風(fēng)寒咳嗽吃什么好的快
風(fēng)寒咳嗽吃什么好的快
不少人以為吃冰糖燉梨可以治療風(fēng)寒咳嗽,其實這樣只會越吃越咳!那么風(fēng)寒咳嗽吃什么好的快呢?下面學(xué)習(xí)啦小編就帶大家一起來詳細(xì)了解下吧。
風(fēng)寒咳嗽吃什么好的快
1、生姜
生姜辛溫?zé)o毒,入脾、胃、肺經(jīng),益脾胃,具有發(fā)汗解表,溫中止嘔,溫肺止咳,及解毒的功效;主治外感風(fēng)寒、胃寒嘔吐、風(fēng)寒咳嗽、腹痛腹瀉等病癥??捎蒙?0克,蘿卜250克,切片煎水趁熱頻飲。
2、蔥白
能宣肺散寒止咳,適宜風(fēng)寒感冒引起的咳嗽??捎眯迈r蔥白3~5根,每根約7厘米長,洗后切細(xì)。先用粳米50克,如常法煮成稀粥,待粥將熟時,再放人蔥白,稍煮后即可食用。
3、紫蘇
紫蘇通常作為生魚的配萊或烹調(diào)時的香料來食用,它除有解腥作用外,還具有宣肺散寒止咳的效果??蛇x用粳米50克煮粥,煮熟后加入新鮮蘇葉3~5片,或加入用紫蘇6~10克煎成的水,再稍煮后加些紅糖即可食用。
4、大蒜
取大蒜2~3瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,把碗加蓋放入鍋中去蒸,大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。大蒜性溫,入脾胃、肺經(jīng),治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好,而且方便簡單,孩子也愿意喝。
5、白菜根
白菜根300克,生姜3片,紅糖60克。將菜根洗凈與姜、糖同煮,熱飲。有解毒、散風(fēng)寒之功,可治療外感風(fēng)寒之邪引起的惡寒、發(fā)熱、頭痛、無汗、惡心等癥。
6、芫荽
能化痰宣肺,風(fēng)寒咳嗽者宜食之。蕪荽(香菜)30克,飴糖30克,大米100克。先將大米洗凈,加水煮湯。取大米湯三湯匙與蕪荽,飴糖攪拌后蒸10分鐘。趁熱一次服,注意避風(fēng)寒。發(fā)汗透表,治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽。
7、豆豉
豆豉作為家常調(diào)味品,適合烹飪魚肉時解腥調(diào)味。豆豉又是一味中藥,風(fēng)寒感冒,怕冷發(fā)熱,寒熱頭痛,鼻塞噴嚏,腹痛吐瀉者宜食;胸膈滿悶,心中煩躁者宜食。適宜風(fēng)寒感冒咳嗽者食用,它有宣肺解表作用。古人常配以蔥白同食。
8、白蘿卜
白蘿卜味甘辛、性涼,有良好的助消化作用,還能化痰行氣止咳。白蘿卜1個,切片,梨子1個,切塊,白胡椒7粒,白蜜50克,一同放入碗內(nèi),隔水蒸熟。
9、杏仁
能止咳,咳嗽者宜食。也可用杏仁6~9克,同生姜3片,白蘿卜100克煎水喝,適宜傷風(fēng)咳嗽之人?;蛉【圻m量,發(fā)酵揉制成塊;取杏仁粉(杏仁去尖、皮研粉)15克,蘇葉粉3克,加紅糖適量拌勻,撒于糕面,上鍋蒸熟食用,每日一次,連服3~5天。
10、橘皮
