口臭的主要原因是什么
一張嘴就散發(fā)出口臭味,這樣的味道會(huì)讓你的形象大打折扣,所以,出門前我們一定要先檢查下自己有沒有口臭,那么,你知道是什么原因造成了口臭問題?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家詳細(xì)講解口臭的相關(guān)知識(shí)吧。
口臭的主要原因
1、不吃早餐
生活中經(jīng)常會(huì)有很多女性為了減肥而不吃早餐,殊不知不吃早餐的話,就會(huì)很難分泌出預(yù)防口臭的唾液從而有損口腔的健康。另外,飲食生活的不規(guī)律也是導(dǎo)致口臭的原因之一。因此,就從現(xiàn)在開始一日之內(nèi)規(guī)律吃飯改變飲食生活吧。
2、咀嚼次數(shù)少
咀嚼是食物消化的第一道工序,進(jìn)食速度慢,吃飯時(shí)咀嚼次數(shù)多可以分泌很多的唾液,而唾液能夠有效的控制雜菌的繁殖預(yù)防口臭的產(chǎn)生。因此,吃飯速度過快、咀嚼次數(shù)少的人必須引起注意了。據(jù)了解,獨(dú)自一人吃飯和與他人聊天吃飯相比,不僅對(duì)食物咀嚼的次數(shù)較多,同時(shí)唾液的分泌量也會(huì)增加。
3、舌苔
有時(shí)候我們會(huì)通過鏡子看到舌頭上附著著像白苔一樣的東西,這就是舌苔。白苔的量越多就越容易引起口臭。因此,在平時(shí)刷牙的同也要保持舌頭的清潔。
4、錯(cuò)誤的刷牙方式
牙膏的殘留物不僅是蟲牙、牙周病的主要元兇,同時(shí)呢還容易引起口臭。為了預(yù)防口臭保持牙齒健康,平時(shí)刷牙時(shí)要仔細(xì)并且盡可能地多花些時(shí)間。另外,為了避免因刷牙錯(cuò)誤而引起口臭,也可以向醫(yī)生請(qǐng)教正確的刷牙方法。
5、內(nèi)臟疾病
人一旦患有內(nèi)臟疾病,體內(nèi)異常發(fā)酵的臭味就會(huì)通過血管和肺排出體外,這也會(huì)導(dǎo)致口臭的產(chǎn)生。也就是說口臭也是檢驗(yàn)身體內(nèi)臟疾病的一種有效的方法。那么就讓我們?cè)囍z查一下內(nèi)臟是否存在疾病的征兆呢?
去口臭小妙招
1、隨身攜帶一些無糖口香糖,重要場(chǎng)合,輕砬松一嚼,口臭問題馬上消失。
2、吃些紅棗或是黑棗,可以消除因吃蔥、蒜等引起的短暫口臭。
3、口臭的朋友也可以放幾片茶葉在嘴里咀嚼,效果也是不錯(cuò)的。
4、在包包里裝些青橄欖或話梅,必要時(shí)嚼上一兩顆,這樣可以刺砬激唾液分砬泌,從而消除口臭。
5、柚子。除酒后異味可治納少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒后口中異味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉,細(xì)細(xì)嚼服。
6、蜂蜜。蜂蜜1匙,溫開水1小杯沖服,每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤(rùn)腸通腑、化消去腐的功效,對(duì)便秘引起的口臭頗有效。
7、喝檸檬水。檸檬水能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細(xì)菌造成的口臭。
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