有什么治療近視的最好方法
有什么治療近視的最好方法
近視,不僅對我們的生活帶來困擾,對于我們的外在形象也有影響。有效的治療近視方法有嗎?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的治療近視的方法,希望對你有用!
治療近視的方法
1.配戴眼鏡:戴眼鏡是目前普遍矯正近視眼的方法。選擇適當(dāng)度數(shù)的眼鏡很重要,如果佩戴的眼鏡的度數(shù)不適合患者,會加重近視度數(shù)。建議度數(shù)較低的人不要一直帶佩戴眼鏡,休息時可以摘下眼鏡讓眼休息。如果度數(shù)超過300度,看近處的東西也出現(xiàn)模糊,則需要一直佩戴眼鏡。
2.手術(shù)治療:目前治療近視眼的技術(shù)越來越先進(jìn),方法也很多。角膜手術(shù)治療近視眼、晶狀體及人工晶狀體手術(shù)、鞏膜后部加固術(shù),其中廣受人們接受的是激光手術(shù)(屬角膜手術(shù)治療)。
3.藥物治療:用于治療近視眼的藥物種類繁多,這里就不細(xì)說。選擇藥物時要注意使用說明。
4.其他治療:有許多對眼睛無害,又能起到治療近視眼的方法,比如霧視法、睫狀肌鍛煉法。
5.眼保健操是能夠治療假近視的(對真近視也有一定療效,但不能根治),可以經(jīng)常做眼保健操,多吃胡蘿卜、牛奶、雞蛋等食物補(bǔ)充維生素A和蛋白質(zhì),多讓眼睛休息.良好的用眼習(xí)慣不但能預(yù)防近視,而且還能防止近視加深。
按摩9個穴位可治療近視
1、睛明穴
睛明穴是很重要的,因為睛明從字義上來說讓眼睛明亮,而且睛明穴是一個匯穴,手足陽明經(jīng)和手足太陽經(jīng),還有陰蹺和陽蹺,它跟這么多經(jīng)脈有聯(lián)系,因此它的作用很大,捏脊們還是要按揉睛明穴。
按揉的方法,一般來說是按揉,按住了之后進(jìn)行揉。還有一種叫點按,你點住這個穴位之后,進(jìn)行上下的按動,增加它的壓力。因為睛明穴在目內(nèi)眥里面,按住了之后要輕輕的揉,不需要用的勁特別的大,在揉的時候就閉目,一定要放松自己,去享受這個過程。一般來說,咱們做眼保健操都是八拍,可能是64次,你按的時候,一個穴位按摩一分鐘。
2、瞳子豂
睛明穴旁邊的外眼角叫瞳子豂,是在目外眥旁0.5分的地方,這個穴位也是你自己進(jìn)行按揉,閉目之后進(jìn)行輕輕的按,八個拍次。
3、四白穴
眼下的穴位,大家都知道四白穴,四白穴的位置你要找好了,在你正視向前看的時候,在眼眶邊緣下面有一個凹陷的地方,你按這個地方的時候會非常的酸,它是一個小的凹陷,這個凹陷叫眶下孔。
為什么有這個小孔呢?這個小孔里面有一個神經(jīng)血管從這兒出來,這個神經(jīng)血管肯定是營養(yǎng)眼周圍的,你按揉它刺激這個穴位以后,讓它的血管里的血更加充盈,讓它的流速有一些改變,這樣對眼睛有一些好處。
4、魚腰穴
在眉毛正中間的地方叫魚腰穴,你也可以在這個地方進(jìn)行按。
5、上明穴
魚腰下面、眼瞼的上部捱著眼眶的部位叫上明穴,這個穴位也是很重要的,你也可以按揉這個地方。
6、率谷穴
太陽穴在眉梢再往外邊一點,按揉太陽穴,再往外一個穴位,就是在耳尖直上1寸半的地方,有一個率谷穴,率谷穴是在臨床治療頭痛,治療偏頭痛,治療一些中風(fēng)的病人,都可以用這個穴位。
率谷穴在治療眼睛方面也是有效果的,因為率谷穴這個地方正好在顳肌的這個部位,顳肌也是邵陽經(jīng)所過的路線,按揉它以后,對放松你眼周的肌肉非常有好處。
