男性更年期癥狀及治療方法
很多女性朋友只聽過女人的更年期,并不知道其實(shí)男人也有更年期,男人的更年期和女性們相似,也會(huì)出現(xiàn)很多不好的身體癥狀,帶來一些病癥,下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹男性更年期癥狀及治療方法,希望能幫到你。
男性更年期癥狀
體力差,老失眠:
隨著年齡增長,處于更年期的男性會(huì)出現(xiàn)體力下降,容易感到疲倦、乏力;
智力和空間技巧活動(dòng)降低;容易失眠,甚至出現(xiàn)睡眠障礙;肌力和肌肉量減少,
經(jīng)常感到腰酸腿軟等。
脾氣大,易悲觀:
處于更年期的男性會(huì)出現(xiàn)記憶力、思考力和注意力減退的現(xiàn)象;易患上抑郁
癥,多有感情淡漠,情緒低落,悲觀失望,對(duì)生活失去熱情的情況;甚至還會(huì)出
現(xiàn)精神緊張,性情急躁,多疑猜忌等。
出汗多,常心悸:
由于心血管老化,血管彈性變差、變硬、動(dòng)脈硬化等血管問題相繼出現(xiàn),導(dǎo)
致血管調(diào)節(jié)失常,容易出現(xiàn)面部潮紅、出汗、心悸、頭痛等癥狀。
性能力下降:
雄激素水平的下降,導(dǎo)致出現(xiàn)性欲減退、性活動(dòng)減少、陰莖勃起硬度下降、
夜間勃起次數(shù)和質(zhì)量下降、睪丸萎縮等情況。
消化不良,多腹脹:
男性更年期患者會(huì)和女性更年期患者一樣出現(xiàn)食欲減退,消化不良,食后腹
脹,口苦泛酸,便秘或腹瀉的癥狀。
男性更年期治療方法:
男性更年期的治療方法一、保持良好的情緒。
更年期的男性在情緒上會(huì)發(fā)生很大變化,因此情緒上的調(diào)節(jié)對(duì)更年期男性來說也是很好的治療方法。良好的情緒,可以提高和協(xié)調(diào)大腦皮層和神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性,充分發(fā)揮身體潛能,使人精神飽滿、精力充沛、食欲增強(qiáng)、睡眠安穩(wěn)、生活充滿活力。這對(duì)提高抗病能力、促進(jìn)健康、適應(yīng)更年期的變化大有裨益。
男性更年期的治療方法二、飲食治療
對(duì)于更年期有頭昏、失眠、情緒不穩(wěn)定等癥狀的人,要選擇富含B族維生素的食物,如粗糧(小米、麥片)、豆類和瘦肉、牛奶。牛奶中含有的色氨酸,有鎮(zhèn)靜安眠功效;綠葉菜、水果含有豐富的B族維生素。這些食品對(duì)維持神經(jīng)系統(tǒng)的功能、促進(jìn)消化都有一定的作用。此外,要少吃鹽(以普通鹽量減半為宜),避免吃刺激性食品,如酒、咖啡、濃茶、胡椒等。
男性更年期的治療方法三、中醫(yī)治療
更年期綜合癥在中醫(yī)上主要有腎陰虛證、腎陽虛證、腎陰陽俱虛證。因此中醫(yī)治療更年期綜合癥,主要采用辨證施治的方法。正氣固元方,由內(nèi)調(diào)節(jié)氣血平衡,改善血色,緊致皮膚,使患者面色光滑紅潤。通過健脾安神,保護(hù)肝腎,通活經(jīng)絡(luò),濡養(yǎng)骨骼,延緩衰老。全面調(diào)養(yǎng)機(jī)體,釋緩神經(jīng),標(biāo)本兼治更年期綜合癥。
男性更年期癥狀及治療方法
上一篇:男性更年期的癥狀有哪些