肩周炎按摩治療法
肩周炎按摩治療法
肩周炎為中老人的常見的多發(fā)病之一。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家精心挑選的肩周炎按摩治療法，希望對大家有所幫助。
肩周炎按摩治療法
1、捏拿法
這種方法需要醫(yī)生將一只手的指腹位置貼合在患有肩周炎的位置之中，然后往下對這個(gè)位置進(jìn)行對稱性的捏拿，同時(shí)用拇指按壓曲池穴的位置。反復(fù)進(jìn)行三五次就可以了。
2、敲擊法
醫(yī)生需要采取半持半握的姿勢，然后從小魚際這個(gè)位置開始著力，然后沿著肩膀的位置按摩到曲池穴之間。然后對這些部位進(jìn)行快速的敲擊，以四肢出現(xiàn)震動(dòng)就可以了，這種手法應(yīng)該進(jìn)行三五次。
3、掌握法
醫(yī)生的右手緊緊的貼合在患有肩周炎位置的皮膚之上，然后以大小魚際開著力，快速的揉動(dòng)大椎穴以及肩關(guān)節(jié)等等位置，然后反復(fù)三五次。
肩周炎的鍛煉方法
1、甩手鍛煉
患者站立位，做肩關(guān)節(jié)前屈、后伸及內(nèi)收、外展運(yùn)動(dòng)，動(dòng)作幅度由小到大，反復(fù)進(jìn)行。
2、扶持牽拉
用雙手扶持身后的固定物體，作挺胸挺腹，牽拉患肢向后。
3、體后拉手
雙手向后，由健側(cè)手拉住患側(cè)腕部，漸漸向上拉動(dòng)，反復(fù)進(jìn)行。
4、外旋鍛煉
第一步，背靠墻而立，第二步，握拳屈肘，手臂外旋，盡量使拳背碰到墻壁，反復(fù)數(shù)次。
肩周炎的癥狀
疼痛
主要的肩周炎的癥狀是疼痛。患了肩周炎的患者肩部疼痛會逐漸加重，大多數(shù)位于肩前外測，并且這種疼痛感可放射到肘、手及肩腫區(qū)，但是無感覺障礙。疼痛是持續(xù)的，而非時(shí)斷時(shí)續(xù)，常常是夜間更加明顯。
肩關(guān)節(jié)有壓痛的感覺
肩峰下及三角肌止點(diǎn)處也會有壓痛的感覺。肩關(guān)節(jié)會出現(xiàn)僵硬，主動(dòng)、被動(dòng)活動(dòng)都會受到嚴(yán)重影響。
功能障礙
肩周炎患者會出現(xiàn)肩部活動(dòng)受限，活動(dòng)時(shí)疼痛感十分明顯。肩周炎的癥狀主要是以肩外展、外旋、后伸等功能受限為主。當(dāng)疾病嚴(yán)重時(shí)，肩處于內(nèi)旋位，肌肉萎縮明顯。
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