更年期女人月經(jīng)不調(diào)怎么辦
更年期月經(jīng)不調(diào)的癥狀有很多，那么更年期月經(jīng)不調(diào)吃什么好?下面學習啦小編整理了更年期女人月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理，一起來看看吧。
更年期女人月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理
1、黑木耳紅棗茶
黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)出血過多。
2、濃茶紅糖飲
茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)先期量多。
3、山楂紅糖飲
生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。功能活血調(diào)經(jīng)，主治婦女有經(jīng)期錯亂。
4、茴香酒
小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內(nèi)浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經(jīng)期先期先后不定、經(jīng)色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。
5、山楂紅花酒
山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經(jīng)來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。
6、月季花茶
將月季花干品或新鮮月季花15g放入杯中，加入開水，悶泡3分鐘左右即可飲用。月季花茶主治婦女肝氣不舒、氣血失調(diào)、經(jīng)脈瘀阻不暢，以致月經(jīng)不調(diào)、胸腹疼痛、食欲不振甚或惡心、嘔吐等癥。
7、荷花茶
將干燥蓮花放入杯中，沖入熱水加蓋浸泡5-7分鐘即可飲用。荷花茶具有清熱祛濕、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月經(jīng)量多、腹痛等，可飲用此茶進行調(diào)節(jié)。
更年期女性月經(jīng)不調(diào)的飲食調(diào)理
香菇鵪鶉
原料：鵪鶉兩只，香菇50克。
做法：鵪鶉宰殺后去毛去內(nèi)雜，洗凈血水，用開水焯一下，去浮沫，香菇用水發(fā)透，切片，將鵪鶉放在鍋中，加水，鹽，料酒，姜塊及蔥段，先煮開10分鐘，撈去姜，蔥，放上香菇，小火燴一個小時加味精調(diào)味即可食用。
功效：益氣補虛，健脾化濕。
肉末茄子煲
原料：鮮茄子250克，瘦qtmw50dq。
做法：茄子洗凈用刀拍碎，豬肉切成肉末，炒鍋放油，待油六成熱時，煸炒茄子使變色后，加水，鹽煮沸，倒入煲中，再加肉末，蔥，姜末，味精，胡椒調(diào)味，小火煲熟，即可食用。
功效：活血養(yǎng)血，益腎調(diào)經(jīng)。本菜味鮮酥軟。
三色腰花
原料：豬腰兩只，竹筍肉50克，胡蘿卜15克，香菇30克。
做法：豬腰剔去筋膜，切成十字花紋，洗凈，用黃酒，鹽稍腌漬，竹筍肉切薄片，胡蘿卜洗凈，切片，香菇水發(fā)切片，炒鍋加油，待七成熱時，先滑腰花，變色，起名備用，洗凈鍋加油，六成熱時倒入筍片，香菇片，胡蘿卜片，加鹽，水煮沸10分鐘，倒入腰花，翻炒，加味精調(diào)味，濕淀粉勾芡，起鍋即可食用。
功效：補下元虛，填精血虧。
小貼士
忌食辛燥食物，如姜，酒，辣椒等。
忌油膩食物，本病患者往往伴有胃納不佳或消化不良，飲食應以易消化，開胃為主，忌傷胃之物。
忌寒涼食物，如螃蟹，海螺，蚌肉，黃瓜，萵苣，西瓜，冷飲等。
一般月經(jīng)不調(diào)的更年期女性可服用牛奶，豆?jié){，瘦肉，禽蛋，豬肝，魚蝦，豆制品等，烹調(diào)用豆油等植物油，制成清淡不膩的飲食。
女性更年期月經(jīng)不調(diào)的癥狀
稀發(fā)月經(jīng)
更年期婦女的月經(jīng)周期間隔時間將變長，由正常20～30天變?yōu)?～3個月或更長的時間行經(jīng)一次。經(jīng)量可正?；蜉^前減少，間隔時間逐漸延長到4～5個月或半年才行經(jīng)一次，以至完全停止。
周期紊亂
從正常的月經(jīng)周期變?yōu)椴欢ㄆ诘年幍莱鲅?，有時經(jīng)期延長或變?yōu)槌掷m(xù)性陰道出血，淋漓不斷達1～2個月不止;也可發(fā)生大量陰道出血，病人可發(fā)生貧血，面色萎黃，全身乏力，心慌，氣短。嚴重者血紅蛋白可明顯降低。有的反復出血，一般經(jīng)1～2年，月經(jīng)即完全停止。
突然絕經(jīng)
少數(shù)婦女過去月經(jīng)周期及經(jīng)期一直正常，現(xiàn)在突然絕經(jīng);也有的周期正常，僅有幾次月經(jīng)量逐漸減少，以后月經(jīng)突然停止。突然絕經(jīng)在婦女更年期月經(jīng)不調(diào)癥狀中比較少見，但一定要引起注意，出現(xiàn)癥狀應立即咨詢醫(yī)生。
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