7、四神聰
百匯穴的前后左右有四神聰,這個穴是一個安神的穴,你近視了,你的眼睛很疲勞,它就是很累了,你做眼保健操或者按摩就是要放松,四神聰和百會一起就會很放松,這個穴位一定不要忽視它?,F(xiàn)在咱們的新眼保健操就是讓你按督脈,從前往后一直走,就像走著根線,我們現(xiàn)在注重這根線上,我們就更注重在這根線上的穴位。
8、天柱穴
枕骨粗隆下面1.3寸有一個特別大的經(jīng),這個經(jīng)的旁邊是天柱穴,這兩個部位要特別的按摩。因為你疲勞的話,雖然表現(xiàn)在眼睛的疲勞,但是這種的時候你疲勞的時候在全身都能體現(xiàn),特別是頸肩,頸肩特別的累,你要放松的話,這個脖子的玉枕和天柱特別的重要。
進(jìn)行推按,從玉枕往下推,一直推到天柱這個穴位,然后再按一下,手的姿勢是這樣的,兩只手抱住頭,然后用大拇指找到玉枕的穴,推到天柱穴,其實它是一個拐彎下去,然后用拇指推住了,往上抵一下再做按揉。
9、風(fēng)池穴
風(fēng)池穴是在臨床上治眼病特別重要的一個穴,如果是針刺的話,會讓這個針尖不要往上朝下,朝著這個鼻尖這個方向進(jìn)行刺,但是他針感可以擴(kuò)充到眼睛的周圍,這個時候你也是揉,一般的說咱們都是拿兩個手指去揉,其實這樣去揉的力度沒有把大拇指放在后面、其他四指放在頭上有力度一些,最舒服的方法去按揉。
預(yù)防青少年近視的7大方法
1、培養(yǎng)良好的視力衛(wèi)生習(xí)慣,包括三個“一”。就是握筆的手離筆尖一寸(3.3厘米)、胸部離桌子一拳(6~7厘米),書本離眼一尺(33厘米),保持端正的讀寫坐姿,不要在行走、坐車或躺臥時閱讀,以減輕視力疲勞。
2、從孩子4歲起家長就要定期給孩子查視力,預(yù)防近視眼要注意孩子視力是否正常,有無近視、斜視、弱視,發(fā)現(xiàn)問題及時診治。
3、預(yù)防近視眼要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,防止眼睛感染。勤洗手,不要用臟手揉眼睛,防止沙塵等物落入眼睛。在夏天外出時最好給孩子戴上墨鏡、遮陽帽等保護(hù)眼睛。
4、預(yù)防近視眼要教育孩子學(xué)會用眼衛(wèi)生。幼兒開始學(xué)習(xí)寫字、看書,要有良好的環(huán)境,并注意培養(yǎng)孩子正確的看書、寫字姿勢。
5、防止眼肌疲勞,學(xué)習(xí)時間不要太長,看書40分鐘后要休息10分鐘,看看遠(yuǎn)處物體,做做眼保健操,這是很關(guān)鍵的兒童預(yù)防近視眼的方法。
6、書寫用的紙張應(yīng)盡可能選用不反光、不透光的潔白紙張。看電視時人與電視機(jī)保持在熒光屏對角線3倍以上的距離,每看半個小時電視應(yīng)讓眼睛休息15分鐘。此外電子游戲機(jī)容易傷害兒童視力,父母要注意。
7、預(yù)防近視眼還要注意營養(yǎng),養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。五谷雜糧、葷素搭配,多吃青菜,不要偏食??蛇m當(dāng)進(jìn)食豬肝、羊肝,少吃辛辣油膩食品,控制甜食的攝入量,有利預(yù)防近視。
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