前列腺炎的病因與預(yù)防辦法有哪些
前列腺炎的病因與預(yù)防辦法有哪些
前列腺炎給很多男性的正常生活帶來不同程度的傷害和不便，導(dǎo)致前列腺炎的原因有很多種，基本上每一種都有一定的病情史，那么導(dǎo)致前列腺炎的原因到底是什么呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理有關(guān)于前列腺炎的病因，希望能幫到你。
前列腺炎的病因
一、各種不良生活習(xí)慣的影響。男性長期久坐、靜坐，經(jīng)常熬夜、煙酒應(yīng)酬多、運(yùn)動很少，吃辛辣食物，經(jīng)常的手淫等等，都可能會造成前列腺炎的發(fā)生。
二、尿液刺激。在尿液中含有多種酸堿性化學(xué)物質(zhì)，當(dāng)患者局部神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)，引起后尿道壓力過高、前列腺管開口處損傷時，就會造成尿酸等刺激性化學(xué)物質(zhì)返流進(jìn)入前列腺內(nèi)，導(dǎo)致前列腺炎的發(fā)生。
三、免疫性因素，慢性前列腺炎與自身免疫因素有一定關(guān)系。往往是因先天或后天免疫缺陷而產(chǎn)生抗前列腺抗體，從而導(dǎo)致前列腺組織損傷。
四、不良的心理情緒，有焦慮、抑郁、恐懼、悲觀等過度緊張的癥狀，也會導(dǎo)致前列腺炎發(fā)生。
五、一些細(xì)菌的感染，常見的有：血行感染，前列腺周圍組織的炎癥，逆行感染等等，都可能會導(dǎo)致前列腺炎的發(fā)生。
前列腺炎的預(yù)防辦法
適當(dāng)控制溫度：對于喜歡涼爽的男性，夏季應(yīng)適當(dāng)控制室內(nèi)溫度，即使室外溫度突破30℃，也應(yīng)當(dāng)減量保持室內(nèi)溫度不低于20℃以下，要隨時關(guān)注室內(nèi)的溫度變化和天氣預(yù)報，適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物，把空調(diào)溫度調(diào)整到適宜人體的溫度，而不要認(rèn)為夏季天氣炎熱，就不用預(yù)防前列腺炎了。
適當(dāng)保護(hù)前列腺：即使是夏天，使用空調(diào)時也應(yīng)該注意身體保暖，特別要注意保護(hù)前列腺，可以在空調(diào)房間多披件衣服，尤其注意小腹部位不能受涼。
養(yǎng)成好的習(xí)慣：要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，早晚可增加戶外活動量以改善血液循環(huán)，提高免疫力，防止前列腺炎的發(fā)生。同時，要改變不良習(xí)慣，如忍小便、喝水少、嗜煙酒、久坐等。
有針對性飲食：要多吃富含鋅元素的食物，比如瘦肉、豆類植物、花生仁、芝麻等，還可以多吃些粗糧、堅果、植物油、新鮮蔬菜和水果，以補(bǔ)充各種抗氧化劑，增強(qiáng)前列腺的抗感染能力。
前列腺炎運(yùn)動的好處
1.體育鍛煉后，全身包括前列腺局部血液循環(huán)加快，對消滅前列腺內(nèi)部的細(xì)菌或促進(jìn)炎癥的消散均有益處。
2.適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動，不但使前列腺局部血液循環(huán)加快，而且能促進(jìn)前列腺液分泌增多，可將細(xì)菌毒素沖淡，亦可通過排尿或遺精將細(xì)菌排出體外，有助于機(jī)體的康復(fù)。
3.由于體育運(yùn)動加快了血液循環(huán)，故能幫助藥物迅速到達(dá)前列腺體內(nèi)，增加藥物的治療作用。
4.體育鍛煉可以消除因慢性前列腺炎引起的各種表現(xiàn)，如腰酸、下腹疼痛和神經(jīng)衰弱的各種癥狀。
前列腺炎病人在日常生活活中可根據(jù)自己的愛好選擇步行、散步、慢跑、游泳、垂釣等現(xiàn)代運(yùn)動方式，當(dāng)然也可選擇一些傳統(tǒng)保健運(yùn)動，如太極拳、八段錦、五禽戲等來鍛煉身體。
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