造成糖尿病的因素
造成糖尿病的因素
我們都知道，糖尿病患者在生活中處處可見，特別是老人，下面小編帶你了解造成糖尿病的因素，希望對你有幫助!
造成糖尿病的因素
1、遺傳因素:1型或2型糖尿病均存在明顯的遺傳異質(zhì)性。糖尿病存在家族發(fā)病傾向,1/4～1/2患者有糖尿病家族史。臨床上至少有60種以上的遺傳綜合征可伴有糖尿病。1型糖尿病有多個(gè)DNA位點(diǎn)參與發(fā)病,其中以HLA抗原基因中DQ位點(diǎn)多態(tài)性關(guān)系最為密切。在2型糖尿病已發(fā)現(xiàn)多種明確的基因突變,如胰島素基因、胰島素受體基因、葡萄糖激酶基因、線粒體基因等。
2、環(huán)境因素:進(jìn)食過多,體力活動(dòng)減少導(dǎo)致的肥胖是2型糖尿病最主要的環(huán)境因素,使具有2型糖尿病遺傳易感性的個(gè)體容易發(fā)病。1型糖尿病患者存在免疫系統(tǒng)異常,在某些病毒如柯薩奇病毒,風(fēng)疹病毒,腮腺病毒等感染后導(dǎo)致自身免疫反應(yīng),破壞胰島素β細(xì)胞。
糖尿病的癥狀
1、性功能障礙:特別是中年肥胖的性功能障礙者,可考慮糖尿病的可能,需及時(shí)檢查血糖情況。
2、突如其來的視力減退:突然發(fā)生,或迅速加重的近視、視力模糊等視力減退的情況發(fā)生時(shí),在找不到原因的情況下,可考慮檢查一下血糖。
3、餐后低血糖:糖尿病早期由于胰島素分泌過程緩慢,當(dāng)達(dá)到胰島素分泌達(dá)高峰時(shí),餐后血糖高峰已過,因此可出現(xiàn)低血糖的情況。如果在兩餐中間的時(shí)間,經(jīng)常發(fā)生頭暈、心慌等低血糖癥狀時(shí),需警惕糖尿病的可能。
糖尿病吃什么
1、生姜-調(diào)節(jié)血糖代謝,減少并發(fā)癥的發(fā)生
每天不超過10克為宜
功效:生姜有發(fā)散風(fēng)寒、化痰止咳的作用,姜中含有的姜黃素能改善糖尿病患者的脂質(zhì)代謝紊亂,激活肝細(xì)胞,對糖尿病性脂肪肝有益。
推薦吃法:生姜可生食或熟吃,搭配海鮮、水產(chǎn)品類食材入菜最為適宜。
2、大蒜-提高葡萄糖耐受量,促進(jìn)胰島素分泌
大蒜-提高葡萄糖耐受量,促進(jìn)胰島素分泌
功效:大蒜有明顯的降低血脂和預(yù)防冠心病的作用,可防止血栓的形成,大蒜中的蒜素等化合物能增加組織細(xì)胞對葡萄糖的吸收,從而提高人體葡萄糖的耐受量,有降低血糖水平的功效。
推薦吃法:大蒜可與各式菜肴搭配炒食或生食;大蒜熟吃可降低其辛辣氣味,適合與動(dòng)物性食材搭配食用。
3、食醋-抑制血糖上升
每天20毫升為宜
功效:醋含有的有機(jī)酸能促進(jìn)糖在體內(nèi)的代謝處理,能增強(qiáng)糖耐量降低者的胰島素敏感性。
推薦吃法:醋適合與菜肴搭配使用,可增強(qiáng)食欲,與肉類菜肴還可起到解膩的作用。
如何預(yù)防糖尿病
一級預(yù)防樹立正確的進(jìn)食觀,采取合理的生活方式。糖尿病雖存在一定的遺傳因素,但關(guān)鍵是生活因素和環(huán)境因素。熱量過度攝入、營養(yǎng)過剩、肥胖、缺少運(yùn)動(dòng)是發(fā)病的重要原因。熱量攝入適當(dāng),低鹽、低糖、低脂、高纖維、維生素充足,是最佳的飲食配伍。
二級預(yù)防定期測量血糖,以盡早發(fā)現(xiàn)無癥狀性糖尿病。應(yīng)該將血糖測定列入中老年常規(guī)的體檢項(xiàng)目,即使一次正常者,仍要定期測定。凡有糖尿病蛛絲馬跡可尋者,如有皮膚感覺異常、性功能減退、視力不佳、多尿、白內(nèi)障等,更要及時(shí)去測定和仔細(xì)鑒別,以期盡早診斷,爭得早期治療的可貴時(shí)間。
三級預(yù)防糖尿病人很容易并發(fā)其他慢性病,患者多因并發(fā)癥而危及生命。因此,要對糖尿病慢性合并癥加強(qiáng)監(jiān)測,做到早期發(fā)現(xiàn),早期預(yù)防,而到了晚期,療效往往不佳。早期診斷和早期治療,常可預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生,使病人能長期過上接近正常人的生活。
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