一到冬季，很多人就會(huì)流鼻水，看似很平常的一種現(xiàn)象，對(duì)很多人來說吃點(diǎn)感冒藥就沒事了，下面小編帶你了解有效緩解流鼻水的方法，希望對(duì)你有幫助!

　　有效緩解流鼻水的方法

　　1、用熱水洗衣服

　　如果家里有人感冒,不妨用熱水清洗衣物和床單等,這樣有助于殺死病菌。

　　2、要少吃糖

　　有研究發(fā)現(xiàn),當(dāng)志愿者吃了100g糖之后,免疫系統(tǒng)中的吞噬細(xì)胞將在5個(gè)小時(shí)內(nèi)減少對(duì)細(xì)菌的吞噬。因此,減少糖攝入,給你的免疫系統(tǒng)提供一個(gè)“戰(zhàn)斗”機(jī)會(huì)吧!

　　3、保證8小時(shí)睡眠

　　如果每天睡眠時(shí)間少于7小時(shí),患感冒的機(jī)會(huì)將升高三倍。耶魯大學(xué)的專家們發(fā)現(xiàn),睡眠紊亂或缺少睡眠都會(huì)影響免疫系統(tǒng)活動(dòng)。

　　流鼻水可能是哪些疾病的征兆

　　1、征兆一:病毒性腦炎

　　區(qū)別:嚴(yán)重頭痛、嘔吐、抽風(fēng)等

　　病毒性腦炎,是指病毒直接侵犯腦實(shí)質(zhì)和腦膜而引起的腦炎。病毒與感冒有相似之處,但卻伴有比感冒重得多的頭痛、嘔吐及抽搐,還有精神差,嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)昏迷、“抽風(fēng)”等癥狀。

　　2、征兆二:大葉性肺炎

　　區(qū)別:高燒不退、咳黃痰、胸痛

　　大葉性肺炎是一種由肺炎鏈球菌等細(xì)菌感染引起的呈大葉性分布的肺部急性炎癥。也會(huì)出現(xiàn)高燒、咳嗽等跟普通感冒相似的癥狀。跟普通感冒相比,這種肺炎的特征是高燒不退;咳黃痰,嚴(yán)重的咳鐵銹色痰;可能會(huì)出現(xiàn)胸痛。此類肺炎容易發(fā)生在抵抗力低的老人、兒童和過度疲勞的中青年身上。

　　3、征兆三:急性腎炎

　　區(qū)別:尿少渾濁、全身浮腫

　　發(fā)病前24周常有上呼吸道炎癥和扁桃體炎癥,表現(xiàn)為咽痛、流涕、鼻塞及低熱,容易被誤診為感冒。有統(tǒng)計(jì)顯示,大部分急性腎炎患者,尤其是兒童,在發(fā)病初期,基本都和普通感冒難以區(qū)分。專家說,相當(dāng)一部分急性腎炎都是由上呼吸道感染誘發(fā)的。

　　常用的流鼻涕的偏方

　　1、多吸熱氣

　　一般情況下,感冒都會(huì)伴隨有流鼻涕等等的癥狀,所以說想要緩解病情,那么最好的方法就是保持我們鼻腔的整潔和干凈,這樣可以令患者感覺更加的舒服。這個(gè)時(shí)候吸熱氣就是一個(gè)很好的選擇,可以將干凈的毛巾浸泡在開水中,然后滴上幾滴植物油,最后放到鼻子附近,這樣可以有效的保持鼻子分通暢。

　　2、可以墊高枕頭

　　你知道嗎,墊高枕頭可以有效的緩解感冒流鼻涕的情況,因?yàn)檫@樣能夠有效的令鼻腔中的粘液排出體外。不過需要特別注意的是,如果使用這種方法,那么千萬(wàn)不能夠墊太高,否則容易傷害到我們的頸椎。

　　3、日常多休息

　　身體出現(xiàn)感冒疾病,其實(shí)就說明身體出現(xiàn)了毛病,想要令身體盡快的恢復(fù)正常,那么多休息是一個(gè)最好的選擇。睡眠特別是深度睡眠,能夠有效的令我們的身體得到恢復(fù),其中還提高了人體的免疫功能。這樣就算是我們沒有吃藥打針,那么身體也能夠很快的恢復(fù)健康。

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