女性生理期血色發(fā)黑怎么辦
月經(jīng)是每個(gè)女人每個(gè)月都會(huì)來(lái)拜訪,那么有的女性生理期血色發(fā)黑,這是怎么一回事呢?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了女性生理期血色發(fā)黑的原因,一起來(lái)看看吧。
月經(jīng)血色發(fā)黑的原因
原因1:氣滯血瘀出現(xiàn)月經(jīng)黑色
月經(jīng)先后不定,經(jīng)量或多或少,呈現(xiàn)紫紅色,有血塊,經(jīng)行不暢。或伴有小腹疼痛,或有胸脅、乳房、小腹脹痛,脘悶不適,舌質(zhì)紫黯或有瘀點(diǎn),苔薄白或薄黃,脈弦或澀。適宜活血化瘀、理氣止痛。
原因2:氣血兩虛出現(xiàn)月經(jīng)黑色
月經(jīng)周期提前或錯(cuò)后,經(jīng)量增多或減少,經(jīng)期延長(zhǎng),色淡,質(zhì)稀?;蛐「固弁矗蝾^暈眼花,或神疲肢倦,面色蒼白或萎黃,納少便溏。舌質(zhì)淡紅,脈細(xì)弱。治療宜氣血雙補(bǔ)。
原因3:腎虛出現(xiàn)月經(jīng)黑色
月經(jīng)周期先后不定,量少,呈淡紅色或黯紅色,質(zhì)薄。腰膝酸軟,足跟痛,頭暈耳鳴,或小腹冷,或夜尿多。舌淡,脈沉弱或沉遲。適宜補(bǔ)腎調(diào)經(jīng)。
食療養(yǎng)生解決月經(jīng)血色發(fā)黑
四味山藥膏
組成:山藥250克,枸杞120克,鹿膠60克,胡桃肉240克,冰糖70克。
用法:鹿膠炒脆研末,其他四味藥文火蒸熟至極爛,加入鹿膠粉共搗為膏。每日3次,每次30克。
作用:補(bǔ)腎調(diào)經(jīng),適用于女子青春期由于腎虛所致的月經(jīng)無(wú)定期,經(jīng)量少,月經(jīng)血色發(fā)黑,質(zhì)清。或腰背酸痛,頭暈耳鳴。
只要你緩解壓力(精神、思想、工作、學(xué)習(xí)上的壓力),調(diào)節(jié)好日常的生活規(guī)律,月經(jīng)血色發(fā)給現(xiàn)象會(huì)輕松解決,月經(jīng)也逐漸恢復(fù)正常。
月經(jīng)血色黑色的日常調(diào)理
1.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多飲開(kāi)水,保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。氣血虛者平時(shí)必須增加營(yíng)養(yǎng),如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
2.注意衛(wèi)生,預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對(duì)不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過(guò)勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
3.內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì),通風(fēng)透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干。
4.保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動(dòng),個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象,均屬正常,不必過(guò)分緊張。
如果月經(jīng)期間出現(xiàn)了月經(jīng)黑色,不要緊張可進(jìn)行調(diào)理,還要注意的是,經(jīng)期不要食生冷的食物,以免造成痛經(jīng)。放松心情有利于月經(jīng)恢復(fù)正常。
月經(jīng)量少顏色黑護(hù)理方法
1、精神愉快,避免精神刺激和情緒波動(dòng),個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象,均屬正常,不必過(guò)分緊張。
2、衛(wèi)生,預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對(duì)不能房事。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過(guò)勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
3、要柔軟、棉質(zhì),通風(fēng)透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干。
4、吃生冷、酸辣等刺激性食物,多飲開(kāi)水,保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。氣血虛者平時(shí)必須增加營(yíng)養(yǎng),如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
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