預(yù)防糖尿病的基本措施
預(yù)防糖尿病的基本措施
糖尿病是一組由遺傳和環(huán)境等多種病因引起以慢性高血糖為特征的代謝性疾病群。下面小編帶你了解預(yù)防糖尿病的基本措施，希望對(duì)你有幫助!
預(yù)防糖尿病的基本措施
由于胰島素分泌相對(duì)或絕對(duì)不足;或胰島素作用缺陷引起糖、蛋白質(zhì)、脂肪、水和電解質(zhì)等一系列代謝紊亂。持續(xù)高血糖是基本特征。久病可引起多系統(tǒng)損害,導(dǎo)致眼、腎、神經(jīng)、及心腦血管、下肢等器官的慢性并發(fā)癥。病情嚴(yán)重或應(yīng)激時(shí)可發(fā)生急性代謝紊亂如酮癥酸中毒、高滲昏迷、乳酸性酸中毒而威脅生命,常易并發(fā)化膿性感染、尿路感染、肺結(jié)核等。糖尿病分型(1999WHO標(biāo)準(zhǔn)):1型糖尿病、2型糖尿病、其他特殊類型糖尿病及妊娠期糖尿病四種類型。
典型癥狀:多飲、多尿、多食、消瘦。但臨床許多病員癥狀不典型,如表現(xiàn)為:乏力;反復(fù)生癤長癰、皮膚損傷或手術(shù)后傷口不愈合;皮膚瘙癢,尤其是女性外陰瘙癢或泌尿系感染等。
1、定期到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行體檢
對(duì)于糖尿病患者來說,疾病的出現(xiàn)是沒有明顯的征兆和前奏的,正因?yàn)檫@樣,糖尿病患者更不能松懈對(duì)疾病的關(guān)注,應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持不懈的定期到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行體檢。尤其是對(duì)尿微量白蛋白進(jìn)行嚴(yán)格的檢查。
2、安撫高血壓
我們大家應(yīng)該都知道,腎病一旦發(fā)生,就會(huì)出現(xiàn)高血壓這種疾病,所以糖尿病患者一定要做好應(yīng)對(duì)高血壓的措施。平時(shí)要限制食鹽、糖分、脂肪(尤其是動(dòng)物脂肪)的攝入量,要做到適量即可。同時(shí)患者也不能偷懶,要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)腻憻?積極補(bǔ)鈣。對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)高血壓的糖尿病患者來說,應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅(jiān)持服用降壓約!
3、控制高血糖
根據(jù)糖尿病患者的病理得出,糖尿病患者應(yīng)當(dāng)在疾病發(fā)生時(shí)及時(shí)的積極對(duì)高血糖進(jìn)行控制。對(duì)高血糖控制的越好、越理想的話,患上糖尿病腎病的概率就越低。所以患者一定要積極控制高血糖,不能松懈!
4、保護(hù)泌尿系統(tǒng)
對(duì)于糖尿病患者來說保護(hù)泌尿系統(tǒng)避免其受到感染是一件重要的事情。因?yàn)槿绻悄虿』颊叩拿谀蛳到y(tǒng)受到感染的話,很大程度上就會(huì)對(duì)患者的腎臟造成不同程度的損害,這樣就會(huì)加重病情的惡化和蔓延。所以保護(hù)泌尿系統(tǒng),防止泌尿系統(tǒng)受到感染是糖尿病患者的首要任務(wù)。
糖尿病的病因
糖尿病是一組由于胰島素分泌缺陷和/或胰島素作用障礙所致的以高血糖為特征的代謝性疾病。持續(xù)高血糖與長期代謝紊亂等可導(dǎo)致全身組織器官,特別是眼、腎、心血管及神經(jīng)系統(tǒng)的損害及其功能障礙和衰竭。嚴(yán)重者可引起失水,電解質(zhì)紊亂和酸堿平衡失調(diào)等急性并發(fā)癥酮癥酸中毒和高滲昏迷。
1、與1型糖尿病有關(guān)的因素有
自身免疫系統(tǒng)缺陷:因?yàn)樵?型糖尿病患者的血液中可查出多種自身免疫抗體,如谷氨酸脫羧酶抗體(GAD抗體)、胰島細(xì)胞抗體(ICA抗體)等。這些異常的自身抗體可以損傷人體胰島分泌胰島素的B細(xì)胞,使之不能正常分泌胰島素。
遺傳因素:目前研究提示遺傳缺陷是1型糖尿病的發(fā)病基礎(chǔ),這種遺傳缺陷表現(xiàn)在人第六對(duì)染色體的HLA抗原異常上?？茖W(xué)家的研究提示:I型糖尿病有家族性發(fā)病的特點(diǎn)——如果你父母患有糖尿病,那么與無此家族史的人相比,你更易患上此病。
病毒感染可能是誘因:也許令你驚奇,許多科學(xué)家懷疑病毒也能引起I型糖尿病。這是因?yàn)镮型糖尿病患者發(fā)病之前的一段時(shí)間內(nèi)常常得過病毒感染,而且I型糖尿病的“流行”,往往出現(xiàn)在病毒流行之后。病毒,如那些引起流行性腮腺炎和風(fēng)疹的病毒,以及能引起脊髓灰質(zhì)炎的柯薩奇病毒家族,都可以在I型糖尿病中起作用。
