熱傷風(fēng)怎么得的
熱傷風(fēng)怎么得的
夏天最容易得的病就是熱傷風(fēng)，也就是熱感冒，常伴有低燒頭痛、咽喉疼痛、流鼻涕。而熱傷風(fēng)怎么得的呢?下面小編帶你一一了解!
患上熱傷風(fēng)的原因
1、由于夏季氣候炎熱,人體出汗較多,汗腺的分泌會(huì)消耗很多的能量。
2、夏天白晝時(shí)間長(zhǎng),悶熱的天氣也往往影響人們的睡眠和休息,導(dǎo)致睡眠不足。
3、到了夏天,由于氣候炎熱,人們的食欲驟然減退,并轉(zhuǎn)為攝取清淡的食物,這樣就會(huì)影響蛋白質(zhì)的供給。
4、夏季天熱,人們普遍懶于動(dòng)彈,減少了體育鍛煉的時(shí)間。
5、貪圖涼爽。比如有的人熱得滿頭大汗用冷水沖頭或洗冷水澡;有的人愛(ài)在樹(shù)蔭下、瓜棚下、通道中、陽(yáng)臺(tái)上納涼,甚至于露宿受了風(fēng)寒;有的人睡覺(jué)時(shí)對(duì)著電扇吹個(gè)不停,醒來(lái)就容易發(fā)生感冒。當(dāng)然,目前空調(diào)器在家庭的逐漸普及,人們貪圖涼爽將空調(diào)開(kāi)得過(guò)久,加上室內(nèi)外溫差太大,人體一時(shí)不能適應(yīng),這些都是引起夏季感冒發(fā)生的因素。
患上熱傷風(fēng)怎么辦
熱傷風(fēng)應(yīng)用清熱宣肺的辛涼解表藥,如桑菊感冒片或銀翹解毒丸、羚翹解毒丸、羚羊感冒片,不能選用羌活丸、理肺丸,誤用會(huì)引起體溫升高,咽痛加重。
熱傷風(fēng)不吃藥怎么治?有的朋友患了熱傷風(fēng),不希望吃藥,或者是小兒熱傷風(fēng)、老人熱傷風(fēng),不宜用藥?？梢杂秘惸干硡⒄粞├孀鳛槭朝?將雪梨1個(gè)去皮去核,把貝母6克、沙參10克、薄荷2克及冰糖適量填入,合起放在碗內(nèi)加水蒸熟,早晚分食,連吃數(shù)日。此湯潤(rùn)燥止咳,化痰宣肺,尤其適用于老年人、兒童感冒后熱病傷陰引起咽干咳嗽、肺熱痰黃,或津傷口渴、大便燥結(jié)等癥。
熱傷風(fēng)的癥狀
1、根據(jù)氣候突然變化,有傷風(fēng)受涼,淋雨冒風(fēng)的經(jīng)過(guò),或時(shí)行感冒正流行之際。
2、起病較急,病程較短,病程3～7天,普通感冒一般不傳變。
3、典型的肺衛(wèi)癥狀,初起鼻咽部癢而不適,鼻塞、流涕,噴嚏,語(yǔ)聲重濁或聲嘶,惡風(fēng),惡寒,頭痛等。繼而發(fā)熱,咳嗽,咽痛,肢節(jié)酸重不適等。
如何預(yù)防熱傷風(fēng)
提高身體抵抗力是預(yù)防疾病的關(guān)鍵。平時(shí)要注意多休息,勞逸適度,生活要有規(guī)律,保證充足的睡眠;加強(qiáng)體育鍛煉,夏天可選擇游泳、散步等運(yùn)動(dòng)方式;避免急躁的情緒,保持心情舒暢。
保持室內(nèi)空氣流通,經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)。避免驟然進(jìn)入室溫較低的空調(diào)房?jī)?nèi)。其實(shí),在大量出汗后,人體對(duì)風(fēng)寒的抵御能力大大減弱,如果此時(shí)感受寒冷的刺激,便容易患上風(fēng)寒型感冒。
飲食方面也要特別注意。夏季天氣炎熱,人體會(huì)消耗大量的水分,一定要多喝水,最好是淡鹽水;飲食宜清淡,多吃富含維生素的水果與蔬菜,避免油膩辛辣和生冷食品;家中常煮綠豆粥、蓮子百合粥來(lái)防暑降溫。
注意個(gè)人衛(wèi)生,勤洗手、勤洗澡,少到人群擁擠的地方去。吃瓜果蔬菜一定要洗干凈再吃。另外,中午日曬較強(qiáng)、氣溫較高的時(shí)候盡量減少戶外活動(dòng),出門(mén)應(yīng)打傘,以免受暑熱而招惹風(fēng)熱型感冒。
熱傷風(fēng)吃什么水果好
1、梨:梨是民間止咳用的最多的一種水果,有生津止渴、清熱止咳的功效。
對(duì)風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風(fēng)熱感冒患者,可以用生梨一個(gè),洗凈連皮切塊,加冰糖燉水口服,會(huì)有很好的療效。
2、西瓜:西瓜性寒,味甘,有清熱解暑的功用。夏天風(fēng)熱感冒時(shí),食用西瓜,可以解渴、去暑熱?！兜崮媳静荨氛f(shuō)西瓜能“治一切熱癥 ”。無(wú)論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒,在感冒初期,病邪在表之際,吃西瓜就相當(dāng)于服用清里熱的藥物,會(huì)引邪入里,使感冒加重或延長(zhǎng)治愈的時(shí)間。不過(guò),當(dāng)感冒加重出現(xiàn)了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時(shí),在正常用藥的同時(shí),可吃些西瓜,有助于感冒的痊愈。
3、菠蘿:發(fā)燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的癥狀,除了趟在床上安靜地休息,不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁,它有降溫的作用,并能有效地降低支氣管。
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