中風(fēng)發(fā)病率越來(lái)越高，而且有低齡化趨勢(shì)，了解中風(fēng)的病因有助于中風(fēng)的預(yù)防和治療，以下是小編為你整理有關(guān)于中風(fēng)的病因，希望能幫到你。

　　中風(fēng)的病因

　　1、腦動(dòng)脈粥樣硬化：研究表明，早發(fā)性動(dòng)脈粥樣硬化約占中風(fēng)病因的百分之三十左右，平均年齡多在35歲以上，危險(xiǎn)因素以高血壓最多見(jiàn)，其次為高脂血癥、吸煙和糖尿病。

　　2、腦動(dòng)脈炎：各種腦動(dòng)脈炎均可導(dǎo)致局灶性腦缺血或出血，約占中風(fēng)病因的百分之二十。炎癥性動(dòng)脈病變是一組不同病因引起血管壁炎癥和壞死改變的臨床疾病，主要包括大動(dòng)脈炎、變態(tài)反應(yīng)性疾病和特異性感染。

　　3、腦血管痙攣：中風(fēng)原因還可能與血管痙攣或伴有血小板增多的高凝狀態(tài)有關(guān)。

　　4、高同型半胱氨酸血癥：中風(fēng)還與遺傳性高凝狀態(tài)有關(guān)，能通過(guò)加速動(dòng)脈粥樣硬化過(guò)程而增加卒中風(fēng)險(xiǎn)。

　　5、高脂血癥和高粘血癥：中風(fēng)患者常有血脂異常、低密度脂蛋白水平升高，而具有抗動(dòng)脈粥樣硬化作用的高密度脂蛋白及其載脂蛋白水平明顯下降，易引起血管內(nèi)皮細(xì)胞損傷。長(zhǎng)期和反復(fù)的血管內(nèi)皮損傷會(huì)導(dǎo)致血小板黏著、聚集、脂質(zhì)沉積和平滑肌細(xì)胞增生等一系列反應(yīng)，可促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化而誘發(fā)腦血栓形成，各種原因的高粘血癥等均是青年腦梗死的危險(xiǎn)因素。

　　中風(fēng)的預(yù)防

　　l、高血壓是發(fā)生中風(fēng)最危險(xiǎn)的因素，防治高血壓是預(yù)防中風(fēng)的一個(gè)中心環(huán)節(jié)。

　　2、控制并減少短暫腦缺血發(fā)作，是預(yù)防中風(fēng)另一關(guān)鍵環(huán)節(jié)。一旦小中風(fēng)發(fā)作，須立即給予系統(tǒng)治療，以避免發(fā)生完全性中風(fēng)。

　　3、重視中風(fēng)的先兆征象，當(dāng)發(fā)現(xiàn)頭暈、頭痛、肢體麻木、昏沉嗜睡、性格異常時(shí)，要采取治療措施，避免中風(fēng)的發(fā)生。

　　4、消除中風(fēng)的誘發(fā)因素，如情緒波動(dòng)、過(guò)度疲勞、用力過(guò)猛等。

　　5、及時(shí)治療可能引起中風(fēng)的疾病，如動(dòng)脈硬化、糖尿病、高血脂癥、肥胖病等。

　　中風(fēng)的運(yùn)動(dòng)鍛煉

　　咬牙切齒：把上下牙齒整口緊緊合攏，且用力一緊一松地咬牙切齒，咬緊時(shí)加倍用力，放松時(shí)互不離開(kāi)，每遍做數(shù)十次。

　　搖頭晃腦：端坐位，放松頸部肌肉，不停地上下點(diǎn)頭3分鐘左右，再左右旋轉(zhuǎn)脖頸3分鐘，每天各做2～3次。

　　空抓左手：每天早、中、晚各做1遍，每遍做400～800次。

　　按摩頸部：雙手摩擦發(fā)熱后，按摩頸部左右兩側(cè)，速度稍快，以皮膚發(fā)熱、發(fā)紅為宜，早晚各做4～8分鐘。

　　張閉嘴：閑暇時(shí)，經(jīng)常做張閉嘴運(yùn)動(dòng)，最大限度地將嘴巴張開(kāi)，同時(shí)深吸一口氣，閉口時(shí)將氣呼出，如此一張一閉，再?gòu)堅(jiān)匍]，連續(xù)做30次。

　　聳肩：將雙肩上提，緩慢放松，如此一提一松，反復(fù)進(jìn)行，早晚各做5分鐘左右。

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