狐臭的治療方法有哪些

　　狐臭讓人很困擾，不知道有什么方法可以治療，生活中該如何預(yù)防，下面學(xué)習(xí)啦小編馬上就告訴大家狐臭的防治方法。

　　狐臭的防治方法

　　1、良好的衛(wèi)生習(xí)慣要養(yǎng)成。很多狐臭患者在生活中都沒有過多注意自己的衛(wèi)生習(xí)慣，即使洗澡的時(shí)候，對(duì)腋窩、乳房、陰部等褶皺多的地方清洗不干凈，長期下去導(dǎo)致細(xì)菌滋生，就會(huì)形成一種難聞的臭味。因此一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)衣內(nèi)褲，勤洗澡，及時(shí)保持腋窩的清潔干凈，這樣能夠有效的減少臭味。

　　2、保持良好的生活習(xí)慣。患者在生活中一定要注意生活習(xí)慣的養(yǎng)成，要有規(guī)律合理的生活，適當(dāng)就行身體鍛煉，調(diào)整好自己的作息時(shí)間，合理的飲食，只有這樣才可以避免內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)失調(diào)，使汗腺能夠正常分泌，減少狐臭的發(fā)病。

　　3、飲食清淡。有不少的實(shí)踐都已經(jīng)證明，狐臭患者的飲食一定要注意以清淡為主，少吃紅肉(牛羊肉、豬肉)，可以多吃些白肉(禽類和魚類);少吃辛辣刺激的食物，像辣椒、洋蔥、大蒜等;及時(shí)的戒掉煙酒，減少皮膚的刺激。

　　4、精神狀態(tài)良好。不要因?yàn)榛剂撕艟捅^喪氣，一定要打起精神，樂觀開朗。要知道狐臭是可以影響預(yù)防和治療的，每天都保持積極的心態(tài)，這對(duì)于狐臭的預(yù)防有很好的幫助作用。

　　狐臭吃什么好

　　1、多吃蔬菜瓜果

　　需多食一些富含水分的瓜果蔬菜，如生菜、白菜、橙子、西瓜、冬瓜等等。新鮮的蔬菜水果可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，降低食物在腸道停留的時(shí)間，減少營養(yǎng)素被吸收，協(xié)助排便，在排便的同時(shí)排出了細(xì)菌和毒素，而有效的減少經(jīng)皮膚汗腺排出的細(xì)菌和毒素，減輕患者的癥狀。水果中含有豐富的營養(yǎng)成分和水分，多食水果對(duì)減輕狐臭有很大的幫助。

　　2、減少動(dòng)物性脂肪的攝入

　　隨著人們生活水平的提高，食物結(jié)構(gòu)中動(dòng)物性脂肪、蛋白質(zhì)的比例大幅增長，而動(dòng)物性脂肪、油炸食品等會(huì)促進(jìn)腋下分泌旺盛，如不注意清潔，則可導(dǎo)致狐臭或加重患者癥狀。

　　3、禁食辛辣刺激的食物

　　辛辣刺激食物如蔥、姜、蒜、辣椒等會(huì)刺激機(jī)體，加重狐臭的臭味，而煙、酒、咖啡、濃茶等物也可加重患者的癥狀，因此需減少攝入。

　　4、忌多油花生果仁

　　人吃了帶有油分的食物，部分油就跟著血液全身走，并會(huì)隨汗腺連接的油脂腺排出體外。如果人身體油分太多的話，就會(huì)讓細(xì)菌分解，形成體臭，所以油膩的食物宜少食。

　　腋臭的臨床表現(xiàn)

　　狐臭高發(fā)于青春期,主要表現(xiàn)為:一、手摸腋下后有難聞氣味;二、耳道處潮濕或發(fā)粘;三、腋下汗液發(fā)粘;四、內(nèi)衣有異味,發(fā)黃; 五、出汗后汗味較重較咸; 六、腋毛上有白色或淡黃色分泌物。七、在環(huán)境溫度升高、劇烈運(yùn)動(dòng)或情緒緊張、心情抑郁時(shí),由于不自覺地出汗增多,異味更濃;八、女性在月經(jīng)期及妊娠期由于大汗腺分泌旺盛,異味也會(huì)因此加重。

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