有化痰止咳作用。尤以橘子果皮的外層紅色部分作用更強(qiáng),又叫橘紅,風(fēng)寒咳嗽痰多色白者食之最宜。如《本經(jīng)逢原》中說:“橘紅專主肺寒咳嗽痰多。”用干橘皮5克,加水2杯煎湯后,放少量姜末紅糖趁熱服用:也可取鮮橘皮適量,切碎后用開水沖泡,加入白糖代茶飲,有化痰止咳之功效。
風(fēng)寒咳嗽食療方
1、姜糖飲
做法:生姜10克(洗凈),切絲,放入水杯中,用沸水沖泡,蓋蓋浸泡5分鐘,再調(diào)入15克紅糖,趁熱頓服,服后蓋被取汗。
2、蜜姜飲
材料:蜂蜜20公克,生姜20公克,涼開水100㏄
做法:生姜洗凈后去皮,磨成泥備用;取一茶杯,將姜泥放入茶杯中,再倒入冷開水?dāng)嚢杈鶆?。過濾后,將蜂蜜加入杯中調(diào)和均勻即可飲用。
3、香蔥飲
做法:香菜根、蔥須、白菜頭煎水,加紅糖適量,代茶飲,有發(fā)汗解表通鼻竅作用,尤其適用于幼兒急疹。
4、荊芥粥
材料:荊芥10克,防風(fēng)12克,薄荷5克,淡豆豉8克,粳米80克,白糖20克
做法:水煮前4味藥,去滓取汁。再加用水煮米成粥,加入藥汁及糖即成。
5、白菜飲
材料:白菜莖根1個,蘿卜根1個,共切粗片,生姜3片,紅糖50克
做法:加水適量,煮開3~5分鐘,熱服取汗。
6、蔥姜粥
做法:大米50~100克,生姜3克,入沙鍋同煮1~2沸,再放入連須蔥白5~7段,待粥將熟時,放入米醋10~15毫升,稍煮即可。
此粥要趁熱服,食后宜蓋被靜臥,以微微出汗為佳。
如何預(yù)防風(fēng)寒咳嗽
1、平時注意休息,加強(qiáng)鍛煉,感冒流行季節(jié)小心防護(hù),不要帶孩子到人口密集的公共場所,以免感染。
2、如出現(xiàn)風(fēng)寒感冒的癥狀表現(xiàn),及時采取措施或到醫(yī)院診治,以防風(fēng)寒感冒加重導(dǎo)致出現(xiàn)風(fēng)寒咳嗽。
3、風(fēng)寒咳嗽早期,忌用收斂鎮(zhèn)咳藥,如果誤用可能會導(dǎo)致肺氣郁遏,外邪不能外達(dá),反而造成慢性咳嗽,日久難愈。
4、風(fēng)寒咳嗽,飲食不宜肥甘滋膩,也不宜食生冷之品,以免阻礙脾胃運(yùn)化功能,助生痰濕,加重咳嗽。
風(fēng)寒咳嗽的護(hù)理方法
1、觀察咳嗽的時間、性質(zhì)、咳聲大小,有無吐痰,咳嗽時呼吸狀況,以及伴隨的全身癥狀。
2、觀察咯痰多少,咯痰最多的時間,觀察痰液性狀、顏色、咯出難易,有無帶血等。
3、痰液檢查及時留取標(biāo)本送驗。
4、咳嗽患者最需要潔凈新鮮空氣,病室經(jīng)常開窗通風(fēng),室內(nèi)禁止吸煙,防止煙塵及特殊氣味的刺激。
5、外出時戴口罩,避免外邪侵襲。注意保暖,戒煙酒。
6、準(zhǔn)備好有刻度的痰俱,及時清理痰液和消毒痰具。
7、咳痰無力咯痰困難者要協(xié)助排痰,定時翻身拍背,體位引流排痰。必要時吸痰。
8、痰液粘稠難咯出者,可用超聲霧化稀化痰液,便于排出。
風(fēng)寒咳嗽患者外出時要戴口罩,避免外邪侵襲,注意保暖,要忌食生冷食物與辛辣食品,預(yù)防風(fēng)寒感冒要多鍛煉身體,提高身體素質(zhì)。
如出現(xiàn)風(fēng)寒咳嗽的癥狀表現(xiàn),應(yīng)及時采取措施或到醫(yī)院診治,以免加重病情。
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