高血壓的治療與護(hù)理
高血壓的治療與護(hù)理
高血壓的危害主要是血壓升高對(duì)血管和人體多個(gè)器官的損害，是全身性的，而最容易受到損害的四個(gè)器官為 心、腎、眼、腦。下面是學(xué)習(xí)啦小編推薦給大家的高血壓的治療與護(hù)理，供大家參考。
高血壓的治療與護(hù)理
一、限鹽
鹽的攝入量與高血壓呈正相關(guān)，即人群中鹽攝入越多血壓水平就越高。日均攝鹽量每增加1克，平均高壓上升2mmHg，低壓上升1.7mmHg。日本北部攝鹽量每人每天30克，結(jié)果高血壓、腦卒中發(fā)病率明顯高于世界平均水平，被稱為“高血壓王國”和“腦卒中王國”。相反牙買加某島每天攝鹽小于2克，則無高血壓的發(fā)生。
世界衛(wèi)生組織規(guī)定每人每天攝鹽量不得超過6克，這里的6克不僅指食鹽，還包括味精、醬油等含鹽調(diào)料和食品中的鹽量。平常生活中可以通過“限鹽勺”來幫助我們控制攝鹽量，沒有“限鹽勺”也不要緊，我們可以參考一啤酒瓶蓋的鹽量大概是2克的辦法控鹽，還可以采用在原來用鹽量的基礎(chǔ)上減少1/3～1/2的辦法。
二、控制體重
身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)的計(jì)算方法為：
BMI=體重(公斤)/身高(米)2
BMI≥25為超重，BMI≥27為肥胖。
三、自身預(yù)防
1定期測(cè)量血壓，1～2周應(yīng)至少測(cè)量一次
2治療高血壓應(yīng)堅(jiān)持“三心”，即信心、決心、恒心，只有這樣做才能防止或推遲機(jī)體重要臟器受到損害。
3定時(shí)服用降壓藥，自己不隨意減量或停藥，可在醫(yī)生指導(dǎo)下及現(xiàn)病情加予調(diào)整，防止血壓反跳
4條件允許，可自備血壓計(jì)及學(xué)會(huì)自測(cè)血壓
5隨服用適當(dāng)?shù)乃幬锿?，還要注意勞逸結(jié)合、注意飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持情緒穩(wěn)定、睡眠充足。
6老年人降壓不能操之過急，血壓宜控制在140～159mmhg為宜，減少心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生。
7老年人及服用去甲腎上腺素能神經(jīng)末梢阻斷藥的防止體位性低血壓。
高血壓降壓藥與保健品聯(lián)合用藥
1.利尿劑
適用人群：常規(guī)利尿劑劑量適用于1-2級(jí)高血壓，對(duì)老年性高血壓、心力衰竭患者有益，可與ACEI、ARB、鈣離子拮抗劑合用。
不良反應(yīng)：主要有高尿酸血癥、腎功能不全者不宜應(yīng)用。長期大量應(yīng)用，可使血糖升高、并增加胰島素抵抗;血脂升高。
禁忌：痛風(fēng)患者禁用，糖尿病和高血脂患者慎用。
改善藥物不良反應(yīng)聯(lián)合保健品情況：
單獨(dú)服用利尿劑或含有利尿劑的復(fù)方制劑，應(yīng)注意補(bǔ)鉀，而和血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑(普利類)聯(lián)合應(yīng)用時(shí)不用補(bǔ)鉀;
服用應(yīng)從小劑量開始服用，避免大量服用引起血壓過低;
注意小劑量服用，與其他降壓藥聯(lián)合應(yīng)用，避免大量、長期應(yīng)用而引起血尿酸升高，減少痛風(fēng)發(fā)生幾率，同時(shí)能夠有很好的降壓效果;
可服用蜂膠，蜂膠具有輔助降糖、降脂、降壓的功效，保護(hù)心血管，有效降低服用藥物引起的不良反應(yīng);
服用大蒜油，大蒜油具有調(diào)節(jié)血脂、預(yù)防動(dòng)脈硬化和保護(hù)心血管的作用，同時(shí)大蒜油還有輔助降低血糖的作用，可有效改善藥物產(chǎn)生的不良反應(yīng);
加服螺旋藻，螺旋藻為堿性食品，可有效降低尿酸，改善服用利尿劑而導(dǎo)致的尿酸升高。
2.鈣離子拮抗劑(糖尿病患者可用)
適用人群：適用于輕、中度高血壓、尤其對(duì)老年性高血壓、單純收縮期高血壓、穩(wěn)定性心絞痛、冠狀或頸動(dòng)脈粥樣硬化、周圍血管病患者適用。
不良反應(yīng)：由于擴(kuò)張血管引起的頭痛、面紅和踝部水腫(15%-20%);心率加快;還可出現(xiàn)乏力和胃腸反應(yīng)等，因此，用藥時(shí)應(yīng)從小劑量開始，逐漸加量。
禁忌：二氫吡啶禁用于不穩(wěn)定性心絞痛、急性心肌梗死;非二氫吡啶禁用于病竇及心臟傳導(dǎo)阻滯、心力衰竭。
高血壓的危害錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)
錯(cuò)誤一：
量血壓是醫(yī)生的事情
有些人認(rèn)為，在醫(yī)院里測(cè)的血壓是準(zhǔn)確的，在家中測(cè)量的血壓不準(zhǔn)確。這種想法有點(diǎn)片面。
在醫(yī)院診室測(cè)量的血壓，難以全面地反映血壓的狀況。
自己在家中測(cè)量狀態(tài)放松，不受醫(yī)院環(huán)境的影響，更能反映平常狀態(tài)的血壓值。
在不同的時(shí)間和狀態(tài)下，多次測(cè)量自己的血壓，能夠更全面地了解自己的血壓。也更有利于醫(yī)生調(diào)整治療方案。
錯(cuò)誤二：
對(duì)血壓變化過度焦慮
人的血壓水平是不恒定的，有峰有谷，不同時(shí)間段血壓數(shù)值也會(huì)有所不同。
氣候、心理、身體因素，也會(huì)影響血壓。一次兩次的升高，不能認(rèn)為是血壓控制不良。
如果對(duì)自己的血壓過分關(guān)注，測(cè)血壓過頻，頻繁調(diào)整降壓藥，或者精神焦慮、緊張，反而影響降壓效果。
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