經(jīng)常放屁是怎么回事食療方
經(jīng)常放屁是怎么回事食療方
放屁雖然是一種正常的生理現(xiàn)象，但是頻繁放屁的話就有問題了，到底是怎么回事?以下是小編收集整理的關(guān)于經(jīng)常放屁的原因，希望對你有幫助。
經(jīng)常放屁是怎么回事
1、可能與吃了過多的淀粉類食物有關(guān)，如市場上出售的甜食，紅薯，土豆等。多吃面食的人放屁也多，這類食物使腸腔產(chǎn)氣過多，導致放屁增多，糞便量加大。
此時應當減少淀粉類食物，增加蛋白質(zhì)，蔬菜類食物，使飲食達到平衡。如果有其他癥狀，需要根據(jù)實際情況用藥治療，大便性狀正常的話是不需要治療的。
2、屁的多少還與人的消化機能強弱有關(guān)，消化不良時，腸道細菌發(fā)酵快，容易產(chǎn)生氣體而使人排屁。另外進食時狼吞虎咽，以及習慣性吞咽動作過多，經(jīng)常吞咽口水，而攝入較多的空氣所造成，這些都是正常的，無需治療。
3、另外注意也可見于各種原因所致的消化不良疾病，胃炎，消化性潰瘍等胃部疾病，肝，膽，胰疾病等。
有科學家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一個人每天放屁大約14次。每天，每個人釋放的廢氣，大約500毫升左右。屁雖臭，但放屁是一種正常的生理需要，它對人的健康有利。一個人一天到晚不放一個屁，這對健康不利，一年到頭絕不放屁的人，極有可能是胃腸道出了毛病。
頻繁放屁的不可忽視原因
1、乳制品吃太多
即使是乳制品耐受人群也會因年齡增長而發(fā)生改變。因為隨著時間的推移,人體內(nèi)用于消化乳制品的乳酸酶的數(shù)量會有所減少,因而過多食用這類食品就會讓人感覺不舒服,排氣增多。
2、細菌失衡
細菌會對人們所吃的食物進行發(fā)酵。 這一過程發(fā)生在結(jié)腸里,但有些結(jié)腸細菌由于過度生長而進入小腸。因此,食物被消化前,就與細菌發(fā)生了接觸,生成了氣體。有些人患腸胃炎后,腸道內(nèi)的菌群組 成發(fā)生變化,腸道內(nèi)細菌失衡,也會排氣增多。
3、吃飯?zhí)珎}促
如果你吃飯的速度太快或邊聊天邊吃飯,就有可能吞咽下大量的空氣。格拉斯解釋道,空氣是由各種氣體構(gòu)成的,當你吞下大量的氣體之后,也會生成更多的氣體。當達到一定程度時,這些氣體會想辦法排出體內(nèi)。
4、對麩質(zhì)敏感
如果身體在分解某些食物時存在困難,就會導致排氣增多。例如,有吸收不良或其他自身免疫性疾病的患者會對麩質(zhì)更敏感。
經(jīng)常放屁食療方
1、新鮮藕1000—1500克洗凈，開水燙后搗碎取汁，用開水沖服，每天2次服完;或用去節(jié)鮮藕500克，生姜50克，洗凈剁碎，用消毒紗布絞取汁液，用開水沖服。
2、粳米60克，砂仁細末5克，將粳米加水煮粥，待熟后調(diào)入砂仁末，再煮沸1～2個開后即可，早晚服用。
3、鮮土豆100克，生姜10克，榨汁，加鮮桔子汁30毫升調(diào)勻，將杯放熱水中燙溫，每日服30毫升。
4、玉米芯750克，黃柏6克，干姜6克，共研細末，每日3次，每次3克，溫開水送服。
5、綠茶，干姜絲各3克，沸水沖泡，加蓋燜30分鐘，代茶頻飲。
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