女人低血壓有什么危害

　　女性是低血壓的高發(fā)人群，一般情況下低血壓并不會(huì)有什么影響，要是長(zhǎng)時(shí)間低血壓的話就要引起注意了。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹女人低血壓有什么危害，希望能幫到你。

　　女性血壓低吃什么好

　　1.紅棗15枚去核，栗子150克，凈雞1只，這些對(duì)于血壓低的人來(lái)說(shuō)是主要的食材和輔助的食材。雞切成塊狀，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加紅棗，栗子悶熟食之。

　　2.韭菜適量，搗爛取汁，每日早晨起來(lái)服1杯，這個(gè)量一定要把握好的，常服用，可使血壓恢復(fù)正常。

　　3.當(dāng)歸、黃芪紅棗各5O克，雞蛋4只同煮熟，把這些東西放在一塊兒給煮熟了，吃蛋喝湯，每日早晚各1次，空腹吃。

　　4.栗子2OO克(去殼)，豬脊肉200克，洗凈切塊，把這些都給清洗干凈了，然后煲湯，加食鹽及味精調(diào)味服食。每周1次，一個(gè)星期選擇這種食物一次就可以的，連服1月。

　　5、適當(dāng)吃能刺激食欲的食物。若是女性低血壓患者身體伴隨有食少納差的癥狀，患者在日常飲食上應(yīng)該注意吃些可以宜刺激食欲的食物、調(diào)味品，注意包括如姜、蔥、醋，以及胡椒、辣椒、啤酒等。

　　6、多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。營(yíng)養(yǎng)豐富的食物女性低血壓患者在日常生活之中應(yīng)該注意多吃的食物，因?yàn)榈脱獕夯颊呱眢w會(huì)伴隨出現(xiàn)紅細(xì)胞計(jì)數(shù)過(guò)低，血紅蛋白不足等貧血癥狀，因此患者在日常飲食上應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)，以及富含鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等食物，諸如大豆、豆腐等豆類，豬肝、瘦肉、魚蝦、貝類等肉類，還有就是新鮮蔬菜、水果等，均是女性低血壓患者可以吃的食物，吃這些食物有利于增加心排血量，并且還可以幫助改善大腦的供血量，可以有效的提高患者血壓，以及消除血壓偏低的問題。

　　女人低血壓有什么危害

　　一般低血壓的話是會(huì)導(dǎo)致循環(huán)血量不足而引起腦部供血不足的。

　　低血壓會(huì)影響精力

　　患有低血壓的患者，會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力、面色蒼白的癥狀，從而使工作能力下降。

　　低血壓會(huì)影響情緒

　　低血壓患者心情一般比較低落，沒有什么激情，心理抑郁不想和別人說(shuō)話，這樣比較容易得憂郁癥。

　　低血壓會(huì)導(dǎo)致昏厥

　　低血壓比較嚴(yán)重的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)昏厥的癥狀，有時(shí)候突然昏厥容易造成骨折等外傷。

　　低血壓引起視力和聽力下降

　　低血壓嚴(yán)重者，常常會(huì)伴有聽力下降，視力也隨之模糊起來(lái)。

　　低血壓會(huì)影響正常生活

　　低血壓患者也會(huì)出現(xiàn)口齒不清、呼吸困難，嚴(yán)重者需要長(zhǎng)期臥床，影響正常生活。

　　日常生活預(yù)防常識(shí)

　　1、晚上睡覺將頭部墊高，可減輕低血壓癥狀。

　　2、鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。平時(shí)養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，均衡的飲食，培養(yǎng)開朗的個(gè)性，保證足夠的睡眠、規(guī)律正常的生活。

　　3、早上起床時(shí)，應(yīng)緩慢地改變體位，防止血壓突然下降，起立時(shí)不能突然，要轉(zhuǎn)身緩緩而起，肢體屈伸動(dòng)作不要過(guò)猛過(guò)快，例如提起、舉起重物或排便后起立動(dòng)作都要慢些。洗澡水溫度不宜過(guò)熱、過(guò)冷，因?yàn)闊峥墒寡軘U(kuò)張而降低血壓，冷會(huì)刺激血管而增高血壓。常淋浴以加速血液循環(huán)，或以冷水，溫水交替洗足。對(duì)有下肢血管曲張的老人尤宜穿用有彈性的襪子、緊身褲或繃帶，以加強(qiáng)靜脈回流。體格瘦小者應(yīng)每天多喝水以便增加血容量。

　　4、不要在悶熱或缺氧的環(huán)境中站立過(guò)久，以減少發(fā)病。低血壓患者輕者如無(wú)任何癥狀，無(wú)需藥物治療。重者伴有明顯癥狀，必須給予積極治療，改善癥狀，提高生活質(zhì)量，防止嚴(yán)重危害發(fā)生。