糖尿病患者的健康飲食
糖尿病患者的健康飲食
隨著生活水平的提高，現(xiàn)在越來越多人得了糖尿病，但許多糖尿病患者飲食方面不注意，下面小編帶你了解糖尿病患者的健康飲食，希望對你有幫助!
糖尿病患者的健康飲食
1、少吃多餐。既保證了熱量和營養(yǎng)的供給,又可避免餐后血糖高峰。
2、不能用花生米、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果類食物充饑。
3、糖尿病人千萬不要限制喝水。
4、除黃豆以外的豆類,如紅小豆、綠豆、蠶豆、蕓豆、豌豆,它們的主要成分也是淀粉,所以也要算作主食的量。
治療糖尿病的方法
1、飲食治療,這是治糖尿病的基礎(chǔ),因?yàn)樘悄虿〉陌l(fā)生于飲食是有關(guān)聯(lián)的。糖尿病患者飲食宜清淡,但是也要保證營養(yǎng)充足,一定要控制好每日所需營養(yǎng)元素及每日所需熱量。
2、運(yùn)動療法,生命在于運(yùn)動,適當(dāng)運(yùn)動有利于增強(qiáng)人體免疫力,和提高人體抵抗力,飯后適當(dāng)運(yùn)動還能降低血糖,消耗人體多余熱量,糖尿病可以做的運(yùn)動有散步,爬樓梯,打太極等。
3、糖尿病教育,只有了解一定的糖尿病知識,才能更好的控制糖尿病。
4、定期做好血糖監(jiān)測,及時(shí)發(fā)現(xiàn)血糖動態(tài),及時(shí)控制血糖,把危險(xiǎn)降到最低。
糖尿病的并發(fā)癥
1、糖尿病腎病
是糖尿病患者最重要的合并癥之一。我國的發(fā)病率亦呈上升趨勢,目前已成為終末期腎臟病的第二位原因,僅次于各種腎小球腎炎。
2、糖尿病眼部并發(fā)癥
糖尿病性視網(wǎng)膜病變是糖尿病性微血管病變中最重要的表現(xiàn),是一種具有特異性改變的眼底病變,是糖尿病的嚴(yán)重并發(fā)癥之一。
3、糖尿病足
足部是糖尿病這個(gè)多系統(tǒng)疾病的一個(gè)復(fù)雜的靶器官。糖尿病患者因周圍神經(jīng)病變與外周血管疾病合并過高的機(jī)械壓力,可引起足部軟組織及骨關(guān)節(jié)系統(tǒng)的破壞與畸形形成,進(jìn)而引發(fā)一系列足部問題。
4、糖尿病心血管并發(fā)癥
包括心臟和大血管上的微血管病變、心肌病變、心臟自主神經(jīng)病變,引起糖尿病患者死亡的首要病因。
5、糖尿病性腦血管病
是指由糖尿病所引起的顱內(nèi)大血管和微血管病變,據(jù)統(tǒng)計(jì),2型糖尿病患者有20%～40%會發(fā)生腦血管病,主要表現(xiàn)為腦動脈硬化、缺血性腦血管病、腦出血、腦萎縮等,是糖尿病患者的主要死亡原因之一。
6、糖尿病神經(jīng)病變
糖尿病神經(jīng)病變最常見的類型是慢性遠(yuǎn)端對稱性感覺運(yùn)動性多發(fā)神經(jīng)病變,即糖尿病周圍神經(jīng)病變,發(fā)病率很高。
糖尿病的檢查
1、血糖
是診斷糖尿病的惟一標(biāo)準(zhǔn)。有明顯“三多一少”癥狀者,只要一次異常血糖值即可診斷。
2、尿糖
常為陽性。血糖濃度超過腎糖閾(160～180毫克/分升)時(shí)尿糖陽性。腎糖閾增高時(shí)即使血糖達(dá)到糖尿病診斷可呈陰性。
3、尿酮體
酮癥或酮癥酸中毒時(shí)尿酮體陽性。
4、糖基化血紅蛋白(HbA1c)
是葡萄糖與血紅蛋白非酶促反應(yīng)結(jié)合的產(chǎn)物,反應(yīng)不可逆,HbA1c水平穩(wěn)定,可反映取血前2個(gè)月的平均血糖水平。
5、糖化血清蛋白
是血糖與血清白蛋白非酶促反應(yīng)結(jié)合的產(chǎn)物,反映取血前1～3周的平均血糖水平。
如何預(yù)防糖尿病
1、定期到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行體檢
對于糖尿病患者來說,疾病的出現(xiàn)是沒有明顯的征兆和前奏的,正因?yàn)檫@樣,糖尿病患者更不能松懈對疾病的關(guān)注,應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持不懈的定期到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行體檢。
2、安撫高血壓
我們大家應(yīng)該都知道,腎病一旦發(fā)生,就會出現(xiàn)高血壓這種疾病,所以糖尿病患者一定要做好應(yīng)對高血壓的措施。平時(shí)要限制食鹽、糖分、脂肪(尤其是動物脂肪)的攝入量,要做到適量即可。
3、控制高血糖
根據(jù)糖尿病患者的病理得出,糖尿病患者應(yīng)當(dāng)在疾病發(fā)生時(shí)及時(shí)的積極對高血糖進(jìn)行控制。
糖尿病的危害
1、對心腦血管的危害
心腦血管并發(fā)癥是糖尿病致命性并發(fā)癥,這是糖尿病的危害。
2、對腎臟的危害
由于高血糖、高血壓及高血脂,腎小球微循環(huán)濾過壓異常升高,促進(jìn)糖尿腎病發(fā)生和發(fā)展。
3、對周圍血管的危害
主要以下肢動脈粥樣硬化為主,糖尿病患者由于血糖升高,可引起周圍血管病變,導(dǎo)致局部組織對損傷因素的敏感性降低和血流灌注不足。
4、對神經(jīng)的危害
糖尿病神經(jīng)病變是糖尿病最常見的慢性并發(fā)癥之一,是糖尿病致死和致殘的主要原因。
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