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女人低血壓有什么危害

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女人低血壓有什么危害

  女性是低血壓的高發(fā)人群,一般情況下低血壓并不會有什么影響,要是長時間低血壓的話就要引起注意了。下面由學習啦小編為大家介紹女人低血壓有什么危害,希望能幫到你。

  女性血壓低吃什么好

  1.紅棗15枚去核,栗子150克,凈雞1只,這些對于血壓低的人來說是主要的食材和輔助的食材。雞切成塊狀,大火煸炒,后加佐料,煮至八成熟,加紅棗,栗子悶熟食之。

  2.韭菜適量,搗爛取汁,每日早晨起來服1杯,這個量一定要把握好的,常服用,可使血壓恢復正常。

  3.當歸、黃芪紅棗各5O克,雞蛋4只同煮熟,把這些東西放在一塊兒給煮熟了,吃蛋喝湯,每日早晚各1次,空腹吃。

  4.栗子2OO克(去殼),豬脊肉200克,洗凈切塊,把這些都給清洗干凈了,然后煲湯,加食鹽及味精調(diào)味服食。每周1次,一個星期選擇這種食物一次就可以的,連服1月。

  5、適當吃能刺激食欲的食物。若是女性低血壓患者身體伴隨有食少納差的癥狀,患者在日常飲食上應該注意吃些可以宜刺激食欲的食物、調(diào)味品,注意包括如姜、蔥、醋,以及胡椒、辣椒、啤酒等。

  6、多吃營養(yǎng)豐富的食物。營養(yǎng)豐富的食物女性低血壓患者在日常生活之中應該注意多吃的食物,因為低血壓患者身體會伴隨出現(xiàn)紅細胞計數(shù)過低,血紅蛋白不足等貧血癥狀,因此患者在日常飲食上應該多吃富含蛋白質(zhì),以及富含鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等食物,諸如大豆、豆腐等豆類,豬肝、瘦肉、魚蝦、貝類等肉類,還有就是新鮮蔬菜、水果等,均是女性低血壓患者可以吃的食物,吃這些食物有利于增加心排血量,并且還可以幫助改善大腦的供血量,可以有效的提高患者血壓,以及消除血壓偏低的問題。

  女人低血壓有什么危害

  一般低血壓的話是會導致循環(huán)血量不足而引起腦部供血不足的。

  低血壓會影響精力

  患有低血壓的患者,會出現(xiàn)頭暈、乏力、面色蒼白的癥狀,從而使工作能力下降。

  低血壓會影響情緒

  低血壓患者心情一般比較低落,沒有什么激情,心理抑郁不想和別人說話,這樣比較容易得憂郁癥。

  低血壓會導致昏厥

  低血壓比較嚴重的時候,會出現(xiàn)昏厥的癥狀,有時候突然昏厥容易造成骨折等外傷。

  低血壓引起視力和聽力下降

  低血壓嚴重者,常常會伴有聽力下降,視力也隨之模糊起來。

  低血壓會影響正常生活

  低血壓患者也會出現(xiàn)口齒不清、呼吸困難,嚴重者需要長期臥床,影響正常生活。

  日常生活預防常識

  1、晚上睡覺將頭部墊高,可減輕低血壓癥狀。

  2、鍛煉身體,增強體質(zhì)。平時養(yǎng)成運動的習慣,均衡的飲食,培養(yǎng)開朗的個性,保證足夠的睡眠、規(guī)律正常的生活。

  3、早上起床時,應緩慢地改變體位,防止血壓突然下降,起立時不能突然,要轉(zhuǎn)身緩緩而起,肢體屈伸動作不要過猛過快,例如提起、舉起重物或排便后起立動作都要慢些。洗澡水溫度不宜過熱、過冷,因為熱可使血管擴張而降低血壓,冷會刺激血管而增高血壓。常淋浴以加速血液循環(huán),或以冷水,溫水交替洗足。對有下肢血管曲張的老人尤宜穿用有彈性的襪子、緊身褲或繃帶,以加強靜脈回流。體格瘦小者應每天多喝水以便增加血容量。

  4、不要在悶熱或缺氧的環(huán)境中站立過久,以減少發(fā)病。低血壓患者輕者如無任何癥狀,無需藥物治療。重者伴有明顯癥狀,必須給予積極治療,改善癥狀,提高生活質(zhì)量,防止嚴重危害發(fā)生。

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