肩周炎穴位治療
肩周炎以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛,夜間為甚,逐漸加重,肩關(guān)節(jié)活動功能受限而且日益加重,達到某種程度后逐漸緩解。下面是學習啦小編推薦給大家的肩周炎穴位治療,供大家參考。
肩周炎穴位治療
1、經(jīng)常勞動做家務(wù)的人很容易得肩周炎,因為他們的整個手臂包括肩部都在不?;顒?,而且動不動就會有些過度。
2、長期處于這種緊張、勞累狀態(tài),肩部就容易損傷。因此一定要注意勞逸結(jié)合,每次勞動的量要適度,不要給肩部太大的壓力。
3、無論是伏案寫字,或者是對著電腦操作,還是低頭做手工,都要講究一個正確的姿勢。如果姿勢不正確,我們的身體就會處在一種很別扭的狀態(tài),久而久之,就會出現(xiàn)很多毛病,像腰椎間盤突出、生理曲度消失等等,肩周炎也是。
4、可以采用一些外在手段進行調(diào)理,比如按摩,電子針灸理療等,特別是電子針灸,是目前最科學的方法,它利用生物脈沖刺激肩周痛點的穴位,可以疏通局部經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、修復老化的韌帶組織,促進局部氣血運行,從而加快肩周受損肌肉的修復,通過一個療程可以軟化勞損組織,那么再通過第二的療程當已經(jīng)被軟化的組織會慢慢地被修復同時被代謝,再通過第三個療程便可以徹底修復粘連的肌肉,徹底根治肩周炎。
肩周炎的刮痧療法
風寒阻絡(luò)
(一)癥狀
以肩部竄痛,遇風寒痛增,畏風惡寒為主要癥狀。
(二)治法
(1)選穴 肩髑、肩貞、臂懦、曲池、外關(guān)、手三里、阿是穴。(見圖3-3-1、圖3-3-2、圖3-3-3)
(2)定位 肩髑:在肩部,三角肌上,臂外展,或向前平伸時,當肩峰前下方凹陷處。
肩貞:在肩關(guān)節(jié)后下方,臂內(nèi)收時,腋后紋頭上1寸(指寸)。
臂臑:在臂外側(cè),三角肌止點處,當曲池與肩髂連線上,曲池上7寸。
曲池:在肘橫紋外側(cè)端,屈肘,當尺澤與肱骨外上髁連線中點。
外關(guān):在手背腕橫紋上2寸,尺橈骨之間,陽池與肘尖的連線上。
手三里:在前臂背面橈側(cè),當陽溪與曲池連線上.肘橫紋下2寸。
(3)刮拭順序 先刮肩部的肩髃、肩貞,再刮上臂三角肌下臂臑穴,然后刮上臂的曲池、手三里、外關(guān)。
(4)刮拭方法 瀉法。在需刮痧部位涂抹適量刮痧油:刮拭肩部時,遇關(guān)節(jié)部位不可強力重刮,先分別刮拭肩髃、肩貞,宜用刮板角部,出痧為度。再刮上臂三角肌下臂臑穴,宜重掛,由上向下刮。最后刮上臂外側(cè),由曲池,經(jīng)手三里至外關(guān)穴,由上至下,用刮板角部刮拭,中間不停頓,30次,出痧。
肩周炎的癥狀
1、肩部疼痛
起初時肩部呈陣發(fā)性疼痛,多數(shù)為慢性發(fā)作,以后疼痛逐漸加劇或頓痛,或刀割樣痛,且呈持續(xù)性,氣候變化或勞累后,常使疼痛加重,疼痛可向頸項及上肢(特別是肘部)擴散。
當肩部偶然受到碰撞或牽拉時,常可引起撕裂樣劇痛,肩痛晝輕夜重為本病一大特點,多數(shù)患者常訴說后半夜痛醒,不能成寐,尤其不能向患側(cè)側(cè)臥,此種情況因血虛而致者更為明顯;若因受寒而致痛者,則對氣候變化特別敏感。
2、肩關(guān)節(jié)活動受限
肩關(guān)節(jié)向各方向活動均可受限,以外展、上舉、內(nèi)外 旋更為明顯,隨著病情進展,由于長期廢用引起關(guān)節(jié)囊及肩周軟組織的粘連,肌力逐漸下降,加上喙肱韌帶固定于縮短的內(nèi)旋位等因素,使肩關(guān)節(jié)各方向的主動和被動活動均受限。
當肩關(guān)節(jié)外展時出現(xiàn)典型的“扛肩”現(xiàn)象,特別是梳頭、穿衣、洗臉、叉腰等動作均難以完成,嚴重時肘關(guān)節(jié)功能也可受影響,屈肘時手不能摸到同側(cè)肩部,尤其在手臂后伸時不能完成屈肘動作。
3、怕冷
患肩怕冷,不少患者終年用棉墊包肩,即使在暑天,肩部也不敢吹風。
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