(jié)融合后便稱為“鎧甲樣癌”;當(dāng)癌侵犯皮膚并使皮膚破潰后，則形成潰瘍。
4、乳頭改變
乳頭主要有兩方面的改變，一是乳頭回縮，加深，固定不動(dòng)，或者略有抬高;二是乳頭溢液，可溢出純血性、漿液血性、乳樣或水樣液。
5、乳房輪廓的改變
正常乳腺具有完整的弧形輪廓，若此種弧形出現(xiàn)任何缺損或異常，如皮膚某處隆起或凹陷，可能是早乳腺癌的表現(xiàn)。
預(yù)防乳腺癌的方法
運(yùn)動(dòng)防治乳腺病
現(xiàn)在的人們由于飲食結(jié)構(gòu)西方化，過多的攝入高脂肪、高熱量、高蛋白的食物，使脂質(zhì)代謝障礙，使乳腺疾病的發(fā)生幾率上升。而運(yùn)動(dòng)時(shí)減少血脂是非常有效的，不僅可以減少脂肪的堆積，還可以降低乳房充血的情況，有利于減輕和降低乳腺炎癥。可以選擇打太極、八段錦、五禽戲、慢跑、長距離的散步、跳舞等。而且運(yùn)動(dòng)可以緩解神經(jīng)、肌肉的緊張，起到放松的效果，對(duì)性情急躁、抑郁的人都有效果。
音樂療法
音樂能夠移情易性，給人們帶來美妙的享受，而且還可以用音樂來治病。音樂也是一種聲音，就是一種振動(dòng)，而我們?nèi)梭w也是有很多的振動(dòng)的系統(tǒng)，如心跳、胃腸的蠕動(dòng)、腦電波等。音樂可以與我們?nèi)梭w產(chǎn)生一種共鳴，使人體分泌一種活性物質(zhì)，調(diào)節(jié)血液的流動(dòng)和神經(jīng)功能，讓人體更有活力，。而且音樂具有主動(dòng)性和積極性，能夠提高人的思考、創(chuàng)造的能力，使右腦更加靈敏。選擇樂曲以自己喜歡為主，可以多聽古典樂曲、交響樂曲、流行歌曲來解除精神壓力，爵士樂、搖滾樂也有一定的效果。
靜松功放松防治乳腺病
精神、心理因素與乳腺病的發(fā)病有密切的關(guān)系，乳腺病患者多是由于不能很好的排解心理的壓力，長期精神緊張、惱怒、怨恨、焦慮不安引起的，我們可以在一天的繁忙的工作后采取靜松功放松自己。取站立位，兩腳的寬度與肩部同寬，閉目，舌尖抵住上顎，意念守住丹田，呼氣時(shí)，心中默念“松”，并且將乳房放松。每次練功10分鐘左右，每天1次。長期堅(jiān)持才有效果。也可以采取靜坐打禪的方式來進(jìn)行放松。
健康飲食，魅力乳房
女性應(yīng)減少食用辛辣刺激的食物，如芥末、酒類、油膩、葷腥厚味，更不要在乳腺纖維瘤期間食用它們。應(yīng)該減少日常蛋白質(zhì)的攝入，少吃雞肉、鴨肉、蛋、海鮮等，但是不能為了這些而過少的攝入，應(yīng)該做到平衡飲食。在乳腺炎急性期時(shí)應(yīng)該以清淡飲食而又富含營養(yǎng)的流質(zhì)、半流質(zhì)食物為主，如雞蛋湯、面片、豆?jié){、西紅柿、青菜、黃瓜等。而乳腺增生的人們應(yīng)該在日常飲食中包括粗糧與雜糧相搭配，適量的蛋白、無機(jī)鹽以及富含維生素A、C、E、K、葉酸等易于消化的食物為主，如玉米、糙米、全麥面、植物油、蜂蜜、瘦肉等。
日常預(yù)防
女性應(yīng)該在日常保持乳房的清潔，特別是哺乳期時(shí)要保持兩乳頭的清潔，應(yīng)該在每次哺乳后及時(shí)清理，可以在每次喂奶后用3%的硼酸溶液或者用溫水洗凈乳頭及乳暈。在哺乳期間應(yīng)該防止乳汁的淤積與乳頭被寶寶損傷。在日常生活中保持情緒穩(wěn)定，減少精神刺激的機(jī)會(huì)，而且還要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，防止肥胖的發(fā)生。
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