咳嗽吃什么水果好
咳嗽吃什么水果好
咳嗽在日常生活中是很常見的,引起咳嗽的原因有很多,治療咳嗽應(yīng)區(qū)分咳嗽類型,西藥、中藥皆可,但以食療最佳。其中水果就有意想不到的功效。下面學(xué)習(xí)啦小編就帶大家一起來詳細(xì)了解下吧。
咳嗽吃什么水果好
1、體質(zhì)偏熱的人,應(yīng)多吃寒涼性的水果
體質(zhì)偏熱的人,應(yīng)多吃寒涼性的水果,如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。由于引起咳嗽的原因多樣,且有輕重之別,所以不能完全依賴水果治“百咳”,還需對(duì)癥治療。
2、體質(zhì)虛寒的人,可選擇性味溫?zé)岬乃?/p>
雖然每個(gè)人咳嗽的原因不盡相同,但都有寒熱虛實(shí)之分,如寒咳、熱咳、干咳、久咳等。在食用水果時(shí),應(yīng)分清寒熱:體質(zhì)虛寒的人,可選擇性味溫?zé)岬乃?,如荔枝、龍眼、石榴、櫻桃、橘子等?/p>
3、初期或久咳多痰者,可以吃點(diǎn)梨
處于發(fā)病初期或久咳多痰者,可以吃點(diǎn)梨。梨中含有配糖體及鞣酸等成分,加入川貝母、冰糖將梨蒸后食用,效果更佳。還可以吃點(diǎn)枇杷,因?yàn)殍凌酥泻锌嘈尤蔬埃苕?zhèn)咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏,也有清涼退火、化痰止咳功效。
4、炎癥性咳嗽,不妨吃點(diǎn)橘子
如果咳嗽時(shí)伴有喉嚨痛,就屬于炎癥性咳嗽,不妨吃點(diǎn)橘子。橘子可以促進(jìn)呼吸道黏膜分泌物增加,并緩解支氣管痙攣,有祛痰、止咳、平喘的功效。此外,橘子中的橙皮甙含有維生素P樣物質(zhì),具有消炎、抗過敏作用。
能夠預(yù)防咳嗽的水果
杏:咳嗽時(shí)伴有氣喘,或干咳無痰時(shí),可以吃點(diǎn)杏。因?yàn)樾又泻锌嘈尤蔬?,具有?zhèn)咳祛痰、溫肺散寒等作用,其核中杏仁的止咳平喘作用更強(qiáng)。
菠蘿:干咳時(shí),吃點(diǎn)菠蘿。李時(shí)珍在《本草綱目》中記載“菠蘿能補(bǔ)脾胃,固元?dú)?,制伏亢陽,扶持衰土,狀精神,益氣,寬痞,消痰,解酒毒,止酒后發(fā)渴,利頭目,開心益志。”菠蘿幫助祛痰,另外吃點(diǎn)香蕉效果也不錯(cuò)。
橘子:如果咳嗽時(shí)伴有喉嚨痛,就屬于炎癥性咳嗽,不妨吃點(diǎn)橘子。橘子中含有揮發(fā)油、檸檬烯等,可以促進(jìn)呼吸道黏膜分泌物增加,并緩解支氣管痙攣,有祛痰、止咳、平喘的功效。此外,橘子中的橙皮甙含有維生素P樣物質(zhì),具有消炎、抗過敏作用。
梨:處于發(fā)病初期或久咳多痰者,可以吃點(diǎn)梨?!侗静菥V目》曾記載,梨能“潤(rùn)肺涼心、清痰降火……”這是因?yàn)?,梨中含有配糖體及鞣酸等成分,加入川貝母、冰糖將梨蒸后食用,效果更佳。
枇杷:枇杷中含有苦杏仁甙,能鎮(zhèn)咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏,也有清涼退火、化痰止咳功效。利于多痰情況。
柚子:下氣,快膈,化痰,止咳,益肺。不過由于柚子性寒,所以也不能過量食用。 金橘:甘甜潤(rùn)肺,開胃健食,止渴生津。
蜜棗:益氣生津,潤(rùn)肺。平時(shí)煲湯或者煮糖水的時(shí)候可以放入幾粒蜜棗。
蜂蜜:補(bǔ)中,解毒,常用于治療咳嗽。每天清晨起床的時(shí)候倒1到2調(diào)羹,用溫水沖開,空腹飲用,長(zhǎng)此以往不僅能潤(rùn)肺,而且可以解毒養(yǎng)顏。
白蘿卜:性味辛甘、涼,入肺、胃經(jīng)。江浙滬一帶民間有“冬天蘿卜賽人參”之說法,平時(shí)可以煲小排蘿卜湯喝。
蓮藕:食用熟的蓮藕可以補(bǔ)心生血,健胃開脾,滋養(yǎng)強(qiáng)壯,蓮藕湯利小便,清熱潤(rùn)肺。平時(shí)可以用豬瘦肉或者豬。
孩子止咳食療方
1、蘿卜蜂蜜飲
用料:白蘿卜5片、生姜3片、大棗3枚、蜂蜜30克。
做法:將蘿卜、生姜、大棗加水適量煮沸約30分鐘,去渣,加蜂蜜,再煮沸即可。
功效主治:蘿卜味辛、甘,性涼,有清熱生津,涼血止血,化痰止咳等作用。其醇提取物對(duì)革蘭氏陽性細(xì)菌有較強(qiáng)的抗菌作用。生姜是散風(fēng)寒、止嘔下氣的常用藥,大棗多作和胃養(yǎng)血及調(diào)和藥物使用。蜂蜜潤(rùn)燥止咳,本飲可起到敬寒宣肺,祛風(fēng)止咳的作用。
2、冰糖雪梨川貝水
用料:250g雪梨、適量冰糖、適量川貝、適量水
做法:將雪梨去皮去核切成厚塊,把所有食材放入小燉盅,把小燉盅蓋上蓋子放入電壓力鍋,把電壓力鍋調(diào)至煲湯檔,大概半個(gè)多小時(shí)以后就好了,倒入小碗里趁熱喝掉。
功能主治:冰糖性平偏涼,入脾、肺二經(jīng),具有潤(rùn)喉清心、補(bǔ)中益氣、養(yǎng)陰潤(rùn)肺、止咳化痰的功效。主治肺燥咳嗽,干咳無痰,咯痰帶血等癥。
3、川貝燉枇杷
用料:枇杷6顆,冰糖20克,川貝5克
枇杷洗凈,去核去皮,將所有材料放入燉盅,加少量開水,蓋上燉盅的蓋子,鍋中水開后放入燉盅隔水燉40分鐘即可。
功能主治:具有清熱化痰止咳之功,非常適合小孩服用。
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