耳鳴可以按摩治療
耳鳴可以按摩治療
耳鳴的神經(jīng)機(jī)制尚不完全清楚,一般認(rèn)為與聽覺通道某一部分的異常變化有關(guān)。那么,下面是學(xué)習(xí)啦小編給你介紹的耳鳴可以按摩治療,希望對(duì)你有幫助。
耳鳴可以按摩治療
一、鳴天鼓法
鳴天鼓法是治療耳鳴當(dāng)中最常用到的,也是效果較好的方法。其具體操作方法是:用力反復(fù)揉搓兩手掌掌心,達(dá)到一定次數(shù),在患者能夠感覺到手心發(fā)熱時(shí),立即將掌心分別對(duì)準(zhǔn)耳道,貼在耳朵上面然后兩手向頭部按壓,不過要注意按壓的力度不要太大。然后在慢慢放開,如此反復(fù)幾次。過程當(dāng)中可以運(yùn)用拇指按摩位于后頸部中央的風(fēng)池穴,也能夠起到很好的效果。
二、點(diǎn)揉翳風(fēng)穴
耳垂后方的凹陷處是翳風(fēng)穴,雙手點(diǎn)揉翳風(fēng)穴,對(duì)于緩解耳鳴會(huì)有很好的效果。按摩時(shí),首先分開兩手的拇指和食指,然后將耳朵放入食指和拇指的縫隙,將雙手貼住耳朵周圍的面頰。此時(shí),拇指剛好在翳風(fēng)穴部位,按住翳風(fēng)穴,其他四個(gè)手指放松貼于臉部,起到穩(wěn)定作用。然后拇指用力對(duì)耳垂部位進(jìn)行按壓,一直到感覺出酸脹感為止。這種方法需要每天按摩,每次在三分鐘左右,還能夠起到名目作用。
三、分搓耳前后
具體方法如下:分開食指和中指,將兩手分別放置在兩耳下根部,食指置于耳后,中指置于耳前,將耳垂放在兩指交叉部位。然后從耳垂開始,家住耳朵及西寧上下對(duì)中揉搓運(yùn)動(dòng)。此間注意要用一定的力度,以不感覺到疼痛為宜。兩指應(yīng)該緊貼耳廓。反復(fù)揉搓50次左右,每天堅(jiān)持進(jìn)行,十幾天之后就會(huì)見效。此法疏通精氣,起到明目通耳的功效。
治療耳鳴吃什么好
1、含鐵食物
機(jī)體缺鐵會(huì)導(dǎo)致紅細(xì)胞運(yùn)輸氧的能力降低,耳部氧的供給不足,導(dǎo)致聽力下降。而補(bǔ)鐵能有效預(yù)防和延緩老年人耳鳴、耳聾的發(fā)生。紫菜、黑芝麻、黃花菜、黑木耳、莧菜,菠菜、木耳菜、豆制品等,都是含鐵量較高的食物。
2、含蛋白質(zhì)和維生素類食物
有關(guān)專家的研究發(fā)現(xiàn),噪聲能使人體中的一些氨基酸和維生素類消耗量增加。因此,我們?cè)谌粘o嬍持袘?yīng)多吃富含維生素D、鐵、鋅等元素的食物。這類食物主要有豆類、木耳、蘑菇、各種綠葉蔬菜、蘿卜、西紅柿、大蒜等。
3、含胡蘿卜素和維生素A食物
富含胡蘿卜素和維生素A的食物有胡蘿卜、南瓜、番茄、雞蛋、萵苣、西葫蘆、鮮桔等。胡蘿卜素和維生素A能給內(nèi)耳的感覺細(xì)胞和中耳上皮細(xì)胞提供營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)耳細(xì)胞活力。
4、含維生素D和鈣食物
富含維生素D和鈣的食物有脫脂奶、鈣片等。維生素D和鈣,既可保持鼓室內(nèi)的小骨骼,增強(qiáng)耳骨,避免骨質(zhì)疏松一樣的耳硬化癥,又可凈化耳動(dòng)脈,提高耳功能。
耳鳴的癥狀表現(xiàn)
總體說呈多樣性,可單側(cè)或雙側(cè),也可為頭鳴,可持續(xù)性存在也可間歇性出現(xiàn),聲音可以為各種各樣,音調(diào)高低不等。
1、耳鳴與聽力的關(guān)系
有些耳鳴病人伴有聽力下降,有些聽力正常,但是耳鳴不會(huì)引起或加重聽力下降。
2、耳鳴與心理因素的關(guān)系
長(zhǎng)期耳鳴會(huì)引起患者產(chǎn)生煩躁、焦慮、緊張、害怕或者抑郁的情緒,而不良的情緒狀態(tài)可加重耳鳴,造成耳鳴與不良情緒之間的惡性循環(huán),心理因素在耳鳴發(fā)病的過程中起重要作用。
耳鳴如何處理
1、理發(fā)后,碎頭發(fā)掉到耳道,由于一端可以觸到耳膜,用手碰耳后會(huì)聽到類似敲鼓的聲音,取出頭發(fā)后,耳鳴消失。
2、坐飛機(jī)、登山、或生氣后會(huì)有短暫的耳鳴、耳悶,是由于中耳負(fù)壓引起的,連接中耳和鼻腔的結(jié)構(gòu)稱為咽鼓管,很多人有類似的經(jīng)驗(yàn),捏鼻子鼓鼓氣,張嘴抬抬下巴,用手指壓壓耳屏,咽鼓管通了,耳鳴、耳悶好了。
3、如果有人的耳鳴是搏動(dòng)的,并且和自己的脈搏跳動(dòng)同步,要小心頸靜脈球瘤,需通過手術(shù)切除腫瘤,耳鳴才能消失。
4、如果有人的耳鳴伴有神經(jīng)性耳聾、有的伴有面癱,要小心聽神經(jīng)瘤。聽神經(jīng)瘤早期(一般小于1厘米)時(shí)無需開顱,可以接受伽瑪?shù)墩丈渲委?。如果認(rèn)為是腎虛、上火,耽誤診治,較大的聽神經(jīng)瘤不僅加大對(duì)病人生命的威脅,也加大手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)和難度。
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