脫發(fā)是指頭發(fā)脫落的現象。正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，由于進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，怎么防止脫發(fā)?接下來請跟著學習啦小編了解吧。

　　防止脫發(fā)的方法

　　1、防止脫發(fā)要避免過多的損害

　　日光中的紫外線會對頭發(fā)造成損害,使頭發(fā)干枯變黃,因此夏季要避免日光的暴曬,游泳、日光浴更要注意防護。空調要適宜,空調的暖濕風和冷風都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因,空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發(fā)都不利。保持心理健康,消除精神壓抑感。精神狀態(tài)不穩(wěn)定,每天焦慮不安會導致脫發(fā),壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也越快。對女性來說,生活忙碌而又保持適當的運動量,頭發(fā)會光彩烏黑,充滿生命力。男性相反,生活越是緊張,工作越忙碌,脫發(fā)的機會越高。因此,經常進行深呼吸,散步,做松馳體操等,可消除當天的精神疲勞。

　　2、防止脫發(fā)要保持樂觀的心態(tài)

　　現代人工作壓力大、學習緊張,用腦過度,易喜易悲,這些常常會引起脫發(fā)。人用腦過度,或者經常心事重重,煩悶,或者遇到了什么事兒,精神過于緊張,使腦子受到了很大的刺激,有時候也會影響到頭發(fā)營養(yǎng)的供應和生長。因為人體的一切活動都是屬大腦管的,大腦受了刺激,活動亂了腳步,不能正常地發(fā)揮作用,勢必要使身體的營養(yǎng)受到刺激,出現掉頭發(fā)的情況。所以建議大家在平時的工作和學習中,要保持一個樂觀平和的心態(tài),遇事不激動、工作、學習要勞逸結合。

　　3、生姜也有很強的防脫發(fā)的功用

　　有些人因為長癤瘡而脫發(fā),如果是針對這種脫發(fā)的話,一般用洗發(fā)水都沒有太強的效果,但是可以把生姜切開后,用橫切面抹在癤瘡上,這樣癤瘡會慢慢的好,頭發(fā)也很容易長出來了。

　　脫發(fā)的原因

　　1、大腦受“刺激”，頭發(fā)跟著禿

　　人用腦過度,或者經常心事重重,煩悶,或者遇到了什么事兒,精神過于緊張,使腦子受到了很大的刺激,有時候也會影響到頭發(fā)營養(yǎng)的供應和生長。因為人體的一切活動都是屬大腦管的,大腦受了刺激,活動亂了腳步,不能正常地發(fā)揮作用,勢必要使身體的營養(yǎng)受到刺激,出現掉頭發(fā)的情況。有的人遇到什么過于激動的事,大腦受了強烈的刺激,精神很不正常,有時一夜之間頭上的頭發(fā)就脫掉一大片,人們說是“鬼剃頭”、實際上就是這樣脫掉的。

　　2、脫發(fā)可能是過度減肥節(jié)食

　　近幾年來,年輕女性脫發(fā)現象日趨嚴重,這與她們過度減肥有關。頭發(fā)的主要成份是角朊,它由蛋白質、鐵質等物質構成。不少女性因減肥而一日三餐光吃蔬菜、水果等素食,難以有充足蛋白質、鐵質等營養(yǎng)供給頭發(fā)毛囊而導致脫發(fā)。減肥后擁有了美好身段,但失去一頭烏黑濃密的秀發(fā),豈不求美變成了毀美?

　　治療脫發(fā)的偏方

　　1、芝麻花、雞冠花各60克，樟腦1.5克，白酒500克。將芝麻花，雞冠花撕碎。然后浸泡人酒內密封，15日后過濾、再將樟腦人藥酒中，使之溶化，備用。以藥棉蘸藥酒，涂搽脫發(fā)區(qū)，每日搽3-4次。

　　2、何首烏30克，大米50克，冰糖適量。將何首烏放人砂鍋中煎取濃汁后去藥渣，然后放人大米和冰糖，將米煮成粥即成，食用。

　　3、補益牛膝丸。牛膝、生地各500g，枳殼、菟絲子、地骨皮各250g，諸藥搗為末，煉蜜和丸如梧桐子大，空腹，以生姜湯下30丸，漸加至50丸。本方需內服，適于肝腎不足，精血虧虛引起的脫發(fā)。

　　4、四物湯、六味地黃湯合裁方(生地、女貞子、桑葚、茯苓、山藥、當歸、川芎、赤芍、丹皮、澤瀉、菟絲子、天麻)，本方需內服，適于血熱生風引起的斑禿。

　　5、加味四君子湯(人參、白術、茯苓、炙甘草、熟地)，本方需內服，能補氣健脾，適于脾胃氣虛，運化失健所致之毛發(fā)干枯脫落。

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