預(yù)防感冒的中草藥有哪些飲食禁忌
預(yù)防感冒的中草藥有哪些飲食禁忌
感冒雖不是什么大病，但一旦患上感冒，也挺折磨人的。那么如何遠(yuǎn)離感冒呢?以下是小編收集整理的關(guān)于預(yù)防感冒的中草藥，希望對(duì)你有幫助。
預(yù)防感冒的中草藥
杏蘇散
組成：杏仁、桔梗、黃芩、貝母、紫蘇、枳殼、甘草、陳皮、前胡、桑白皮、麥門冬、生姜
主治;治外感風(fēng)寒、惡寒發(fā)熱、頭痛無汗、鼻塞清涕、咳嗽痰涌。
臨床應(yīng)用：適用于感冒、流行性感冒引起之咳嗽、鼻塞;急慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺氣腫之咳嗽，屬?zèng)鲈锾禎裾?，?duì)秋燥傷風(fēng)咳嗽有著效。
荊防敗毒散
組成：荊芥、防風(fēng)、羌活、獨(dú)活、川芎、柴胡、前胡、桔梗、枳殼、茯苓各30克、甘草15克。
功用：發(fā)散風(fēng)寒，解表祛濕:用于“流感”、感冒等病證初起，出現(xiàn)惡寒、發(fā)熱、無汗、劇烈頭痛、肌肉關(guān)節(jié)酸痛，舌苔白膩，脈浮或浮數(shù)者。
治療感冒的中醫(yī)茶飲
黃芪防風(fēng)茶
適合對(duì)象:氣血虛弱，感冒后常出現(xiàn)怕冷、頭痛鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、全身酸痛者。
材料:黃芪15克、防風(fēng)10克、桂圓50克、沙參25克、菊花7.5克
功效:黃芪補(bǔ)虛益氣;防風(fēng)可鎮(zhèn)痛;桂圓可補(bǔ)血，提高免疫力;沙參清肺養(yǎng)肝，除虛熱;菊花可散風(fēng)清熱。
人參薄荷茶
適合對(duì)象:肺氣虛，感冒后常出現(xiàn)咳嗽或久咳不愈者。
材料:西洋參7.5克、麥冬25克、薄荷10克、山藥25克、杏仁10克。
感冒的飲食禁忌
甜食：無論是高糖的水果還是甜品點(diǎn)心，在感冒期間都要禁食。甜食不但會(huì)增加痰的黏度，增加痰的量，還會(huì)導(dǎo)致腹脹，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。
高鹽食物：減少鹽的攝入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保護(hù)口腔、咽喉部黏膜上皮細(xì)胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對(duì)付感冒病毒。但感冒時(shí)也不能不吃鹽，因?yàn)樵诖罅堪l(fā)汗過程中，身體會(huì)丟失一部分鈉離子，烹調(diào)中的鹽是對(duì)鈉離子的一種補(bǔ)充。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)即可。
粗纖維食物：感冒期間，人的胃動(dòng)力較弱，所以這段時(shí)間內(nèi)還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物，否則增加腸胃負(fù)擔(dān)。
太辣的食物。：辣椒等刺激性食物會(huì)讓脆弱的胃腸功能更加紊亂，甚至引發(fā)惡心、嘔吐的風(fēng)險(xiǎn)。
濃茶、濃咖啡：濃茶和濃咖啡等會(huì)導(dǎo)致胃腸不適，有時(shí)候可能引發(fā)胃食管反流。
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