引發(fā)腦梗塞的病因及預(yù)防手段
腦梗塞給患者的生活及健康都帶來了危害,而人們還是不重視腦梗塞的原因,這就直接導(dǎo)致此病的泛濫出現(xiàn)。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理有關(guān)于引發(fā)腦梗塞的病因,希望能幫到你。
引發(fā)腦梗塞的病因
1、引起腦動脈粥樣硬化大量飲酒之后,血液中的酒精濃度會在半小時左右達(dá)到高峰。酒精不但可以直接刺激血管壁,使血管失去彈性,還能刺激肝臟.促進(jìn)膽固醇和甘油三酯合成,進(jìn)而引起動脈硬化。而硬化了的腦血管彈性減弱,管腔狹窄,則容易造成腦血栓的形成。
2、引起高血壓由于酒精可引起交感神經(jīng)興奮,心臟排出量增加,以及引起其他血管收縮物質(zhì)的釋放增多等因素,過量飲酒可引起高血壓,而高血壓是腦梗塞的易發(fā)因素之一。
3、刺激腦血管平滑肌收縮酒精可以促進(jìn)腦動脈平滑肌收縮,從而降低腦血流量,增加了腦梗塞的發(fā)生率。
4、使血液黏度增高長期大量飲酒或酒精中毒可促進(jìn)血小板聚集及血流凝固,從而導(dǎo)致血黏度增高,腦局部血流量減少,從而導(dǎo)致腦梗塞的危險性明顯增加,且與高血壓協(xié)同作用是,可導(dǎo)致該危險性倍增。
5、飲酒后利尿增強(qiáng)而致脫水飲酒會抑制垂體抗利尿素分泌,而導(dǎo)致排尿次數(shù)增加,導(dǎo)致脫水。血液因此而發(fā)生濃縮,有效的血容量和腦血流量減少,血液黏度增加,促發(fā)腦血栓形成。
6、使血脂升高有實驗顯示,血液中總膽固醇(TC)、脂蛋白a(Apoa)、低密度脂蛋白(LDL)等均會隨著飲酒量的增加而升高。表明長期大量飲酒可導(dǎo)致血脂升高。而高脂血癥可使血管內(nèi)皮細(xì)胞受損,血小板黏附于血管壁易形成血栓,LDL又容易使動脈粥樣硬化斑塊破裂,栓子脫落,造成腦栓塞。
腦梗塞的預(yù)防
腦梗塞主要由腦部血液供應(yīng)障礙、缺血、缺氧引起,改善腦部血液循環(huán)是預(yù)防腦梗塞發(fā)生的重要措施,日常有很多保健小動作,如上提雙肩、咬緊牙關(guān)、搖頭晃腦、按摩頸部等,均能有效改善腦部血液循環(huán)。
上提雙肩:每天早晚做雙肩上提、放下的動作可使肩部神經(jīng)、血管和肌肉放松,活血通絡(luò),使頸動脈血液流入大腦,保證大腦組織血液和氧氣供應(yīng)充足,每次做4~8分鐘即可,有助于預(yù)防腦梗塞。
咬緊牙關(guān):把上下牙齒緊緊合攏,且用力一緊一松地咬牙,咬緊時用力,放松時也互不離開,可以使頭部、頸部的血管和肌肉、頭皮及面部舒張,加速腦血管血液循環(huán),防止腦梗塞的發(fā)生。
搖頭晃腦:頭部前后左右旋轉(zhuǎn)可增加血管的抗壓力,有利于預(yù)防腦梗塞,可先放松頸部肌肉,然后前后左右搖頭晃腦各做30~50次,搖頭時注意速度不宜過快,以免產(chǎn)生頭暈。
按摩頸部::雙手摩擦發(fā)熱后,按摩頸部左右兩側(cè)可促進(jìn)頸部血管平滑肌松弛,減少膽固醇沉積,促使已硬化的頸部血管恢復(fù)彈性,并改善大腦供血,按摩時速度應(yīng)稍快,以皮膚發(fā)熱發(fā)紅為宜。
腦梗塞的飲食注意事項
一、經(jīng)常飲水
腦梗塞的病人要經(jīng)常飲水,尤其在清晨和晚間。這樣可以稀釋血液,防止血栓的形成。西安醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院神經(jīng)外科趙海康
二、限制脂肪攝入量
這也是腦梗塞的飲食注意事項,每日膳食中要減少總的脂肪量,減少動物脂肪,烹調(diào)時不用動物油,而用植物油,如豆油、花生油、玉米油等。
三、不可食用過多的鹽
腦梗塞的病人有食鹽的用量要小,要采用低鹽飲食,每日食鹽3克,可在烹調(diào)后再加入鹽拌勻即可。
四、注意烹調(diào)用料
為了增加食欲,可以在炒菜時加一些醋、番茄醬、芝麻醬。食醋可以調(diào)味外,還可加速脂肪的溶解,促進(jìn)消化和吸收,芝麻醬含鈣量高,經(jīng)常食用可補充鈣,對防止腦出血有一定好處。
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