胃脹是指胃部經(jīng)常感覺撐脹，吃不下東西的一種臨床癥狀。它并不是一種病，而是代表著腸胃出現(xiàn)了問題，很多腸胃病都會(huì)引起胃脹，以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理有關(guān)于胃脹氣的癥狀和預(yù)防辦法，希望能幫到你。

　　胃脹氣的癥狀

　　1、胃脘撐脹，外觀又有脹滿的形態(tài)表現(xiàn)的一種病癥，可同時(shí)伴有胃脘疼痛、惡心、嘔吐、不能進(jìn)食等臨床表現(xiàn)。

　　2、胃脹患者每天早起或者飯前、后，均有打嗝現(xiàn)象，并伴隨氣體噴出，對身體損傷極大。吃不下飯、肉、雞蛋、涼物、米粥均不能下咽，身體消瘦，精神抑郁，神經(jīng)性的頭疼和胸悶，伴以乳房忽冷忽熱。

　　3、腹部脹氣，橫膈上提，壓縮胸腔，心臟的收縮和舒張功能受到影響。腸腔脹氣，腸內(nèi)壓升高，影響腸壁血液循環(huán)。腹腔內(nèi)壓升高，下腔靜脈回流受阻，因回心量減少，影響心臟射血。

　　4、胃脹是胃病的一種，主要表現(xiàn)是飯前、飯后胃部飽脹、食欲不振、大便不暢等。胃脹的癥狀還表現(xiàn)為斷斷續(xù)續(xù)地有上腹部不適或疼痛，飽脹，燒心、噯氣等。常因胸悶，早飽感，腹脹等不適而不愿進(jìn)食或盡量少進(jìn)食，夜里也不易安睡，睡后常有惡夢。

　　5、有些患者還有有噯氣、便秘腹瀉交替、發(fā)熱等等癥狀。

　　胃脹氣的預(yù)防辦法

　　1、胃腸減壓：將一條胃管經(jīng)鼻腔或口腔送入胃腸，再在管外邊接上一個(gè)抽吸降壓的裝置，通過這個(gè)裝置能把胃腸道里的氣體和液體抽吸出來，減輕胃腸道的壓力，使胃腸肌肉得以休息，等待恢復(fù)功能。

　　2、經(jīng)常通便：如果大便秘結(jié)，可將開塞露或甘油栓等藥液擠入直腸內(nèi)，這樣可以排出大便和氣體，降低結(jié)腸內(nèi)壓力。如果通便不成功，可將一肛管插入肛門達(dá)乙狀結(jié)腸，使腸內(nèi)的氣體排出體外。

　　3、如果用以上兩種方法都不奏效，且無腸梗阻證據(jù)，可選用新斯的明或酚妥拉明等藥物。新斯的明，可抑制膽堿酯酶，增強(qiáng)腸管蠕動(dòng)，可促進(jìn)排氣，用量為每次0.045～0.06毫克/公斤體重，皮下注射;酚妥拉明，可提高肺通氣量，興奮腸道平滑肌，促進(jìn)腸管蠕動(dòng)，減輕腹脹，用量每次0.2～0.5毫克/公斤體重，皮下注射。

　　4、避免食用產(chǎn)氣食品，如豆類和薯類等，腹脹消失后，可服用多酶片和益生菌制劑，禁食，靜脈輸液，糾正電解質(zhì)紊亂。如果因血鉀濃度過低引起腹脹，可靜脈滴入氯化鉀。

　　胃脹氣的飲食宜忌

　　適宜吃的食物：

　　黃瓜。黃瓜中含有類黃酮抗氧化劑槲皮素，有助于減少脹氣。

　　香蕉。香蕉、獼猴桃、橙子和腰果等富含鉀的食物有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)鈉水平，防止水腫和腹部脹氣。香蕉還富含可溶性纖維，有助緩解或預(yù)防便秘。

　　木瓜。木瓜中的木瓜蛋白酶有助于分解胃腸道系統(tǒng)中的蛋白質(zhì)，防止腹脹。

　　蘆筍。蘆筍是防止脹氣的超級(jí)食品。蘆筍具有利尿作用，能幫助人體排出多余水分，緩解腹脹不適。

　　酸奶。酸奶中的益生菌有助于調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)，有益胃腸道健康。

　　茴香。茴香種子含有一種化合物可緩解胃腸道痙攣，使氣體順利通過，減輕腹脹不適感。

　　禁忌吃的食物：

　　油炸食物。油炸的食物，通常都是將一樣事物裹在面糊中然后進(jìn)行深炸，也就是將食物變成了一種對于消化道來說有點(diǎn)硬的食物。經(jīng)過了油炸之后的食物都變成油膩而且高脂肪的食物，這兩樣物質(zhì)對于腹部來說都是有害的。如果本身腸道有炎癥的話，吃了油膩的食物之后，容易引起惡心或者腹瀉的癥狀，所以建議容易胃脹氣的人應(yīng)該盡量少吃油炸的食物，例如炸雞塊、炸薯?xiàng)l等等。想吃雞塊吃得比較健康的話，那么不妨可以改變一下烹調(diào)的方法，改成用面包糠或者焙烤的方法來進(jìn)行烹調(diào)，相對的會(huì)更加的健康。

　　辛辣食物。辛辣刺激性高的食物會(huì)擾亂食道，同時(shí)也會(huì)引起胃脹氣。味道較辣的紅辣椒，吃進(jìn)去之后如果有燒心的感覺的話，建議可以喝一點(diǎn)的乳酸降低辣度，容易對胃產(chǎn)生一定的刺激性，引發(fā)胃脹氣問題。建議胃部健康有問題的人最好少吃刺激性重、辛辣的食物，以免對胃部產(chǎn)生進(jìn)一步的刺激。

　　巧克力。這里所說的并不是單純的吃巧克力就會(huì)引起胃脹氣的問題，適量的吃掉巧克力其實(shí)對于健康也是有一定的好處。重要的是不要過量食用，過量食用不但會(huì)有肥胖的問題，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致胃脹氣。巧克力會(huì)導(dǎo)致下食道括約肌放松，從而引起胃酸倒流的問題，尤其是患有胃食管反流疾病的患者更要注意不要吃巧克力，即使只是一小塊也有可能會(huì)引起問題。

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