青少年糖尿病的預(yù)防方法
青少年糖尿病的預(yù)防方法
生活方式的不健康，導(dǎo)致很多中老年人疾病都開(kāi)始慢慢纏上了青少年。下面小編帶你了解青少年糖尿病的預(yù)防方法，希望對(duì)你有幫助!
青少年糖尿病的預(yù)防方法
1、家長(zhǎng)和孩子要多學(xué)習(xí)糖尿病的知識(shí)
對(duì)于預(yù)防和治療以及護(hù)理保健都是很重要的。所以專家們指出青少年要對(duì)糖尿病的知識(shí)、危害、防治措施多懂一點(diǎn)。這樣,就能夠發(fā)揮人的主觀能動(dòng)性,積極地預(yù)防糖尿病。少吃一點(diǎn)是青少年預(yù)防糖尿病的重要方法,控制攝取總熱量。主食、副食都要少吃。多吃蔬菜。勤動(dòng)一點(diǎn),經(jīng)常保持一定的運(yùn)動(dòng)量?？刂企w重不至過(guò)胖,犯病的機(jī)會(huì)就會(huì)減少。好的心態(tài)對(duì)糖尿病的預(yù)防和治療有積極作用。因?yàn)楦鞣N心理不平衡會(huì)加強(qiáng)胰島素抵抗,促使糖尿病的發(fā)生。
2、青少年要做到飲食搭配合理
要想預(yù)防青少年糖尿病,就要做到飲食搭配合理,合理的飲食搭配,可以使?fàn)I養(yǎng)得到充分的補(bǔ)充,同時(shí)應(yīng)減少高脂肪及碳水化合物食品的攝入,選擇適量蛋白、高纖維素的食品。對(duì)還沒(méi)有進(jìn)入青春期的肥胖孩子不提倡節(jié)食減肥,應(yīng)在孩子能吃飽的前提下調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和改變烹飪方式,選擇蒸、煮、涮等烹飪方式。
3、青少年定期去正規(guī)的醫(yī)院接受檢查
定期去正規(guī)的醫(yī)院接受檢查,是早期發(fā)現(xiàn)青少年人群中糖尿病的重要手段。進(jìn)行一些血糖的檢測(cè),除查空腹血糖外,還應(yīng)同時(shí)檢測(cè)餐后兩小時(shí)血糖,并對(duì)伴有代謝異常者及早進(jìn)行干預(yù)治療,以防止兒童及青少年糖尿病的發(fā)生、發(fā)展。
4、青少年平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)增加血液的運(yùn)行
適當(dāng)?shù)腻憻捒梢杂行У念A(yù)防2型糖尿病和控制1型糖尿病;可以改善身體對(duì)胰島素分泌的敏感性,增加血液運(yùn)行和供應(yīng)胰島素給肌肉組織。提高膽固醇水平降低心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
青少年糖尿病的癥狀
1、青山年的糖尿病起病較急
約有1/3有患兒于起病前有發(fā)熱及上呼吸道、消化道、尿路或皮膚感染病史。這是兒童糖尿病的癥狀中比較常見(jiàn)的,家長(zhǎng)一定要及時(shí)察覺(jué)。
2、患者的視網(wǎng)膜發(fā)生病變及腎功能損害
長(zhǎng)期血糖控制不滿意的患兒,可于1～2年內(nèi)發(fā)生白內(nèi)障。晚期患兒因微血管病變導(dǎo)致視網(wǎng)膜病變及腎功能損害。
3、患者會(huì)出現(xiàn)多飲、多尿、多食易饑的現(xiàn)象
兒童糖尿病的癥狀有多飲、多尿、多食易饑,但體重減輕,消瘦明顯,疲乏無(wú)力,精神萎靡。這一點(diǎn)容易被很多的家長(zhǎng)忽視,以為是孩子學(xué)習(xí)壓力大,勞累過(guò)度導(dǎo)致的。
4、患者體重減輕或消瘦很快
多食并非病人必然出現(xiàn)的癥狀,部分兒童食欲正?；驕p低。體重減輕或消瘦很快,疲乏無(wú)力、精神萎靡亦常見(jiàn)。如果有多飲、多尿又出現(xiàn)嘔吐、惡心、厭食或腹痛、腹瀉和腿痛等癥狀則應(yīng)考慮并發(fā)糖尿病酮癥酸中毒。發(fā)熱、咳嗽等呼吸道感染或皮膚感染、陰道痛癢和結(jié)核病可與糖尿病并存。
青少年糖尿病病因
1、自身抗體會(huì)將胰島β細(xì)胞殺死
胰島β細(xì)胞會(huì)制造一些識(shí)別自身細(xì)胞的抗體,稱作自身抗體。有三種自身抗體常在1型糖尿病患者身上發(fā)現(xiàn),它們分別識(shí)別:胰島細(xì)胞、胰島素分子、GAD蛋白,這些抗體往往在1型糖尿病在患者身上被確診之前就存在于患者體內(nèi)了,一般都在表現(xiàn)出糖尿病癥狀之前,它們有可能會(huì)協(xié)助自身免疫系統(tǒng)將自身產(chǎn)生胰島素的胰島β細(xì)胞殺死。
2、病毒的感染誤將身體產(chǎn)生胰島素的胰島β細(xì)胞消滅
研究人員發(fā)現(xiàn),有一種名叫CoxsackieB4的病毒的某一部分蛋白質(zhì)和GAD分子的一部分很相似,因此可能同時(shí)被同一種T細(xì)胞識(shí)別。因此,當(dāng)T細(xì)胞消滅外來(lái)入侵者時(shí),可能將人體組成一部分的GAD蛋白Coxsackie病毒蛋白混淆起來(lái),因?yàn)樵赥細(xì)胞看來(lái),它們長(zhǎng)得差不多!這樣,本來(lái)要去消滅外來(lái)入侵者的T細(xì)胞,誤將身體產(chǎn)生胰島素的胰島β細(xì)胞消滅了。
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