抑郁癥出現(xiàn)的原因

　　在我們的生活由于工作和生活的原因很容易導致發(fā)生一些心理疾病。而抑郁癥就是其中一種可大可小的心理疾病。那么具體的誘因是什么呢?接下來學習啦小編帶大家了解一下吧。

　　誘導抑郁癥出現(xiàn)的原因

　　抑郁心境

　　基本特點是情緒低落，苦惱憂傷，興趣索然。感到悲觀絕望，痛苦難熬，有度日如年、生不如死的感覺。常用活著無意思、高興不起來等描述其內(nèi)心體驗。典型者有抑郁情緒，晝重夜輕的特點。常與焦慮共存。

　　思維遲緩

　　思維聯(lián)想過程受抑制，反應遲鈍，自覺腦子不轉(zhuǎn)了，表現(xiàn)為主動性言語減少，語速明顯減慢，思維問題費力。反應慢，需等待很久，在情緒低落影響下，自我評價低，自卑，有無用感和無價值感，覺得活著無意義，有悲觀厭世和自殺打算，有自責自罪，認為活著成為累贅，犯了大罪，在軀體不適基礎上出現(xiàn)疑病觀念，認為自己患了不治之癥。

　　不實際的幻覺

　　抑郁發(fā)作時也能出現(xiàn)幻覺，人格解體，現(xiàn)實解體，強迫和恐怖癥狀。因思維聯(lián)想顯著遲緩及記憶力下降，易影響老年患者的認知功能，出現(xiàn)抑郁性假性癡呆。

　　意志活動減退

　　主動性活動明顯減少，生活被動，不愿參加外界和平素感興趣的活動，常獨處。生活懶散，發(fā)展為不語不動，可達木僵程度。最危險的是反復出現(xiàn)自殺企圖和行為。

　　軀體癥狀

　　大部分抑郁病人都有軀體及其他生物癥狀，例如心悸、胸悶、胃腸不適、便秘、食欲下降和體重減輕。睡眠障礙突出，多為入睡困難。

　　抑郁癥怎么辦

　　1、樹立戰(zhàn)勝疾病的信心

　　患者要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，患者自身要堅信自己一定能戰(zhàn)勝疾病，要清楚的認知到自己所擔心的事情，比如自己的身體將會出現(xiàn)問題，家屬會出車禍，朋友會自殺等情況是根本就不存在的，要相信現(xiàn)代的醫(yī)療技術，要堅信自己通過科學合理的治療是可以完全治愈的。

　　2、尋求身邊人的支持

　　患者在情況允許的情況下，可以盡可能的爭取家屬、同事、組織上的關照、支持，這對于找出誘發(fā)更年期焦慮癥的根本原因，消除病因有重要的意義。同時還可以有效的緩解病情，積極的輔助正規(guī)系統(tǒng)的治療。

　　3、正視更年期焦慮癥

　　患者要充分的認識自己患的疾病并不是器質(zhì)性疾病，對人的生命沒有直接威脅，并不會影響自己的壽命，也不會因此增加其它精神疾病的患病幾率，因此患者應該放下沉重的精神包袱和心理負擔，積極配合醫(yī)生的治療。

　　4、科學調(diào)控自己的情緒

　　患者發(fā)病后，腦中總是胡思亂想，坐立不安，百思不得其解，痛苦異常。此時，患者可在醫(yī)生的指導下學會調(diào)節(jié)情緒和自我控制。如心理松弛，轉(zhuǎn)移注意力、排除雜念，以達到順其自然，泰然處之的境界。

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