青少年抑郁的原因是什么
青少年抑郁的原因是什么
近年來，青少年抑郁癥患者不斷增多，青少年抑郁癥是家長十分頭痛的一個問題，那么青少年抑郁癥的病因是什么?下面學習啦小編給大家詳細講解抑郁癥的相關知識吧。
青少年抑郁的原因
一、應激事件刺激所謂應激反應，是指人們面對特定的環(huán)境或事件時身體、心理作出的反應。而負性的生活事件在從童年到成年的抑郁癥的發(fā)病過程中起著重要作用。
早年的應激事件，如童年期被忽略，被軀體虐待或者性虐待，或早年喪失父母，是誘發(fā)青少年抑郁癥病因的重要危險因素。幾乎所有的抑郁障礙者在抑郁發(fā)作前的一個月遭遇至少一件重大的負性生活事件。此外，青少年在抑郁發(fā)作、復發(fā)以及癥狀惡化前也都經(jīng)歷過應激事件。
二、家族遺傳因素青少年抑郁癥病因中包含遺傳因素，這是因為大量的研究證據(jù)表明，家庭精神疾病史，特別是父母罹患抑郁癥與孩子患抑郁癥的風險相關。其中女兒從母親處繼承的抑郁癥的概率幾乎為10%。因此有抑郁癥史的父母應注意避免在孩子面前流露出抑郁情緒，同時應著力開展抑郁癥專業(yè)治療。
三、人格特質和認知模式的影響許多研究證實，人格和抑郁癥之間有著復雜的相關性。神經(jīng)質在一定程度上是可以遺傳的。高神經(jīng)質的人傾向于體驗更多的負性的情感體驗。
抑郁癥的其它原因
遺傳因素
家庭中如果有抑郁癥的患者，那么家庭成員患此病的危險性較高，這可能是遺傳導致了抑郁癥易感性升高。其中雙相抑郁癥的遺傳性更高些。然而，并非有抑郁癥家族史的人都會得抑郁癥，而且并非得了抑郁癥的人都有家族史，這表明遺傳給并非是唯一決定性的患病因素。
生物化學因素
精神科專家介紹，證據(jù)表明，腦內生化物質的紊亂是抑郁癥發(fā)病的重要因素。現(xiàn)在已知，抑郁癥患者腦內有多種神經(jīng)遞質出現(xiàn)了紊亂;抑郁癥患者的睡眠模式與正常人截然不同。另外，特定的苭物能導致或加重抑郁癥，有些激素具有改變情緒的作用。
性格因素
遇事悲觀，自信心差，對生活事件把握性差，過分擔心。這些性格特點會使心理應激事件的刺激加重，并干擾個人對事件的處理。這些性格特征多是在兒童少年時期養(yǎng)成的，這個時期的精神創(chuàng)傷影響很大。
社會因素
創(chuàng)傷及壓力。 類似財政問題， 戀愛關系的結束， 愛人的去世都可能導致憂郁癥。生活中的一些變化也會導致憂郁， 比如開始一個新的工作， 畢業(yè)或者結婚。
預防抑郁癥的三個方法
1、保持心情開朗,多參加一些集體娛樂活動,如跳舞,唱歌等。多增加一些愛好,盡量參加一些力所能及的工作,讓自己充實起來。多與家人交談,傾訴心中的煩惱。多與年輕人交往,可以得到年輕人活力的感染。
2、做最感興趣的事,如果事業(yè)上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會。有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動,尤其在周末,譬如打掃房間、騎賽車、寫信、聽音樂、逛街等。另外,加強身體鍛煉對預防抑郁癥也有很好的效果。
3、保持友善的心態(tài),快樂的心態(tài)能使人體神經(jīng)系統(tǒng)的興奮水平處于最佳狀態(tài),促進體內分泌出一些有益的激素、酶類和酰膽堿,把血液的流量、神經(jīng)細胞的興奮調節(jié)到最佳狀態(tài),提高機體的控病能力。
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