低血糖患者如何調(diào)理
低血糖患者如何調(diào)理
血糖是我們身邊很常見(jiàn)的一種疾病，對(duì)于低血糖患者，平時(shí)的飲食調(diào)理非常重要。那么低血糖怎樣飲食調(diào)理呢?下面學(xué)習(xí)啦給大家分享低血糖患者的調(diào)理方法 。
低血糖患者的調(diào)理方法
1、少吃多餐
低血糖患者最好少量多餐，一天大約吃六到八餐。睡前吃少量的零食及點(diǎn)心也會(huì)有幫助。除此，要交替食物種類，不要經(jīng)常吃某種食物，因?yàn)檫^(guò)敏癥常與低血糖癥有關(guān)。食物過(guò)敏將惡化病情，使癥狀更復(fù)雜。
2、應(yīng)加以限制的食物要嚴(yán)格控制
嚴(yán)格限制單糖類攝取量，要盡量少吃精制及加工產(chǎn)品，如速食米及馬鈴薯、白面粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁，如葡萄汁混合50%的水飲用。也要少吃通心粉、面條、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆類及馬鈴薯一周可以吃兩次。
3、增加高纖維飲食
高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度。當(dāng)血糖下降時(shí)，可將纖維與蛋白質(zhì)食品合用，如麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬。吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動(dòng)。纖維本身也可延緩血糖下降，餐前半小時(shí)，先服用纖維素，以穩(wěn)定血糖。兩餐之間服用螺旋藻片，可進(jìn)一步地穩(wěn)定血糖濃度。
4、均衡飲食
飲食應(yīng)該力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。
5、主要是含糖高的水果
水果中糖的含量如下，供參考：桃、西瓜、梨、橙子等口感甜的水果，其實(shí)際含糖量并不算高，屬于低糖、中糖的水果。而口感酸甜的紅果、大棗，卻屬于高糖水果，并不適合糖尿病病人食用。
高糖水果：香蕉、葡萄、荔枝、龍眼、棗、紅果 中糖水果：西瓜、蘋果、梨、橘子、草莓、橙、獼猴桃、菠蘿 低糖水果：柚子、黃瓜、番茄、楊桃、青梅、櫻桃。
低血糖吃什么對(duì)身體好
1、飲食應(yīng)該力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。
2、高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度。當(dāng)血糖下降時(shí)，可將纖維與蛋白質(zhì)食品合用(例如，麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動(dòng)，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖濃度。
低血糖不能吃什么
1、低血糖患者應(yīng)該嚴(yán)酷的限制單糖類的攝入量，少吃一些精制品或加工品，制止食用糖分高的生果和果汁。
2、面粉做的細(xì)條狀食品、白米、甘薯、通心粉和粟米片都應(yīng)該少吃。
3、戒煙禁酒。酒精、咖啡因、抽煙都將嚴(yán)重影響血糖的穩(wěn)定，最好能戒除或少用。
飲食調(diào)理對(duì)治療低血糖有很大的作用，一旦出現(xiàn)低血糖癥狀，就應(yīng)該立即通過(guò)飲食調(diào)理來(lái)緩解，其中不同癥狀的飲食原則也不同。
按癥狀進(jìn)行飲食調(diào)解出現(xiàn)低血糖時(shí)，最有效的應(yīng)急措施當(dāng)然是立即吃“糖”，快速增高血糖水平，可以喝飲料、糖水，吃糖果或口服葡萄糖片、蜂蜜、果醬等。
低血糖的癥狀
1、早期低血糖的癥狀
相關(guān)低血糖的臨床表現(xiàn)顯示。低血糖在早期表現(xiàn)主要是與交感神經(jīng)過(guò)度興奮和腎上腺素的分泌有著密切的關(guān)系,由此呈現(xiàn)出交感神經(jīng)所支配的唾液腺、汗腺、心血管和外周神經(jīng)系統(tǒng)異常興奮的一系列癥狀。這時(shí)患者會(huì)突然感到顫抖、出汗、饑餓感、心悸、緊張、焦慮、流涎、軟弱無(wú)力、血壓輕度升高等多種癥狀。
2、嚴(yán)重低血糖的癥狀
一旦病情發(fā)展到嚴(yán)重低血糖時(shí),這時(shí)由于大腦的血糖供應(yīng)缺乏,就會(huì)造成腦組織功能的障礙,因此患者就會(huì)出現(xiàn)低血糖昏迷,還可能出現(xiàn)一系列精神及神經(jīng)異常的表現(xiàn),這里包括注意力不集中、頭暈、精神恍惚、反應(yīng)遲鈍、步態(tài)不穩(wěn)、視物不清、躁動(dòng)、舞蹈樣動(dòng)作和血壓降低等癥狀。對(duì)生命和健康造成嚴(yán)重的威脅。
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