青春期綜合癥主要表現(xiàn)
青春期綜合癥主要表現(xiàn)
青春期生理與心理發(fā)育不同步，心理發(fā)育相對滯后及過度用腦和不良習慣是形成青春期綜合癥的重要原因。下面由學習啦小編為大家介紹青春期綜合癥主要表現(xiàn)，希望能幫到你。
青春期綜合癥主要表現(xiàn)
1. 記憶力、思維力、回憶再現(xiàn)力下降，注意力渙散，上課聽不進，思維遲鈍，意識模糊，學習成績下降。
2. 白天精神萎靡，上課易瞌睡，打哈欠，大腦昏沉。
3. 夜晚大腦興奮，浮想聯(lián)翩，難以入眠，亂夢紛紜，醒后大腦特別疲困，提不起精神。
4. 頭昏頭痛，眼窩黯黑，視力疲勞，心悸氣短，腰酸腿困，疲乏無力，無精打采，消化不良，體力下降。
5. 心慌、胸悶、呼吸不暢、抵抗力下降、眼花、手足發(fā)涼、多汗、便秘、消瘦、臉色燥紅或蒼白。
6. 心理狀態(tài)欠佳，自卑自責，憂慮抑郁，煩躁消極，敏感多疑，缺乏學習興趣，生活冷漠，好動肝火。
7. 憂傷、恐懼、自暴自棄、厭學、逃學，甚至自虐。
青春期綜合癥機能失衡
腦神經(jīng)機能失衡
注意力不集中，不由自主的胡思亂想，上課走神兒，思想開小差從而影響記憶力、思維能力，影響學習，睡眠規(guī)律不正常，白天精神不振，上課易瞌睡，打哈欠，大腦昏昏沉沉，夜晚臥床后，大腦卻興奮起來，浮想聯(lián)翩，難以入眠，亂夢紛紜，甚至直到天亮，醒后大腦特別疲困，提不起精神。
性神經(jīng)機能失衡
性沖動頻繁，形成不良性習慣過度手淫，并且難以用毅力克服，逐漸出現(xiàn)頻繁遺精、滑精，性神經(jīng)由興奮亢進轉(zhuǎn)為疲勞抑制，快感減弱，性興奮時間縮短，由于頻繁手淫衛(wèi)生不潔使生殖器出現(xiàn)紅、腫、癢、臭等炎癥，甚至性器官發(fā)育不良，小便淋瀝不凈，女性自帶多，色發(fā)黃，月經(jīng)來潮時小腹下墜隱痛，乳房發(fā)育不良等。
心理機能失衡
由于上述種種生理失衡癥狀困擾著青少年，造成青少年心理失衡，表現(xiàn)為憂慮、緊張、抑郁、煩躁、消極、敏感、多疑、自卑、自責、表面上強打精神，內(nèi)心充滿困惑和痛苦，無奈和彷徨，甚至產(chǎn)生厭學、逃學、離家出走、早戀、未婚性行為、性犯罪，甚至感到活著沒意思，還不如死了好的念頭。
這種心腦腎生理機能的失衡，還會造成身體機能的失衡，出現(xiàn)頭昏頭痛，眼窩黯黑、視力疲勞、心悸氣短、腰膝酸困、體質(zhì)下降、生長發(fā)育不良，經(jīng)常感到力不從心等。
主要表現(xiàn)
苛求體貌
一些青少年對自己的容貌和衣著相當敏感，以至于過分挑剔;有些同學會對客觀存在的某一些“丑陋”，如體胖、膚黑、眼小、狐臭等憂心忡忡、煩惱不已，以至難以接受。
異性敏感
進入青春期后，隨著性意識的發(fā)展，青少年對異性的言行舉止過分敏感。他們常會把異性對自己的好感當作對自己的“傾心”，而把自己對異性的好感當作“愛情”，從而造成不必要的苦惱。
情感危機
由于青少年情緒波動大，自我控制能力不強，因而當他們在學習、交友、生活等方面出現(xiàn)重大波折時，很容易在極度失望和沮喪的情況下，做出莽撞之事。
心靈空虛
對任何事物都缺乏興趣，提不起精神，似乎生活中根本沒有能引起其興趣的因素，整天無所事事。心靈空虛是青春期綜合癥中，負面影響最為嚴重的心理失衡現(xiàn)象。
此外，青春期綜合癥還表現(xiàn)為嚴重厭學、社交障礙、離家出走等現(xiàn)象。
盡管青春期綜合癥不屬于嚴重的心理異常的范疇?？善鋵η嗌倌晷睦淼牧己冒l(fā)展和人格的健全卻是十分有害的。如果不能迅速地走出這種心理誤區(qū)。則有可能導致較為嚴重的心理障礙。
預防青春期綜合癥
預防青春期綜合癥應注意以下幾方面
1.正確認識自己和接納自己。認識自己就是自我認識，自我認識與行為適應心理健康的關(guān)系是極為密切的。一般說來，自我認識與其本身的實際情況越接近，社會適應能力就越強，也就越能保持心理的健康;相反，自我認識與其本身的實際情況差距越大，則社會適應能力就越弱，也就越容易產(chǎn)生心理問題。
2.逐步提高受挫折的能力。挫折鍛煉是利用隨時隨地都可能發(fā)生的挫折情景，有目的地進行鍛煉，從而增強應付各種難以預料的挫折的能力。挫折具有的實質(zhì)是獲取挫折的心理體驗，并在此基礎(chǔ)上，通過自己的努力去克服挫折以提高對挫折的承受能力。
3.努力控制自己的消極情緒。良好穩(wěn)定的情緒是心理健康的基本條件?？刂谱约合麡O的情緒，首先，應該是具有正確的思維方法，懂得萬事都不可能按自己的主觀愿望順利發(fā)展;其次，必須糾正自我評價的偏差，避免不必要的消極情緒的產(chǎn)生。
4.要有意識地擴大人際交往的范圍。積極參加各種感興趣的活動，如打球、下棋、游泳等，以分散青春期綜合癥對自己的影響，盡可能擺脫這種頑癥。