女性更年期有什么癥狀
女性更年期常見癥狀有哪些,不同體質(zhì)有不同的癥狀表現(xiàn),想要輕松渡過更年期,就要有相關(guān)知識。下面學習啦給大家介紹更年期常見的癥狀及預防方法。
女性更年期常見的癥狀
1、肥胖。一般超過正常體重15~20%者為肥胖,更年期是女性發(fā)胖的主要時期,尤其是腹部及臀部等處的脂肪最容易堆積起來。
2、月經(jīng)改變。
(1)不規(guī)則子宮出血:因停止排卵而發(fā)生功能失調(diào)性子宮出血。
(2)月經(jīng)稀發(fā):指月經(jīng)周期超過35天,因排卵稀少引起,常伴經(jīng)血量減少。
(3)月經(jīng)頻發(fā):指月經(jīng)周期短于21天,常伴有經(jīng)前點滴出血至出血時間延長。其發(fā)生原因多為黃體功能不足。
(4)閉經(jīng):卵巢合成性激素大幅度減少后,子宮內(nèi)膜失去雌激素及孕激素的影響而處于靜止狀態(tài),因而不再增殖及脫落,此時發(fā)生閉經(jīng)。
3、自主神經(jīng)系統(tǒng)不穩(wěn)定癥狀。如心悸、眩暈、失眠、皮膚感覺異常等。常伴隨潮熱癥狀,少數(shù)婦女無潮熱發(fā)作,只表現(xiàn)此類癥狀的一種或數(shù)種。
4、潮熱與潮紅。是更年期最突出的癥狀,發(fā)生率約80%。表現(xiàn)為陣發(fā)性熱感,起于面部,向頸部、胸部擴展,伴有彌漫性或片狀皮膚發(fā)紅,而后伴有出汗,此為潮紅,如只有熱感而無潮紅、出汗,稱之為潮熱。兩者常同時出現(xiàn),多在午后、傍晚及夜間發(fā)作,持續(xù)時間可從數(shù)秒至數(shù)分鐘,甚更長,輕者每日數(shù)次,重者十余次或幾十次。一般汗后有畏寒感。
5、皮膚惡化。皮膚毛發(fā)均發(fā)生明顯變化,皮膚干燥、彈性逐漸消失,時有瘙癢,出現(xiàn)皺紋,特別是暴露處,如面頸手等部位更為明顯。
6、心血管癥狀。心悸及“假性心絞痛”:常覺心悸,心前區(qū)疼痛,胸部壓迫感,類似心絞痛發(fā)作,但與體力活動無關(guān),用硝酸甘油無效,雌激素可緩解。常有陣發(fā)性心動過速或過緩,心律不齊等,但心電圖往往正常,未發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變。
7、骨及關(guān)節(jié)肌肉癥狀。關(guān)節(jié)及肌肉疼痛,更年期婦女常發(fā)生急性或慢性肌肉痛,多見于肩、頸、腰骶、骶髂關(guān)節(jié)等部位。勞累或受寒可加重,休息后緩解。關(guān)節(jié)痛多見于膝關(guān)節(jié)、腰骶關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)及手指關(guān)節(jié)等。骨質(zhì)疏松:以累及脊柱為主,表現(xiàn)為腰背痛。較易發(fā)生骨折,以股骨頸、腕骨、脊椎骨折常見。
更年期各個體質(zhì)的癥狀
1、絕經(jīng)
女性到了一定的年齡后,卵巢功能就會有一定程度的減退情況,由于機體不斷的在衰老,所以,就會是神經(jīng)血管功能不穩(wěn)定的綜合癥后群,而此時最突出的表現(xiàn)就是絕經(jīng),這就是導致導致此病出現(xiàn)的重要因素。
2、個體素質(zhì)
人們身體的素質(zhì)在到了一定年齡之后,也會有所變化,女性的內(nèi)分泌平衡會受到影響,從而就會引起下丘腦于植物神經(jīng)中樞的功能失調(diào),因此就會導致一些植物神經(jīng)系統(tǒng)功能的臨床癥狀,由此可見,女性的個人身體素質(zhì)、健康狀態(tài)以及社會環(huán)境都會導致更年期綜合癥的出現(xiàn)。
3、神經(jīng)介質(zhì)失調(diào)
當女性的雌激素在慢慢下降的時候,就會通過酶系統(tǒng)的影響,而導致神經(jīng)介質(zhì)失調(diào)的情況出現(xiàn),其中去甲腎上腺素作用占優(yōu)勢而多巴胺功能相對不足。這樣就比較容易出現(xiàn)更年期綜合癥這種情況。
女性預防更年期的方法
1、注意養(yǎng)血補血:女性更年期,內(nèi)分泌紊亂,卵巢功能衰退,容易導致月經(jīng)紊亂以及經(jīng)血增多,嚴重者會造成貧血,因此養(yǎng)血補血不可忽視。
2、補鈣不可忽視:骨質(zhì)疏松癥是更年期女性的常見病癥,其防治的關(guān)鍵是保持有足夠的鈣的攝入。所以女性更年期補充保健品,應注意鈣質(zhì)的補充。
3、適量補充雌激素:女性更年期補充保健品時,適量補充雌激素,可以很好地控制更年期癥狀。當然,補充雌激素需要在專業(yè)醫(yī)生的診斷和指導下進行,不可擅自服用。
4、蛋白質(zhì)不可少:更年期女性體內(nèi)代謝已逐漸以分解代謝為主,為了補償功能消耗,維持機體組織代謝、修補的需要,增強機體抵抗力,就更應重視蛋白質(zhì)的供給。因此,女性更年期補充保健品,一定要優(yōu)先考慮蛋白質(zhì)補充問題。
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