快速緩解鼻塞有什么方法

　　感冒后鼻塞使人非常難受不舒服，那么感冒鼻塞怎么辦呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹快速緩解鼻塞的方法，希望能幫到你。

　　快速緩解鼻塞的方法

　　1、熱敷法

　　用熱毛巾敷鼻，或用電吹風(fēng)對(duì)著鼻孔吹熱風(fēng)，吹雙側(cè)太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴、大椎穴，鼻塞可解。

　　2、熱水浸泡棉花

　　棉花用熱水浸泡后擰干些，分別敷住耳朵10分鐘，睡覺(jué)就不會(huì)鼻塞了。

　　3、姜水泡腳

　　姜水泡腳也可以起到同樣效果。因?yàn)闊崴菽_本身可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，增強(qiáng)人體免疫力。而生姜能使血管擴(kuò)張，加速身體血液循環(huán)，促進(jìn)身體毛孔張開(kāi)，以祛風(fēng)、散寒發(fā)汗。具體方法是：將一塊拇指大小的生姜加水煮開(kāi)，晾到37℃~40℃左右，便可倒入盆中開(kāi)始泡腳。待水變涼后，再加入足量熱水，直到雙腳泡熱、泡紅即可。

　　4、按迎香穴

　　迎香穴位于鼻翼外緣，即眼睛看向正前方時(shí)，眼珠中心點(diǎn)直下，在鼻孔兩旁約拇指1/2寬處的笑紋中?？捎秒p手食、中二指，同時(shí)按揉或左右方向輕推迎香穴，通常10—20次就可奏效。

　　5、揪印堂穴

　　印堂穴位于人體的面部，兩眉頭連線中點(diǎn)即是。用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴，并作輕柔和緩的揉動(dòng)，以局部感覺(jué)發(fā)麻、發(fā)脹為宜。一般揪揉2分鐘。清頭明目、通鼻開(kāi)竅，揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮細(xì)胞的增生能力，促進(jìn)黏液分泌，保持鼻腔濕潤(rùn)，并且刺激嗅覺(jué)細(xì)胞，使嗅覺(jué)更靈敏，預(yù)防感冒和呼吸道疾病。

　　6、注意房間保濕

　　由于干燥的空氣，容易使鼻粘膜干燥，從而容易導(dǎo)致一些鼻腔問(wèn)題的產(chǎn)生，因此保持居住環(huán)境的濕度，可以在一定程度上減少鼻塞問(wèn)題的發(fā)生。需要注意定期通風(fēng)，每天開(kāi)窗至少10分鐘，讓新鮮空氣進(jìn)入。

　　不同原因可引起不同臨床表現(xiàn)

　　1.急性鼻炎

　　急性鼻炎的鼻塞發(fā)展很快，通常在數(shù)日內(nèi)即達(dá)到高潮，一周左右可自行消退，可伴有發(fā)熱、頭昏等全身癥狀。

　　2.慢性單純性鼻炎

　　多呈陣發(fā)性或者交替性，日輕夜重，常受體位影響，臥位時(shí)鼻塞較重。點(diǎn)滴鼻凈、麻黃素藥水后鼻塞可以好轉(zhuǎn)較長(zhǎng)一段時(shí)間。

　　3.慢性肥厚性鼻炎

　　多為持續(xù)性鼻塞，對(duì)麻黃素、滴鼻凈不敏感，或者使用后鼻塞好轉(zhuǎn)僅數(shù)分鐘后，又很快出現(xiàn)。肥厚性鼻炎必要時(shí)可以考慮手術(shù)治療，或者使用微波、激光等來(lái)縮小鼻甲。

　　4.藥物性鼻炎

　　為一般鼻炎經(jīng)常點(diǎn)用麻黃素引起，表現(xiàn)為對(duì)滴鼻藥物的不敏感，或者鼻塞好轉(zhuǎn)的持續(xù)時(shí)間較短。此時(shí)應(yīng)盡快停止使用此類藥物。

　　5.過(guò)敏性鼻炎

　　多伴有打噴嚏，流清水涕，鼻癢感，可常年性發(fā)作，也可以季節(jié)性發(fā)作。過(guò)敏性鼻炎的患者可以伴有哮喘，尤其是小兒。

　　6.萎縮性鼻炎

　　可以伴有鼻腔黏膜干燥，鼻涕帶血，痂皮多。

　　7.慢性鼻竇炎

　　鼻塞可以出現(xiàn)鼻腔流黃膿鼻涕，可伴有頭痛、頭昏、記憶力下降等，可以在感冒后出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間鼻腔流膿涕不好轉(zhuǎn)。鼻竇炎可以和鼻息肉并存。

　　8.鼻息肉

　　鼻塞多為持續(xù)性進(jìn)行性加重，可以單側(cè)也可以雙側(cè)?？梢杂羞^(guò)敏性鼻炎的癥狀出現(xiàn)。

　　9.鼻竇囊腫

　　鼻竇囊腫引起的鼻塞多為進(jìn)行性加重，可以出現(xiàn)鼻腔流黃水樣分泌物的癥狀。也可出現(xiàn)頭昏等。

　　10.鼻竇腫瘤

　　鼻竇腫瘤引起的鼻塞多為進(jìn)行性，單側(cè)或者雙側(cè)，可以出現(xiàn)其他并發(fā)癥狀，如同時(shí)有鼻出血需要警惕惡性腫瘤的可能，如同時(shí)有耳悶，頸部腫塊，后縮涕中帶血還要注意鼻咽癌的可能，但要到醫(yī)院檢查后才能確定。

　　鼻塞后怎么做好飲食保健

　　引發(fā)感冒鼻塞問(wèn)題出現(xiàn)的原因有很多，著涼受寒、病毒感染都是會(huì)出現(xiàn)上述的情況，對(duì)于感冒的患者來(lái)說(shuō)，還容易有鼻塞問(wèn)題的出現(xiàn)，為此在用藥上也是不能確定的，建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，查看一下血液中是否攜帶病毒性感冒。

　　對(duì)于感冒鼻塞患者來(lái)說(shuō)，除了及早就醫(yī)檢查外，還要注意日常生活飲食。人體免疫力大多取決于遺傳基因，但免疫系統(tǒng)活力的保持主要靠食物。有些食物的成分能協(xié)助刺激免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)人體免疫能力。

　　食用適量的蛋白質(zhì)、維生素E、維生素C、胡蘿卜素、維生素B、鋅、硒、鈣、鎂等物質(zhì)可增加人體免疫細(xì)胞的數(shù)量，而缺乏這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)嚴(yán)重影響身體的免疫系統(tǒng)機(jī)能。

　　只要按時(shí)吃飯，不挑食，注意葷素結(jié)合、粗細(xì)糧結(jié)合，就能夠滿足人體正常的營(yíng)養(yǎng)需要。過(guò)度依賴各種營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)對(duì)人體免疫力造成不良影響。

　　對(duì)于感冒的患者來(lái)說(shuō)，除了了解感冒鼻塞吃什么藥好之外，還要在飲食上下功夫，這樣可以有效的提高自身免疫力，有利于自身病情的恢復(fù)。另外，保持睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等等都是有助于疾病恢復(fù)是關(guān)鍵。

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