性生活早瀉怎么辦是男人們最煩惱的問題。隨著現(xiàn)在生活節(jié)奏的加快和工作壓力的增加，早泄患者人數(shù)日趨增多。下面小編帶你了解性生活早瀉的改善方法，希望對你有幫助!

　　性生活早瀉的改善方法

　　1、停止—再刺激方法

　感受方法　長期手淫可以導(dǎo)致快速射精,此法則反其道而行之。性生活過程中采取女上位,當(dāng)男性感到要射精時停止刺激,待射精反射消失時再進(jìn)行刺激,這樣反復(fù)訓(xùn)練以達(dá)到對射精的控制。

　　2、擠壓法

　　性生活采取女上位,當(dāng)患者有臨近射精的感覺時停止刺激,女性用拇指擠壓夾住陰莖的系帶處,時間為3秒—4秒,半分鐘后射精反射消失,可以再繼續(xù)進(jìn)行性交或擠壓法練習(xí),每天練習(xí)4次-5次,可以提高射精閾值,達(dá)到治療早泄的目的。

　　3、注意力分散法

　　在性生活過程中,當(dāng)快要射精時,停止動作,有目的地去想一些與性交毫不相關(guān)的事,以減低性興奮,延緩射精。也有人對自己默默地喊一聲“停”,由于突然的緊張,興奮點轉(zhuǎn)移,可以達(dá)到延緩射精的目的。

　　4、下拉陰囊

　　男性在性興奮時陰囊是緊縮的,也就是睪丸明顯的上提靠近陰莖根部,為了降低性興奮而達(dá)到延遲射精的目的,可以主動地向下牽拉陰囊,也可以抓住睪丸向下牽拉,這樣就會延遲射精。

　　5、用安全套

　　安全套是一種屏障,使用安全套會減弱男性的性興奮。大多數(shù)人會通過安全套而降低陰莖的敏感性,但并不是所有人都可以通過安全套來降低興奮度。目前,一些安全套內(nèi)加入了麻醉劑液體或藥物乳膏,具有明顯的延遲射精作用。

　　6、恥骨尾骨肌訓(xùn)練

　　恥骨尾骨肌對于控制射精具有一定的作用,男性如果恥骨尾骨肌無力就會失去對射精的控制,為此要加強(qiáng)該肌肉的鍛煉。具體方法是在排尿時主動中途停止,然后再繼續(xù)排尿。這種中斷排尿的方法是使用了恥骨尾骨肌。也可以自己主動像跳芭蕾舞一樣用腳尖站起,用力將雙腿和臀部以及排尿的肌肉同時緊縮,一次可以跳十幾次,每天鍛煉三到五次,慢慢就會提高對射精的控制能力。

　　性生活早瀉的表現(xiàn)

　　1、初期癥狀:陰莖___可活動,但不足一分鐘即泄,伴有精神抑郁、焦慮或頭暈、神疲乏力、記憶力減退等全身癥狀。

　　2、長期癥狀表現(xiàn):長期伴有精神不振,神疲倦怠,夜寐不安,精薄清冷,心悸不寧等。

　　3、器質(zhì)性早泄癥狀:前列腺炎、精囊炎等,有原發(fā)性的疾病癥狀與體征。

　　4、性生活時間短:性生活時未接觸或剛接觸女方外陰,或___抽動時間短暫,尚未達(dá)到性欲高潮即行射精,隨后陰莖疲軟,夫妻雙方達(dá)不到性滿足即泄精而萎軟。

　　5、久治不愈的癥狀表現(xiàn):陰莖未插入,動念即泄,并伴有口苦咽干、小便黃赤、淋濁、癢,舌質(zhì)紅,苔黃,脈弦數(shù)少等。

　　性生活早瀉的原因

　　1、操作焦慮,如在不安全的環(huán)境下急于完成性交,頻繁的接受強(qiáng)烈色情刺激,誤導(dǎo)的信念“一滴精,十滴血”等,造成很大的精神壓力。他們越是擔(dān)心早泄就越焦慮不安,越不安就越加重早泄。

　　2、對于女性的病態(tài)畏懼,如家庭生活中女性的主宰地位,使男人性情十分壓抑,進(jìn)而對女性持有一種強(qiáng)烈的敵意,常常為發(fā)泄自己的性欲和怒氣草草了事,快速射精,而根本不顧及女方的心情和愿望。又比如“妻管嚴(yán)”這類對妻子過分畏懼,自卑心理強(qiáng)烈的男性,也會出現(xiàn)早泄。所以男人一般不愿選擇比自己強(qiáng)的女人為妻,以免受拘束。有時是在女方的壓力下形成早泄的,膽子越小越容易早泄。

　　3、早泄與特定環(huán)境下不適當(dāng)?shù)牧?xí)慣反應(yīng)有關(guān),如青少年手淫時害怕被別人發(fā)現(xiàn)而不得不快速結(jié)束,時間長了習(xí)慣成自然。所以國外性教育提倡把手淫注意事項介紹清楚,要把慢慢享受性樂趣作為教育內(nèi)容之一。

　　4、性交間隔時間過長。

　　5、女性的性反應(yīng)狀況,也可能促成早泄的發(fā)生。這些問題包括陰道分泌的不足,陰道痙攣或心理性性交疼痛。在性生活過程中,女性的態(tài)度很重要,如果能體貼、關(guān)懷、鼓勵對方,那么對男子的自信心和自尊是一種保護(hù);相反,冷言冷語,挖苦,責(zé)備,那無異于雪上加霜,這對男人是一種極大的傷害。還有,如果女方從開始就特別激動并過分緊縮陰道,這樣對男性的刺激太強(qiáng),容易導(dǎo)致早泄。

　　6、器質(zhì)性原因,比如陰莖包皮系帶過短妨礙充分勃起造成早泄;前列腺炎可因局部炎性刺激對射精中樞造成過度負(fù)擔(dān)而引起早泄;包皮龜頭炎,精囊炎和尿道炎也易導(dǎo)致早泄;而所有早泄患者的陰莖背神經(jīng)幾乎都存在著興奮性過高,從而導(dǎo)致陰莖過于敏感。

看過“性生活早瀉的改善方法”的人還看了：

1.房事早泄的改善方法

2.治療早泄的好方法

3.有效改善早泄的方法

4.解決早泄的方法

5.改善早泄的食療方