其他因素:如牛奶、氧自由基、一些滅鼠藥等,這些因素是否可以引起糖尿病,科學(xué)家正在研究之中。
2、與2型糖尿病有關(guān)的因素
遺傳因素:和1型糖尿病類似,2型糖尿病也有家族發(fā)病的特點(diǎn)。因此很可能與基因遺傳有關(guān)。這種遺傳特性2型糖尿病比1型糖尿病更為明顯。例如:雙胞胎中的一個(gè)患了1型糖尿病,另一個(gè)有40%的機(jī)會(huì)患上此病;但如果是2型糖尿病,則另一個(gè)就有70%的機(jī)會(huì)患上2型糖尿病。
肥胖:2型糖尿病的一個(gè)重要因素可能就是肥胖癥。遺傳原因可引起肥胖,同樣也可引起2型糖尿病。身體中心型肥胖病人的多余脂肪集中在腹部,他們比那些脂肪集中在臀部與大腿上的人更容易發(fā)生2型糖尿病。
年齡:年齡也是2型糖尿病的發(fā)病因素。有一半的2型糖尿患者多在55歲以后發(fā)病。高齡患者容易出現(xiàn)糖尿病也與年紀(jì)大的人容易超重有關(guān)。
現(xiàn)代的生活方式:吃高熱量的食物和運(yùn)動(dòng)量的減少也能引起糖尿病,有人認(rèn)為這也是由于肥胖而引起的。肥胖癥和2型糖尿病一樣,在那些飲食和活動(dòng)習(xí)慣均已“西化”的美籍亞裔和拉丁美商人中更為普遍。
3、與妊娠型糖尿病有關(guān)的因素
激素異常:妊娠時(shí)胎盤會(huì)產(chǎn)生多種供胎兒發(fā)育生長的激素,這些激素對(duì)胎兒的健康成長非常重要,但卻可以阻斷母親體內(nèi)的胰島素作用,因此引發(fā)糖尿病。妊娠第24周到28周期是這些激素的高峰時(shí)期,也是妊娠型糖尿病的常發(fā)時(shí)間。
遺傳基礎(chǔ):發(fā)生妊娠糖尿病的患者將來出現(xiàn)2型糖尿病的危險(xiǎn)很大(但與1型糖尿病無關(guān))。因此有人認(rèn)為引起妊娠糖尿病的基因與引起2型糖尿病的基因可能彼此相關(guān)。
肥胖癥:肥胖癥不僅容易引起2型糖尿病,同樣也可引起妊娠糖尿病。
4、高血糖癥
高血糖癥:引發(fā)糖尿病的原因,糖尿病腎病發(fā)生與高血糖密切相關(guān),血糖控制不佳可加速糖尿病腎病發(fā)生發(fā)展,良好的血糖控制可明顯延緩其發(fā)展。高血糖及糖基化終產(chǎn)物生成增多后引起系膜細(xì)胞增生,細(xì)胞外基質(zhì)增多,系膜擴(kuò)張,腎小球基底膜增厚等。
糖尿病的癥狀
1、糖尿病有一定的遺傳傾向 如果父母有一人患糖尿病,其子女發(fā)病率比普通人高2.5倍。
醫(yī)學(xué)家認(rèn)為,糖尿病患者的視網(wǎng)膜及晶狀體病變很早就已發(fā)生,因此對(duì)患有白內(nèi)障、青光眼等眼病的人要注意檢查是否患糖尿病;經(jīng)常饑餓、常有空腹感、乏力,查不出其他原因的排尿困難者,都應(yīng)及時(shí)檢查是否息糖尿病。
2、反復(fù)發(fā)生低血糖 早期糖尿病患者,也能分泌一定量的胰島素,但分泌過程緩慢,當(dāng)血糖高峰已經(jīng)過去,胰島素分泌才達(dá)到高峰。而這恰恰是血糖濃度降低的時(shí)候,于是會(huì)出現(xiàn)低血糖,表現(xiàn)出饑餓感、心悸、流汗等。因此,反復(fù)發(fā)生低血糖者,應(yīng)警惕是否患了糖尿病。
3、皮膚病變 皮膚病變是潛伏著的糖尿病在體外唯一的明顯癥狀,除糖尿病早期可同時(shí)存在皮膚病變外,也可能是糖尿病繼發(fā)或反復(fù)發(fā)生各種感染性或非感染性皮膚病。主要表現(xiàn)為毛囊炎、癤、癰、癬癥以及丘疹、水皰、脫屑、浸漬、糜爛等。約有30%----40%的患者會(huì)發(fā)生周身皮膚瘙癢,同時(shí)伴有皮膚干燥、色素沉著、脂溢性皮炎等。
4、難于控制的肺結(jié)核 糖尿病人并發(fā)肺結(jié)核比正常人多3～5倍,這是由于糖尿病人的抵抗力差,高糖環(huán)境更有利于結(jié)核茵的生長繁殖,藥物治療效果也不顯著,癥狀難以控制。尤其是中老年人患結(jié)核久治不愈,更應(yīng)考慮并發(fā)糖尿病的可能。
5、多發(fā)性周圍神經(jīng)病變 早期表現(xiàn)為對(duì)稱性遠(yuǎn)端感覺障礙,下肢比上肢重,雙下肢發(fā)麻,伴有刺痛或燒灼感、蚊行感;有的手足疼痛,夜間加重,甚至蓋棉被,接觸衣服也會(huì)引起疼痛:手足皮膚色素變深,指甲變厚;因顱神經(jīng)發(fā)生病變而出現(xiàn)眼球運(yùn)動(dòng)障礙,眼后或眼球上方疼痛,面神經(jīng)麻痹或神經(jīng)性耳聾。
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