頭痛病因有哪些如何治療
頭痛病因有哪些如何治療
頭痛的常見病，快節(jié)奏的社會環(huán)境，生活和工作不順心，壓力，各種服務(wù)和仔細考慮之間的關(guān)系往往會使人的大腦神經(jīng)緊張，抑郁癥，這可能導致頭痛。下面學習啦小編整理了頭痛的病因及治療方法，一起來了解吧。
頭痛的病因
物理因素
能引起顱內(nèi)外炎癥、損傷的各種原因;因腫物壓迫等原因?qū)е卵軤恳?、伸展、移位、擴張;腦膜受刺激;肌肉收縮;直接刺激支配頭面部的感覺神經(jīng)等，都能引起頭痛。
神經(jīng)精神因素
當身體和精神受到外界環(huán)境的不良刺激時，往往會產(chǎn)生焦慮、焦慮等情緒，從而導致偏頭痛的發(fā)作。據(jù)調(diào)查，84%的抑郁癥患者會伴有偏頭痛癥狀。同時在生活或工作中的各種不愉快或生氣、焦慮、興奮和其他嚴重的情緒刺激會感覺身體不適，偏頭痛。
飲食因素
食用過量咖啡，會使血管擴張而刺激神經(jīng)引發(fā)偏頭痛;而當吃下過涼的冰淇淋時也會感到頭疼;飲酒過多后酒精中的乙醇作用于血管，同樣會造成頭疼，這些都是由飲食不當而引發(fā)的頭疼。專家統(tǒng)計出容易誘發(fā)頭痛的食物排行分別是：巧克力，酒精飲料、生乳制品、檸檬汁、奶酪、紅酒。
睡眠因素
這是比較常見的偏頭疼病因。由于睡眠嚴重不足而引發(fā)了頭痛，另外緊張的工作也會引起相似癥狀。
疾病因素
眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等病變可刺激神經(jīng)，反射性或擴散性的影響頭面部，都會引起反射性或牽涉性偏頭痛。
五個按摩保健妙招幫你趕走頭痛
生活中我們難免會被頭痛困惱這，那么頭痛起來怎么辦好呢?下面就一起來學學五個能夠治療頭疼的中醫(yī)按摩法吧。
妙招一、耳功
用兩只手分別地在兩只耳朵的耳輪部位按摩，按摩18次之后，再用手部的魚際處掩蓋住耳道，手指的部分放在后腦勺，然后用食指壓住中指，接著向下滑，輕輕地彈后腦勺24次左右即可。
妙招二、推按印堂
在額頭印堂處，用手指的大拇指從下面往上的方向推按印堂，一直推到額部，力度從輕進重，但也不要過度地用力，適中即可。推按印堂一直到出現(xiàn)潮紅為止。
妙招三、按摩太陽穴
太陽穴的位置一般大家都知道在哪，太陽穴位于兩眉毛眉梢的部位和外眼角之間往后大約一寸的凹陷位置上。按摩太陽穴，用手指的大拇指又或者是食指來按摩，先輕后重地按摩太陽穴，然后從太陽穴推按到風池穴的位置。接著拿捏風池穴幾下，按摩肩井穴18次即可。
妙招四、按摩前額
按摩前額的方法，首先把食指彎曲，然后用內(nèi)側(cè)按摩前額，從額頭的中部按摩到太陽穴的位置上，按摩大約30次即可。然后再中指揉揉太陽穴30次，最后是用兩手手掌做洗臉的動作，做10次即可。
妙招五、夏枯草菊花枕頭
這種方法是把相同分量等分的夏枯草還有菊花放進枕頭當中，然后晚上用這個枕頭睡覺，這種方法可以治療很多種難治愈的頭痛癥狀。
頭痛的護理方法
飲食護理
神經(jīng)性頭痛患者要注意飲食的合理性，應(yīng)避免應(yīng)用致敏的藥物及某些辛辣刺激的食物，煎、炸食物以及酪胺含量高的易誘發(fā)偏頭痛的食物，如巧克力、乳酪、柑橘、酒精類食物，多食富含維生素B1的谷類、豆類食物以及新鮮水果、蔬菜等，戒煙戒酒。
休息
家屬或者患者自己制作合理的生活作息制度，并嚴格按照制度進行作息，保證充足的休息和睡眠時間，患者進行午睡，晚間休息前不宜飽食、吸煙、飲濃茶或做過量的運動，用熱水泡澡或用熱水泡腳，創(chuàng)造一個安靜的休息環(huán)境，以降低大腦皮質(zhì)興奮性，使之盡快進入睡眠狀態(tài)。
心理護理
緊張性頭痛雖然在癥狀上表現(xiàn)為軀體疾病，但發(fā)病和演變均與心理因素密切相關(guān)。因此，偏頭痛患者必須要善于調(diào)節(jié)自己的情緒，盡量保持穩(wěn)定、樂觀的心理狀態(tài)，放松緊繃的神經(jīng)，以減輕或消除不良的情緒對大腦神經(jīng)的刺激，防止誘發(fā)緊張性頭痛。
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