糖尿病患者血糖波動怎么辦

時間：2017-05-26 10:58:33 立文804由分享

　　糖尿病患者很容易出現(xiàn)血糖波動的情況，大部分是飲食不當(dāng)、生活不規(guī)律導(dǎo)致的，那么糖尿病患者血糖波動怎么辦呢?下面小編帶你一一了解!

　　糖尿病患者血糖波動的飲食原則

　　1、合理安排三餐

　　每隔四、五個小時就吃一次東西。通過縮短攝入食物的間隔,可以使大腦和身體保持穩(wěn)定的能量來源,防止血糖水平下降。不要錯過任何一頓飯,尤其是不能錯過早餐,否則午餐或晚餐如果攝入過多的食物會導(dǎo)致血糖水平大幅波動。一日三餐以外再加上兩頓有營養(yǎng)的加餐,有助于血糖水平保持穩(wěn)定。

　　糖尿病患者可根據(jù)自身營養(yǎng)和血糖情況選擇加餐的食物。在控制好總能量的情況下,可選擇適量的燕麥片、蘇打餅干和烤饅頭片等;在血糖狀況允許的情況下,可選擇適量的低糖水果,如柚子、獼猴桃和草莓等;對血糖控制不良者,可考慮選擇西紅柿、黃瓜和生菜等。

　　2、低鈉高纖維素飲食

　　高鈉飲食可增加血容量,誘發(fā)高血壓,增加心臟負擔(dān),引起動脈粥樣硬化,加重糖尿病并發(fā)癥。所以,糖尿病人應(yīng)以低鈉飲食為宜,每日食鹽量控制在3克以內(nèi)。而可溶解的纖維素有利于改善脂肪、膽固醇和糖的代謝,并能減輕體重,可以適量多吃這類食物。

　　3、少吃酸性食品

　　糖尿病患者的體液多呈酸性。谷類、魚、肉等食物基本上不含有機酸或含量很低,口感上也不顯酸味,但在人體內(nèi)徹底分解代謝后,主要留下氯、硫、磷等酸性物質(zhì),所以營養(yǎng)學(xué)上稱其為酸性食物。而酸性體液對糖尿病不利,因此,糖尿病患者的飲食上要少吃這類食品,多吃帶綠葉蔬菜,使體液呈弱堿性 ,吃生菜對本病就有較好的療效。

　　4、遠離煙酒

　　酒性辛熱,可直接干擾機體的能量代謝,加重病情。在服用降糖藥的同時,如果飲酒,可使血糖驟降,誘發(fā)低血糖,影響治療。此外,乙醇可以加快降糖藥的代謝,使其半衰期明顯縮短,影響藥物的療效。因此,糖尿病患者必須忌酒。

　　5、多吃新鮮蔬菜

　　富含膳食纖維的非淀粉類蔬菜,如花椰菜、黃瓜和胡蘿卜有助于防止血糖水平激增,同時能為人體提供必要的營養(yǎng)元素。

　　6、應(yīng)激狀態(tài)加強血糖監(jiān)測

　　糖尿病患者在身體處于感染、發(fā)燒等應(yīng)激狀態(tài)時,各種升糖激素分泌增加,血糖就會升高。所以糖尿病患者在身體處于上述情況下時,一定要密切監(jiān)測血糖變化,以便及時調(diào)整用藥。

　　糖尿病患者血糖波動的危害

　　專家指出,飲食不當(dāng)是血糖波動的一個主要因素,據(jù)臨床統(tǒng)計血糖波動比較厲害的患者中,有三分之一是因為飲食控制不當(dāng)導(dǎo)致的。血糖波動不穩(wěn)對于糖尿病患者來說是非常危險的,因為當(dāng)人體血液中葡萄糖的濃度忽高忽低時,非常容易導(dǎo)致組織細胞形態(tài)和功能的損害。尤其是因血糖波動幅度過大而引發(fā)的低血糖,危害程度更遠遠大于糖尿病本身對身體帶來的傷害。

　　導(dǎo)致血糖波動的原因主要有兩個方面:一個是患者的胰島功能出現(xiàn)障礙,胰島素分泌不足,無法轉(zhuǎn)化血液中的糖分,導(dǎo)致血糖波動;另一個原因是患者有胰島素抵抗現(xiàn)象,胰島素抵抗是指患者體內(nèi)分泌了胰島素,但是在肌肉、脂肪等組織中存在著抵抗胰島素發(fā)揮作用的抗體,不讓人體分泌的胰島素發(fā)揮作用,所以不能有效轉(zhuǎn)化血糖,導(dǎo)致血糖波動。