經(jīng)常放屁是怎么回事食療方

時(shí)間：2017-12-26 16:44:59 燕華761由分享

經(jīng)常放屁是怎么回事食療方

　　放屁雖然是一種正常的生理現(xiàn)象，但是頻繁放屁的話就有問(wèn)題了，到底是怎么回事?以下是小編收集整理的關(guān)于經(jīng)常放屁的原因，希望對(duì)你有幫助。

　　經(jīng)常放屁是怎么回事

　　1、可能與吃了過(guò)多的淀粉類(lèi)食物有關(guān)，如市場(chǎng)上出售的甜食，紅薯，土豆等。多吃面食的人放屁也多，這類(lèi)食物使腸腔產(chǎn)氣過(guò)多，導(dǎo)致放屁增多，糞便量加大。

　　此時(shí)應(yīng)當(dāng)減少淀粉類(lèi)食物，增加蛋白質(zhì)，蔬菜類(lèi)食物，使飲食達(dá)到平衡。如果有其他癥狀，需要根據(jù)實(shí)際情況用藥治療，大便性狀正常的話是不需要治療的。

　　2、屁的多少還與人的消化機(jī)能強(qiáng)弱有關(guān)，消化不良時(shí)，腸道細(xì)菌發(fā)酵快，容易產(chǎn)生氣體而使人排屁。另外進(jìn)食時(shí)狼吞虎咽，以及習(xí)慣性吞咽動(dòng)作過(guò)多，經(jīng)常吞咽口水，而攝入較多的空氣所造成，這些都是正常的，無(wú)需治療。

　　3、另外注意也可見(jiàn)于各種原因所致的消化不良疾病，胃炎，消化性潰瘍等胃部疾病，肝，膽，胰疾病等。

　　有科學(xué)家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人每天放屁大約14次。每天，每個(gè)人釋放的廢氣，大約500毫升左右。屁雖臭，但放屁是一種正常的生理需要，它對(duì)人的健康有利。一個(gè)人一天到晚不放一個(gè)屁，這對(duì)健康不利，一年到頭絕不放屁的人，極有可能是胃腸道出了毛病。

　　頻繁放屁的不可忽視原因

　　1、乳制品吃太多

　　即使是乳制品耐受人群也會(huì)因年齡增長(zhǎng)而發(fā)生改變。因?yàn)殡S著時(shí)間的推移,人體內(nèi)用于消化乳制品的乳酸酶的數(shù)量會(huì)有所減少,因而過(guò)多食用這類(lèi)食品就會(huì)讓人感覺(jué)不舒服,排氣增多。

　　2、細(xì)菌失衡

　　細(xì)菌會(huì)對(duì)人們所吃的食物進(jìn)行發(fā)酵。這一過(guò)程發(fā)生在結(jié)腸里,但有些結(jié)腸細(xì)菌由于過(guò)度生長(zhǎng)而進(jìn)入小腸。因此,食物被消化前,就與細(xì)菌發(fā)生了接觸,生成了氣體。有些人患腸胃炎后,腸道內(nèi)的菌群組成發(fā)生變化,腸道內(nèi)細(xì)菌失衡,也會(huì)排氣增多。

　　3、吃飯?zhí)珎}(cāng)促

　　如果你吃飯的速度太快或邊聊天邊吃飯,就有可能吞咽下大量的空氣。格拉斯解釋道,空氣是由各種氣體構(gòu)成的,當(dāng)你吞下大量的氣體之后,也會(huì)生成更多的氣體。當(dāng)達(dá)到一定程度時(shí),這些氣體會(huì)想辦法排出體內(nèi)。

　　4、對(duì)麩質(zhì)敏感

　　如果身體在分解某些食物時(shí)存在困難,就會(huì)導(dǎo)致排氣增多。例如,有吸收不良或其他自身免疫性疾病的患者會(huì)對(duì)麩質(zhì)更敏感。