耳鳴的癥狀及治療方法
耳鳴的癥狀及治療方法
耳鳴大體來說有腎虛和膽火兩種情況引起。治療以補(bǔ)氣益血,滋補(bǔ)腎陰,清肝利膽,通竅止鳴,療效頗佳?,F(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下耳鳴的癥狀及治療方法吧。
耳鳴的癥狀
1、耳鳴與聽力的關(guān)系
有些耳鳴病人伴有聽力下降,有些聽力正常,但是耳鳴不會引起或加重聽力下降。
2、耳鳴與心理因素的關(guān)系
長期耳鳴會引起患者產(chǎn)生煩躁、焦慮、緊張、害怕或者抑郁的情緒,而不良的情緒狀態(tài)可加重耳鳴,造成耳鳴與不良情緒之間的惡性循環(huán),心理因素在耳鳴發(fā)病的過程中起重要作用。
耳鳴的治療方法
1、按耳法
坐定,搓掌心50次,趁掌心熱時緊按雙側(cè)耳門。如此6次,連做2~3天,治療時要心情淡然清靜,方能奏效。
2、屏氣法
定息靜坐,咬緊牙關(guān),以兩指捏鼻孔,怒目睜大眼,使氣進(jìn)入耳竅,至感覺轟轟有聲為止。每日數(shù)次,連做2~3天。
3、咬牙切齒法
耳鳴時咬牙。右邊耳鳴,咬左邊牙;左邊耳鳴,咬右邊牙;兩耳齊鳴,咬兩邊牙。
4、鳴天鼓法
每日清晨和睡前,將兩手掌搓熱后按緊兩側(cè)耳廓,手指并攏貼于頭頂或枕部,食指疊在中指上,然后食指用力滑彈枕部或頭頂,以聽到有鼓鳴音為好,每次彈20~40下。
5、推摩耳根法
食指放在耳前,拇指放在耳后,沿耳根由下向上推摩,每次40~50下。推后感覺耳部發(fā)熱,面部、頭部也會有發(fā)熱的感覺。
飲食來治療耳鳴的癥狀
1、首先要盡量避免高脂肪含量食物的攝取。過多地攝入脂肪,會降低身體的抵抗力,造成肥胖,所以大家一定要控制量的攝取。老年人每日脂肪總攝入量應(yīng)控制在大約40克,應(yīng)少吃各種動物內(nèi)臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子、油炸食物等富含脂類的食物。
2、多吃含鐵豐富的食物。根據(jù)我國不同年齡鐵的需求量標(biāo)準(zhǔn),45歲以上的人群不分男女,每天鐵的攝入量不應(yīng)少于12毫克。
3、多食含鋅食物。導(dǎo)致老年性耳聾的因素很多,缺鋅是一個重要原因。含鋅豐富的食物有:魚、牛肉、豬肝、雞、雞肝、雞蛋、各種海產(chǎn)品;蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。
4、常吃有活血作用的食物?;钛瞿軘U(kuò)張血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán)??沙J秤煤谀径?、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。
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