老人腰疼的治療方法及注意事項(xiàng)
老人腰疼的治療方法及注意事項(xiàng)
老人的腰部問題由來已久，其實(shí)這都可以歸納為老人病的一種，則其實(shí)沒有什么可怕的，只要找到真確的治療方法，老人腰疼要注意什么呢？下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹老人腰疼的治療方法及注意事項(xiàng)，希望能幫到你。
老人腰疼的治療方法
1、物理療法:以鎮(zhèn)痛、消炎、興奮神經(jīng)肌肉和松解粘連為主。常用的有低、中、高頻電療,超短波,短波療法等。
2、牽引療法:推拿:作用在于解除肌肉痙攣,使滑脫的椎體復(fù)位。
3、手術(shù)療法:多采用椎間融合技術(shù)或腰椎間盤切除方法。
老人腰疼的注意事項(xiàng)
1、注意腰背部防潮、防寒;定時(shí)做腰背部體操鍛煉,如廣播操、太極拳等;患者應(yīng)學(xué)習(xí)做自我按摩活動(dòng),以舒筋活血,調(diào)整局部代謝。
2、床鋪應(yīng)經(jīng)常日曬,防止潮濕。
3、口服一些抗風(fēng)濕及消炎止痛類中西藥物;
4、嚴(yán)重者可行神經(jīng)阻滯治療。
5、注意腰間保暖,盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物,不要長時(shí)間在空調(diào)下,這樣對(duì)腰部不太好!加強(qiáng)腰背部的保護(hù)。
6、不要做彎腰又用力的動(dòng)作(如拖地板…)注意勞動(dòng)姿勢(shì),避免長久彎腰和過度負(fù)重,以免加速椎間盤的病變。
7、平時(shí)的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物,如牛奶,奶制品,蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣,經(jīng)常吃,也有利于鈣的補(bǔ)充,注意營養(yǎng)結(jié)構(gòu)。
老人為什么容易腰疼
1、骨質(zhì)疏松
內(nèi)分泌功能改變可導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，例如當(dāng)性激素分泌發(fā)生障礙，或甲狀腺素分泌過盛時(shí)，可引起腰椎(也包括身體其他部位骨骼)骨質(zhì)疏松，韌帶及關(guān)節(jié)囊松弛、彈性降低。
若腰椎負(fù)荷力量突然增加，就有可能引
起腰痛癥狀，還可能輕微的外傷甚至沒有明顯的外傷即可能引起骨折。
老年婦女絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松和老年性骨質(zhì)疏松為很常見的骨質(zhì)疏松，此類骨質(zhì)疏松與雌激素水平低下有關(guān)。
2、腰部軟組織病變
腰部軟組織病變主要有腰肌扭傷和腰肌勞損兩種：
在體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，由于姿勢(shì)不對(duì)或用力不當(dāng)，可造成腰部軟組織的急性損傷，而腰肌勞損往往是由于長期維持不平衡的體位，如從事需長時(shí)間彎腰蹲位的工作。
或工作時(shí)對(duì)腰部的重壓和劇烈的腰部轉(zhuǎn)動(dòng)，比如肩部扛過重的東西、過度負(fù)重或從蹲位負(fù)重轉(zhuǎn)為直立行走負(fù)重，或急性損傷后未作及時(shí)治療或治療不高效，或多次反復(fù)扭傷等可引起慢性損傷，從而都可導(dǎo)致腰痛。
3、退行性改變
長期腰椎活動(dòng)量及負(fù)荷過大、姿勢(shì)不正。
首先可造成髓核脫水、椎間盤體積縮小，以致失去與原來周圍組織之間的動(dòng)態(tài)、靜態(tài)平衡，逐漸造成椎間隙變窄、椎體邊緣骨唇形成和關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)退變，刺激并壓迫周圍組織，尤其是神經(jīng)組織，從而產(chǎn)生腰痛癥狀。
老年人腰痛并非都由退變引起，某些情況如腎臟疾患、脊椎轉(zhuǎn)移癌等，也可引起老年人腰痛。很容易轉(zhuǎn)移到骨頭上的癌依次為：乳腺癌、子宮頸癌、肺癌、腎癌、甲狀腺癌、胃癌及直腸癌等。
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