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急性鼻炎吃什么好有哪些食療方法

時(shí)間: 王燕764 分享

急性鼻炎吃什么好有哪些食療方法

  急性鼻炎很難受,鼻子塞著不能呼吸,吃什么能有效緩解鼻炎?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了治療急性鼻炎的食療方,一起來(lái)看看吧。

  急性鼻炎食療偏方

  1、白菜蘿卜湯

  白菜心250克,白蘿卜100克,水煎,加紅糖適量,吃菜飲湯。

  2、蘿卜絲瓜藤湯

  白蘿卜250克(切片),絲瓜藤60克,水煎取湯去渣,加適量白糖服。

  3、豆腐鯇魚(yú)頭湯

  豆腐120克(切塊),鯇魚(yú)頭1個(gè),芫荽15克,淡豆豉30克,蔥白30克。將豆腐、鯇魚(yú)頭、淡豆豉先煮熟,再放芫荽、蔥白煮沸一下,便可食用。

  4、芫荽蔥白粥

  芫荽30克,蔥白2根,大蒜1根,粳米60克,先將粳米煮粥,熟時(shí)將大蒜、芫荽、蔥白放人粥內(nèi)煮沸一下,然后調(diào)味便可食用。

  急性鼻炎吃什么對(duì)身體好

  1、可多吃新鮮水果和蔬菜。

  2、多吃維生素豐碩的食品,如椰菜和柑橘等。

  3、洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物,可多吃。

  4、要多喝水。

  急性鼻炎的預(yù)防

  1.中草藥預(yù)防:受涼后,可及早服用生姜紅糖水以驅(qū)除“寒邪”。感冒流行期間可服用荊芥、防風(fēng)、板藍(lán)根、生甘草等配成的中藥,以減少發(fā)病機(jī)會(huì)。

  2.避免導(dǎo)致人體抵抗力下降的各種因素:如過(guò)度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒、吸煙等;這是因?yàn)?,?dāng)人體抵抗力下降時(shí),鼻粘膜調(diào)節(jié)功能差,防御功能低下,病毒乘虛入侵導(dǎo)致發(fā)病。中醫(yī)多認(rèn)為是風(fēng)寒之邪入侵體內(nèi)所致。

  3.增強(qiáng)抵抗力:堅(jiān)持體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),提高人體對(duì)不良條件的適應(yīng)能力,如晨跑、冷水浴或冷水洗臉等,提高人體對(duì)寒冷的耐受力,并積極治療上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。

  4.加強(qiáng)衛(wèi)生宣傳教育工作:在冬春寒冷季節(jié)或感冒流行期間,外出須帶口罩,避免公眾集會(huì),盡量少去公共場(chǎng)所,對(duì)發(fā)病者作好隔離工作。對(duì)污染的室內(nèi),可以白醋瑟蒸空氣消毒。

  對(duì)于已發(fā)生急性鼻炎者,應(yīng)積極治療,防止并發(fā)癥出現(xiàn)或遷延成慢性鼻炎

  急性鼻炎有哪些癥狀

  合并期

  急性鼻炎合并腺樣體肥大時(shí),鼻塞甚重,妨礙吮奶。局部檢查兩側(cè)鼻腔粘膜充血、腫脹,總鼻道或鼻底有較多分泌物,早期為清水樣,以后逐漸變?yōu)檎骋盒?、粘膿性,繼發(fā)細(xì)菌感染時(shí)為膿性。

  中期

  急性鼻炎全身癥狀輕重不一,大多有全身不適,倦怠,低熱,頭痛等。小兒全身癥狀較成人重,多有發(fā)熱,甚至高熱,驚厥。常出現(xiàn)消化道癥狀,如嘔吐、腹瀉等。

  潛伏期

  1-3天起病時(shí)鼻內(nèi)有灼熱感及癢感,打噴嚏,隨即出現(xiàn)鼻塞并逐漸加重,鼻涕增多,伴嗅覺(jué)減退及閉塞性鼻音。

  末期

  如果沒(méi)有并發(fā)癥,癥狀逐漸減輕乃至消失,全病程約歷7-10天。但纖毛輸送功能在8周左右方能完全恢復(fù)。


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